Джейн Фонда – стройна и привлекательна даже в 75!

Джейн Фонда: нестареющий секс-символ 60-ых

В середине 60-ых актриса Джейн Фонда стала одной из самых влиятельных женщин в Голливуде. Сейчас ей 80 лет, но Фонда по-прежнему красива, талантлива и энергична.

«Истинная красота женщины – в здоровье, в умении быть энергичной».

Ее можно было бы назвать нарциссичной женщиной, помешанной на своей внешности, но нет: Джейн уже много лет является общественной активисткой и настоящим филантропом! В 60-ые она ревностно боролась за гражданские права, а также занималась благотворительностью.

Помимо успешной актерской карьеры, она попробовала себя в роли писательницы, продюсера и модели.

А еще Джейн Фонда — двукратная обладательница «Оскара» (в 1972 г. — «Лучшая женская роль», фильм «Клют»; в 1979 г. — «Лучшая женская роль», фильм «Возвращение домой»), обладатель престижных кинопремий: «Золотой глобус» (1962,1972,1978,1979), «BAFTA» (1979,1980) и «Эмми» (1984).

Актерская карьера

Джейн родилась 21 декабря 1937 года в Нью-Йорке в состоятельной семье, корни которой восходят к представителям европейской аристократии. Отец Джейн, Генри Фонда, тоже был актером. Поэтому, когда дочь загорелась желанием покорить Голливуд, ее поддержали.

Актерскому мастерству Джейн обучалась в главной Актерской студии Нью-Йорка.

Сначала мисс Фонда смогла пробиться в театр, а после дебютировала в кино. Оказалось, что привлекательная внешность девушки стала помехой в киноиндустрии: долгое время за «красивой оберткой» режиссеры не могли рассмотреть актерский талант Джейн, поэтому она была обречена исполнять роли «красоток», в то время как мечтала о сложных драматических ролях.

Всемирная известность и любовь зрителей пришли к актрисе после выхода на экраны научно-фантастического фильма «Барбарелла» (1968 г.), снятого ее первым мужем и отцом ее дочери, талантливым французским режиссером Роже Вадимом.

Главная роль в «Барбарелле» моментально делала Джейн секс-символом 60-ых. Картина, в которой оказалось очень много (для того периода) эротических сцен, повествовала о женщине, миссия которой заключалась в распространении любви в пределах нашей необъятной Вселенной. Так, в 31 год Фонда стала одной из самых часто фотографируемых для обложек модного глянца 60-ых актрис.

«Бабушка» аэробики

«Ваше тело — это ваша судьба! Управляя собственными мышцами, вы сможете управлять миром вокруг себя!».

Несмотря на успешную карьеру в кино, в 80-ые Джейн Фонда, возраст которой уже пересек отметку 40″, решает оставить Голливуд на пике своей популярности. Именно в этот период Джейн, которая и раньше посвящала физическим упражнениям много времени, концентрируется на спорте: женщина разрабатывает комплекс упражнений, нацеленный на поддержание фигуры дома.

Фонда выпускает книгу и видеокассеты, предлагающие читателям и зрителям ее авторские тренировки по аэробике. Аэробика от Джейн мгновенно становится популярной, и по всей Америке начинают открываться фитнес-клубы имени Джейн Фонды.

«У танцоров, как и у спортсменов, больше коллагена в коже. От этого она более плотная. Температура кожи у них может повышаться на много градусов во время репетиций. Считается, что такое колебание температуры благоприятствует выработке коллагена».

Сейчас Джейн называют не иначе, как «королева аэробики» и «бабушка аэробики».

Внешность и комплексы

Женщина с идеальной внешностью, красоту которой признал весь мир, с детства комплексует по поводу своего внешнего вида. Именно это всегда и было ее главной мотивацией для столь внимательного отношения к своей коже и фигуре. Сложные отношения родителей, самоубийство матери и бесконечная череда новых мачех заставили Джейн укорениться в мысли, что никто и никогда не полюбит ее, если она не станет идеально красивой.

Джейн с отцом Генри Фонда

Когда будущая «звезда» была маленькой, то очень переживала из-за равнодушия к ней матери, Фрэнсис. Дело в том, что женщина мечтала о сыне, а когда родилась дочь, то разочаровалась и никакого участия в воспитании девочки принимать не желала. Зато часто придиралась к поведению и внешнему виду нелюбимой дочери. Джейн рядом со стройной матерью казалась себе толстухой и очень этого стеснялась.

Родители Джейн Фонда: Генри Фонда и Фрэнсис Сеймур Форд

Когда Джейн было 9, Фрэнсис покончила с собой (она была психически неуравновешенной женщиной). После смерти жены Генри Фонда часто менял своих пассий, что окончательно убедило его дочь в том, что без идеальной красоты вызвать любовь в ком-то невозможно.

Личная жизнь

Личная жизнь секс-символа 60-ых было очень бурной. У Джейн случались яркие продолжительные романы, некоторые из них даже переросли в замужество.

Фонда выходила замуж трижды: за французского режиссера Роже Вадима, который сделал ее знаменитой, за политического активиста Тома Хайдена (второй супруг помог ей стать филантропом и борцом за права людей), и за киномагната и владельца сети кабельного телевидения Теда Тернера, с которым Джейн пришлось расстаться после его измены.

Дочь актрисы от первого брака, Ванесса, стала продюсером, а сын от второго брака, Трой О’Доннован, пошел по стопам матери и деда, и стал актером.

Возвращение на экраны

Фонда, которая была так зациклена на своей внешности и не желала показывать миру, как она стареет, в начале 2000-ых триумфально вернулась в кино!

Актриса рассказывает, что всю свою жизнь стремилась избавиться от навязчивой идеи быть идеальной и от страха старости. И, кажется, у нее, наконец, получилось.

«Есть несколько удивительных вещей, связанных со старением. Например, чем старше ты становишься, тем меньше чего-то боишься…

Теперь меня сложно вывести из себя».

Джейн идеально сыграла роль женщины, опекающей своего сына и не желающей признавать, что стареет, в комедии «Если свекровь — монстр». Далее последовали еще два удачных проекта с ее участием, тоже комедийные, кстати, —«Крутая Джорджия» и «Дальше живите сами».

Актерская карьера Джейн разбилась на 2 периода: 60-90-ые и 2005-наши дни. Однако, лучшими кинокартинами Джейн Фонды за всю историю ее карьеры стали фильмы первого периода: «Загнанных лошадей пристреливают, не правда ли?», «Хищники», «На Золотом пруду», «Босиком по парку» и «Погоня».

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Джейн Фонда. Секреты красоты Джейн Фонда

Джейн Фонд-известная американская актриса, модель, писательница, общественная активистка, которая выступала против войны во Вьетнаме и филантроп.

Великолепная Джейн Фонда пример для каждой женщины в любом возрасте, высказывания Джейн Фонды свидетельствует о том, что она из тех людей у которых седина и мудрость пришли вместе.Джейн учит нас любить себя и трудиться для себя, она сделала себя и дает мудрые советы, о правильности суждений говорят фото Джейн Фонда сами за себя..

О личной жизни Джейн Фонды свидетельствуют ее слова, это слова мудрой женщины, которая сумела воспользоваться тем, чем ее наградила судьба.

Джейн Фонда дочь известного американского актера Генри Фонда и Френсис Форд Брокоу (в девичестве Сеймур). Джейн Фонда назвали в честь третьей жены короля Генриха VIII-леди Джейн Сеймур далекой родственницы матери Джейн Фонды.

Джейн закончила нью-йоркскую Актерскую студию, быстро стала работать моделью и в театре, но сначала режиссеры не рассмотрели в ней актерского дарования и делался акцент на ее привлекательной внешности.

Джейн Фонда была замужем три раза, первый ее муж был французский режиссер Роже Вадим он снял свою жену в эротическом фильме «Барбарелла», от этого брака родится дочь Ванесса.Второй муж Джейн Том Хайден он был студенческим и антивоенным активистом из «новых левых» у них родился сын Трой О Донован. Политические взгляды второго мужа Джейн имели сильное влияние на ее саму, она стала общественной активисткой, выступала против войны во Вьетнаме, принимала участие в демонстрациях. Третьим мужем Джейн Фонда стал Тед Тернер киномагнат и владелец сети кабельного телевидения это брак распался из-за измены, которую актриса не могла простить.

Джейн Фонда была успешной актрисой ее множество раз номинировали и давали награды в том числе в ее коллекции имеется «Оскар», «Золотой Глобус», «Эмми», «Вафта».

Как и многие актрисы Джейн Фонда уходила из кино, т.к. хотела что бы ее запомнили молодой, но все же вернулась к актерскому ремеслу и еще стала работать на телевидении.

«Мы всё ещё живём в старой парадигме, представляя жизнь как арку. Эта старая метафора: рождение, расцвет в середине жизни, угасание и дряхлость. Более подходящая метафора для взросления – лестница. Восхождение человеческого духа, приводящее нас к мудрости, цельности и своему подлинному «я»».

«Знаете, мне было уже за шестьдесят, когда я поняла, что я могу быть такой, какая я есть, и это будет правильно. «Неплохая» – это уже немало».

«Жить осознанно означает жить, постоянно помня о смерти. Понимаете, мне 76, я прожила гораздо больше времени, чем мне осталось прожить. То, что я живу, помня об этом, помогает мне принимать решения. Это помогает мне не растрачивать время».

«Не думаю, что я вру себе; нет, я не боюсь смерти. Я наблюдала, как умирал мой папа. Он угасал медленно, и у меня было время. Он никогда не был разговорчивым, не говорил со мной. И я так и не набралась смелости спросить его, боялся ли он, или ещё о чём-то. Но чему меня это научило, так это тому, что я не боюсь умирать. Чего я боюсь, так это умирать, сожалея о чём-то, и мне кажется, так было с ним. Когда я это поняла (мне было около 45), я поняла и вот что: ладно, значит, мне надо прожить свою жизнь, особенно по мере того, как я становлюсь старше, так, чтобы прийти к концу пути, ни о чём не жалея».

«Думаю, когда женщина становится старше, секс становится лучше. Отчасти потому, что она больше не беспокоится из-за ерунды, понимаете? Она больше не на этом рынке. Она знает своё тело. Она знает, чего хочет. Она не боится этого просить. Если что-то не получится, что с того?»

Читайте также:  Жизель Бундхен — похудевшая и стройная после рождения дочки!

«Я люблю ошибки, потому что это единственный путь чему-то научиться. Ты не учишься на успехах; не учишься на наградах; не учишься не известности. Учишься только на ранах, шрамах, ошибках, провалах. Вот в чём правда».

(О своём возвращении в бизнес видео-уроков) «Все DVD-диски, которые есть на рынке, предназначены для молодых людей, которые могут свернуться в крендель, как когда-то могла я. Я подумала, кто лучше меня сможет это сделать? Я сделала, думаю, пять дисков под новым брендом Jane Fonda’s Primetime Workout (Тренировки для лучшего времени жизни от Джейн Фонды). Они предназначены для тех, кому сейчас 50-70 или больше, и для тех, кто никогда не тренировался, даже если они моложе. Всё медленнее и проще. Это очень, очень безопасно, и в то же время заставляет всё работать». «Я сказала хирургу: «Не убирайте мои морщины». Не хочу выглядеть глупо, как когда у тебя становится такое лицо, которое не сочетается с твоей шеей».

«Я считаю важным, чтобы все знали, что семидесятилетние могут быть сексуально привлекательны и сексуально активны. Они не обязаны… и многие выбирают соскочить с этого поезда, но они могут. Я могу. В смысле, я и есть».
«Когда ты сам становишься старше, а не наблюдаешь за этим со стороны, страх стихает. Ты понимаешь, что ты – всё ещё ты, может быть, даже больше, чем раньше». (О своей книге Primetime) «Люди всё ещё думают о возрасте с ужасом. Я обнаружила, что когда ты не наблюдатель, а участник, это, вообще-то, не так уж плохо. Так что я решила провести исследование. Я провела четыре года, путешествуя по стране и читая исследования из других стран. Я собрала всё, что я сама хотела знать, и всё, что я уже знала и хотела рассказать читателям, о том, как подготовиться к последней трети жизни и как пройти этот период, который я считаю лучшим временем человеческой жизни»

Комплекс упражнений от Джейн Фонда

Читайте еще:

Если вам понравилась статья, поделитесь статьей с друзьями в соц. сетях, так вы сможете сказать «спасибо»! ♥

Джейн Фонда — в свои 75 лет она остается молодой и красивой

Имя удивительной женщины Джейн Фонды знакомо многим. Она известна как талантливая актриса, продюсер и писательница, а также общественный деятель, которая боролась за женское равноправие и против военных действий во Вьетнаме.

Сегодня Джейн уже 75 лет. Тем не менее она молода и красива, постоянно пропагандирует здоровый образ жизни и дает советы женщинам, как оставаться привлекательными и неотразимыми
долгие годы.

Джейн ведет активную общественную деятельность, часто появляется на светских мероприятиях и на страницах светской хроники.

Джейн Фонда родилась в актерской семье. Ее отец Генри Фонда был знаменитым актером в Нью-Йорке, а семья: мама, бабушка, брат и сама Джейн жили в Калифорнии. Однако девочку вместе с младшим братом практически воспитывала бабушка, так как отец был все время занят на работе. Мама часто болела, длительно лечилась в больницах, и постепенно дети привыкли к ее отсутствию. Приезды отца не вносили особого оживления в жизнь детей – он практически с ними не разговаривал и всегда был чем-то раздражен. Позже Джейн в своих воспоминаниях напишет слова Рэди Харриса, хорошего знакомого отца, известного корреспондента, с которым они вместе смотрели цирковое представление: «Я сидел рядом с Хэнком и его детьми в цирковой ложе. Он ни разу за все время, пока шло представление, не обмолвился с ними ни единым словом. То ли Питер и Джейн знали слишком много, чтобы молчать, то ли были слишком напуганы, чтобы говорить. Он не покупал им ни хот-догов, ни сладкой ваты, ни каких-либо безделушек. По окончании они просто встали и ушли. Мне было очень жаль их всех, всех троих».

В конце концов, родители Джейн разошлись, и только после их развода мать девочки осмелилась показать ей, как изуродовали ее тело после нескольких операций. Именно тогда Джейн дала себе слово, что должна делать все возможное, чтобы всегда выглядеть идеально и чтобы ее любимый мужчина никогда ее не бросил.

Ее мать ушла из жизни сама, психологически не выдержав всех испытаний, которые ей уготовила судьба. А юная девочка стала все больше замыкаться в себе, пряча от чужих глаз свое горе. Как позже вспоминала сама Джейн: «Мою замкнутость одобряли и поддерживали, и я возвела ее в ранг настоящего искусства. Ты не чувствуешь того, что чувствуешь. Ты не слышишь того, что слышишь. Раз за разом я неосознанно хоронила свои чувства и настолько привыкла к этому, что это стало нормой моей жизни. Я перестала понимать, чего хочу, о чем думаю, что чувствую и кто я вообще такая. Я стала всем тем, чем хотели видеть меня те люди, в любви и внимании которых я нуждалась. Я старалась быть идеальной. Это был самый надежный механизм защиты, который служил мне верой и правдой многие годы».

Внешне Джейн была похожа на отца — высокая, худощавая, она отличалась особой привлекательностью и сексапильностью, которую никогда не скрывала. Получив хорошее образование и закончив Актерскую студию, молодая актриса начала сниматься у многих режиссеров, которые в первую очередь использовали именно внешние данные девушки, поначалу не замечая особых актерских способностей. Ее драматический талант раскрылся в полной мере в фильме «Загнанных лошадей пристреливают, не так ли?», после которого актриса была номинирована на премию Оскара и названа критиками Первой Леди американского кинематографа.

Свой первый «Оскар» она получила в 1971 году за роль женщины легкого поведения в триллере Пакулы «Клют». В это же время она начала и активную пропагандистскую деятельность среди общественности и военных на базах Пентагона против действий во Вьетнаме. За созданные Джейн роли в фильмах она семь раз номинировалась на присуждение премии «Оскар». Среди них фильм «Джулия» и «Китайский синдром». Но получила актриса свой второй «Оскар» только в 1978 году за фильм «Возвращение домой». Всего Джейн Фонда снялась более чем в 35 фильмах и была награждена десятками наград за сыгранные роли.

В начале 90-х годов актриса сама ушла со съемочных площадок и перестала сниматься в фильмах, желая оставаться в памяти зрителей молодой и красивой. Однако, через 10 лет она снова вернулась в кинематограф, потому что ее талант и красота востребованы поклонниками в любом возрасте.

Для поддержания прекрасной физической форма Джейн Фонда много лет занималась танцами. Когда ей исполнилось сорок лет, она совершила в Америке настоящую революцию, организовав школы аэробики, в которых иногда сама проводила занятия. За это ее называли Леди аэробика. В 1981 году Джейн выпустила книгу, тираж которой превысил 2 млн.экземпляров и создала курс видеозаписей с упражнениями для поддержания красоты женского тела.

Сегодня актриса принимает активное участие в рекламных акциях L’Oreal Paris и выглядит так прекрасно, что порой затмевает юных моделей.

Посмотрите видео с великолепной Джейн. Неужели ей столько лет?

Эволюция: Джейн Фонда

Эволюция

Недавно Институт киноискусства в Лос-Анджелесе чествовал великолепную Джейн Фонду. 76-летняя актриса, писательница, политическая активистка, филантроп, бывшая модель, посланница L’Oreal и фитнес-гуру удостоилась престижной награды за выдающиеся достижения в области кино AFI Life Achievement Award. Любопытно, что ее знаменитый отец Генри Фонда получил ту же самую награду в 1978 году.

SPLETNIK.RU “ухватился” за столь достойный повод проследить за эволюцией образа, стиля и личности Джейн Фонды.

Наша героиня родилась 21 декабря 1937 года в Нью-Йорке. Дочь актера и светской львицы имеет английские, французские, шотландские, голландские и норвежские корни. Отметим, что ее назвали Джейн Сеймур в честь третьей жены кровожадного короля Генриха VIII: она приходится ей дальней родственницей по материнской линии. У Джейн есть брат – актер Питер Фонда – и сестра по матери Фрэнсис.

Когда Джейн исполнилось двенадцать лет, ее мама, лечившаяся в психиатрической клинике, совершила самоубийство. В том же году ее отец женился на светской девушке Сьюзен Блэнчард, которая была всего на девять лет старше Джейн. Брак закончился разводом.

До начала карьеры актрисы Джейн была моделью и дважды снялась для обложки Vogue.

Фонда стала звездой в 1960-х, снявшись в “Барбарелле” и “Кошке Балу”. За всю карьеру наша героиня удостоилась двух “Оскаров”, семи “Золотых глобусов”, одной “Эмми” и многих других кинонаград. На Каннском фестивале в 2007 году тогдашний президент смотра Жиль Жакоб вручил ей почетную “Золотую пальмовую ветвь” за достижения в карьере.

В 1991 году она вдруг заявила, что покидает киноиндустрию. Тем не менее, Фонда победоносно вернулась в 2005, сыграв в комедии с Дженнифер Лопес “Если свекровь – монстр”. А в 2007 она исполнила роль бабушки героини Линдси Лохан в “Крутой Джорджии”.

Начиная с 2012 года, Джейн снимается в драматическом сериале “Служба новостей” производства HBO – актриса играет главу крупного медиа-холдинга Леону Лэнсинг. В 2013 Фонда исполнила роль первой леди США в “Дворецком” Ли Дэниелса.

Для поддержания формы и тонуса тела в течение многих лет Фонда занималась балетом, но в 1979 повредила ногу на съемках “Китайского синдрома”. Балет оказался под запретом. Поэтому Джейн начала практиковать аэробику и силовые упражнения под чутким руководством Лени Казден. Фонда даже написала книгу с уроками фитнеса по собственной системе Jane Fonda’s Workout Book, ставшую бестселлером.

Читайте также:  Синди Кроуфорд выпускает свою линию одежды в стиле casual

Помимо литературы и кино, с 1982 по 1995 годы Фонда давала мастер-классы фитнеса на видео, которые, к слову, сама и продюсировала. В 2010 Джейн пополнила коллекцию двумя DVD с упражнениями для пожилых. Также звезда успела выпустить две автобиографии – My Life So Far в 2005 и Prime Time в 2011.

Месяц назад на премьере “Принцессы Монако” в Каннах Фонда раскрыла секрет “вечной молодости”:

Сон – самый главный и одновременно наиболее трудный элемент ухода. Даже сейчас я сплю по восемь-девять часов каждую ночь. Это очень важно для восстановления тканей и нормального гормонального фона. Так как с возрастом сон становится более поверхностным, днем нужно заниматься фитнесом, отказаться от напитков с кофеином после обеда и включить в рацион продукты с триптофаном. Например, молоко или индейку.

В интервью журналу People Джейн призналась:

Я не считаю себя красивой. Когда я еще не была в возрасте, то никогда не думала, что люди будут называть меня красивой в 75 лет. Сейчас я чувствую себя легче, моложе и в целом намного лучше. Я совсем этого не ожидала. Вообще я довольна всем, что у меня есть.

Чтобы не стареть душой, в жизни должна быть любовь. Для меня это подруги. Они заряжают меня энергией и делают счастливой. Нужно много времени, чтобы полюбить себя такой, какая ты есть. У меня на это ушло больше 60-ти лет.

Актриса несколько раз прибегала к пластической хирургии: сделала две подтяжки лица (в 40-летнем возрасте и в феврале 2010), вставила грудные импланты, а недавно решилась на подтяжку подбородка и удаление мешков под глазами. Про две последние процедуры она говорит так:

Я чувствовала себя довольно хорошо, но всегда выглядела уставшей. И мне надоело, что мой внешний вид не отражал мои чувства.

Джейн считает, что в зрелом возрасте физическая активность крайне важна: она поддерживает кости крепкими, улучшает сон и минимизирует уменьшение мозговой активности. Даже обычная ходьба и растяжка вносят огромный вклад в здоровье:

Мне уже за 70 лет, у меня искусственные бедро и колено, так что я не могу заниматься тем, чем раньше. Когда я осознала важность активного образа жизни для людей в возрасте, то подумала: “Кто это продемонстрирует, если не я?”

В своей второй книге Фонда пишет о вреде алкоголя, сахара, курения, переработанной еды и насыщенных жиров, которые невероятно отражаются на нашем внешнем виде и приближают старость:

Ты – то, что ты ешь. В моем возрасте как никогда важно пить больше воды, есть свежие фрукты и овощи, а также сложные углеводы. В моем рационе рыба, курица и яйца. Красное мясо я ем около двух раз в неделю. Чем старше ты становишься, тем медленнее восстанавливаются клетки. А вес набирается намного быстрее, так как уменьшается мышечная масса. Каждая потребленная калория должна быть как-то компенсирована.

Я разделяю пищу по цвету. Стараюсь есть что-то темно-зеленое, темно-фиолетовое, красное, оранжевое, желтое и белое – витамины и минералы в каждом продукте разнятся.

Плюс к этому, она считает перфекционизм губительным. Именно стремление к недостижимому совершенству из-за постоянной критики со стороны отца довело Джейн до булимии в подростковом возрасте:

Мы должны быть цельными личностями, а это невозможно, если ты пытаешься стать идеальной. У меня ушло много времени на то, чтобы это понять.

Джейн неравнодушна к политике и активно выступала против конфликта Израиля и Палестины, против войн во Вьетнаме и Ираке и многого другого. Кроме того, она называет себя феминисткой и протестует против жестокого обращения с женщинами. В 2005 году она, Робин Морган и Глория Стейнем вместе открыли в США женский медиацентр WMC – некоммерческую организацию, которая позволяет женщинам активно выступать в средствах массовой информации, чтобы заявить о себе.

Актриса тратит много сил на благотворительную деятельность: в 2004 она основала фонд Jane Fonda Foundation и уделяет ему по десять часов каждую неделю. Еще в 1994 она была назначена Послом доброй воли ООН.

Что касается личной жизни, у Фонды было всего три мужа. В 1965 она вышла замуж на Роджера Вадима, в 1968 у пары родилась дочь Ванесса. После развода в 1973 звезда стала женой активиста Тома Хэйдена. В том же году у них родился сын Трой. Позже супруги неофициально усыновили афроамериканскую девочку-подростка Лулу. В 1990 Джейн развелась и с Томом. А через год она вышла замуж за основателя CNN Теда Тернера. В 2001 они оформили развод. С 2009 года Фонда встречается с продюсером Ричардом Перри.

Я всегда думала, что не смогу жить без мужчины. Но после развода с Тедом Тернером и семилетнего воздержания, в 62 года, я обрела независимость и силу.

Отметим, что большую часть жизни Джейн была атеисткой, а в начале 2000-х обратилась в христианство. Помимо этого, она практикует йогу и трансцендентальную медитацию.

После того как ей диагностировали рак груди, в ноябре 2010 Фонда сделала лампэктомию – операцию по удалению лишь той части молочной железы, в которой есть опухоль. С тех пор актриса восстановилась.

К слову, Джейн Фонда пользуется соцсетями Twitter и Facebook.

SPLETNIK.RU предлагает оценить великолепную Джейн Фонду в процессе трансформации – от лучшего к лучшему!


1965


2001


2002


2003


2004


2005


2006


2007


2008


2009


2010


2011


2012


2013


2014


1964-1966


1967-1996


2003-2004


2005-2006


2007-2008


2009-2010


2011-2012


2013-2014

«Главное – продолжать двигаться»: секреты молодости Джейн Фонды

Невероятно, но обладательнице двух премий «Оскар» и «маме аэробики» 21 декабря исполняется 81 год. В чем же секрет этой одновременно хрупкой и сильной женщины, которая, даже разменяв девятый десяток, выглядит потрясающе?

Поделиться:

Никогда не прекращайте двигаться

«Истинная красота женщины — в здоровье, в умении быть энергичной», – говорит Джейн Фонда. Несмотря на остеоартрит и замену колена и бедра, она продолжает вести активный образ жизни и занимается физическими нагрузками. Еще в 80-х Фонда стала настоящей гуру аэробики, выпустив комплекс видеоупражнений, побивший рекорды продаж, а также книгу-бестселлер о тренировках.

В дальнейшем она организовала сеть спортивных залов по всей Америке. А в 2010 году актриса создала новые фитнес-видео, рассчитанные на возрастную аудиторию. Джейн считает, что в зрелом возрасте физическая активность крайне важна: она сохраняет кости крепкими, улучшает сон и повышает мозговую активность. По ее мнению, даже обычная ходьба и растяжка вносят огромный вклад в здоровье.

«Самое главное – продолжать двигаться. Я все еще тренируюсь, хоть теперь делаю это медленно, – говорит она в интервью Daily Mail. – Я не бегаю, я иду. Я не катаюсь на горных лыжах, я катаюсь на беговых лыжах. Я все еще занимаюсь тренировками с отягощениями и йогой, но делаю это очень медленно. Я никогда не остановлюсь. Это то, что помогает мне оставаться сильной».

Ты – то, что ты ешь

Этой идее посвящена целая глава книги Фонды «Prime Time. После 50 жизнь только начинается». В своем одноименном DVD она объясняет, что, поскольку клетки с возрастом восстанавливаются медленнее, важно все, что вы едите. При этом Джейн говорит о том, что диета является врагом красоты. Это не удивительно, ведь при резком снижении веса кожа теряет упругость.

Актриса советует придерживаться сбалансированного питания и отдает предпочтение натуральным продуктам. При этом в ее меню есть и сливочное масло, и сыры, и паста из твердых сортов пшеницы.

Фонда советует избегать рафинированного сахара, соли, а также алкогольных напитков. Вместо этого она рекомендует сложные углеводы, овощи и постное мясо. Звезда уверена, что на тарелке всегда должна быть еда разных цветов: так больше шансов, что в организм попадают все нужные витамины и микроэлементы.

«В моем возрасте как никогда важно пить больше воды, есть свежие фрукты и овощи, а также сложные углеводы. В моем рационе рыба, курица и яйца. Красное мясо я ем около двух раз в неделю. Когда ты становишься старше, вес набирается намного быстрее, так как уменьшается мышечная масса. Поэтому каждая потребленная калория должна быть как-то компенсирована», – говорит она.

В жизни должна быть любовь

«Чтобы оставаться молодой в душе, в твоей жизни должна быть любовь», – говорит Фонда. Счастливые отношения с партнером, семьей и друзьями – главный ключ к молодости по мнению актрисы.

Целая глава автобиографии Фонды посвящена спальне. Она уверена, что пожилые женщины, ведущие активную половую жизнь, более здоровы, счастливы и лучше реагируют на старение, и научные исследования подтверждают ее гипотезу. В интервью Sunday Telegraph Фонда призналась, что даже принимала тестостерон для повышения либидо.

«Глупо считать, что после 60 с сексуальной жизнью покончено. Возможно, у мужчин в этом возрасте и могут быть проблемы определенного характера, но нам, женщинам, с возрастом наоборот становится только легче. Мы свободнее говорим о том, что нам нравится в постели, а что нет. И мы настолько привыкаем к своему телу, что нам уже поздно его стесняться», – заявила звезда в одном из интервью.

Молодость начинается изнутри

«Возраст напрямую связан в вашей душой, – рассказала Джейн американскому журналу Variety. – Вы не могли бы меня заставить вернуться в молодость даже за большие деньги. После того как мне исполнилось 60, я наконец-то узнала себя по-настоящему и словно снова стала молодой».

Джейн Фонда уверена, что, изменив свои мысли, можно повлиять и на самочувствие, и на внешность. Не нужно думать о негативе, лучше сосредоточиться на накопленном опыте, начать более осознанно относиться к жизни, общаться с молодыми и активными друзьями, радоваться и наслаждаться жизнью.

Читайте также:  Мила Йовович празднует 36-летие

Актриса всегда с оптимизмом смотрит в будущее, хотя и ее не обошли стороной проблемы со здоровьем. Она дважды столкнулась со страшной болезнью – недавно Джейн перенесла операцию по удалению опухоли на губе, а в 2010 году победила рак груди.

По мнению Фонды, благодарность — это один из сильных инструментов, позволяющих поддерживать хорошее настроение. Важно принимать жизнь такой, какая она есть, и ежедневно находить поводы для благодарности.

Полюбите свои морщины

Актриса не скрывает, что несколько раз прибегала к пластической хирургии. В 40-летнем возрасте она сделала подтяжку лица, затем вставила грудные импланты, а в 72 года перенесла операцию по подтяжке подбородка и удалила мешки под глазами.

«Я чувствовала себя хорошо, но всегда выглядела уставшей. Мне просто надоело выглядеть так, как я себя не ощущала. Думаю, я купила себе десятилетие, – сказала она в интервью Forbes Woman после последней операции. – Но я люблю свои морщины, потому что только в зрелом возрасте человек наконец узнает, какое у него на самом деле лицо».

При этом актриса призналась, что все же сожалеет о сделанной подтяжке лица и грудных имплантах. По ее словам, она научилась комфортно чувствовать себя в своей коже лишь после 62 лет и развода со вторым мужем.

«Я оказалась недостаточно смела, чтобы совсем отказаться от пластической хирургии. В юности родители уделяли столько внимания моей внешности, и мне казалось, если я не оправдаю их надежд, никто меня не полюбит. Поэтому поддалась желанию сделать пластику, но, слава богу, не подсела. Я похожа на себя, у меня есть морщины. Я подкорректировала свою внешность ровно настолько, чтобы почувствовать себя увереннее».

5 причин, почему Джейн Фонда так роскошно выглядит

Рассказываем секреты красоты американской актрисы

Джейн Фонда Сегодня американская актриса Джейн Фонда празднует свой 84-й день рождения, а мы смотрим на нее и молча восхищаемся. А еще записываем в ежедневники, что нужно делать, чтобы тоже так выглядеть, когда нам стукнет больше восьмидесяти.

Голливудские лайфхаки: как Сальме Хайек удается всегда выглядеть на миллион долларов Читать

Причина № 1

Джейн Фонда Практически всю свою сознательную жизнь Джейн держит один и тот же вес — примерно 63 килограмма. Актриса убеждена, что резкие колебания стрелки на весах до добра не доводят (кстати, этого же мнения придерживаются сотни диетологов и нутрициологов по всему миру). В одном из интервью Фонда рассказала, что ее знакомый диетолог еще в далекой молодости дал ей совет найти оптимальный вес, в котором ей будет комфортно, и держать его всю жизнь. Плюс-минус три килограмма допускаются. Судя по всему, Джейн восприняла этот совет как инструкцию и следует ей по сей день. Может, поэтому она так хорошо выглядит в облегающих платьях на красных дорожках.

Как остановить негативное влияние гормонов на внешность: отвечают эксперты Читать

Причина № 2

Джейн Фонда Фонда выступает против диет — они, по мнению актрисы, истязают организм, и рано или поздно человек срывается. Поэтому нужно просто приучить себя питаться сбалансированно и максимально разнообразно, чтобы потом не было стыдно за съеденные в ночи бургеры, картошку фри или конфеты. Обычно в рационе Джейн нежирное мясо и рыба или морепродукты, приготовленные на пару, злаки, овощи и много-много зелени. В качестве перекуса могут быть орехи или смузи. Еще одно правило актрисы: есть нужно только тогда, когда вы действительно голодны.

Плюс Джейн старается, чтобы на ее тарелке всегда была еда разных цветов — она считает, что так больше вероятности, что организм получит максимальное количество разных витаминов

Как мимика меняется с возрастом и что с этим делать Читать

Причина № 3

Джейн Фонда Из своего рациона она полностью исключила соль, алкоголь и кофе. Да и всевозможные десерты — нечастые гости на столе актрисы. Их она позволяет себе крайне редко.

Голливудские лайфхаки: ежедневный уход Анджелины Джоли Читать

Причина № 4

Джейн Фонда Как-то Джейн обратила внимание, что взрослые балерины выглядят намного моложе, чем девушки, которые знать не знают, что такое физические нагрузки. И действительно, если вы будете тренироваться с завидной регулярностью (хотя бы три раза в неделю по полчаса), метаболизм будет активен, кровообращение улучшится, выработка коллагена увеличится, а энергии будет в разы больше. Как следствие, выглядеть вы будете моложе.

Старшее поколение знает Фонду не только как актрису, но и как фитнес-гуру, или мать аэробики. В 1980-х полмира вместе с ней приседало и качало пресс под зажигательные треки. Кстати, Джейн и сейчас любит аэробику, но предпочитает дополнять ее силовыми упражнениями, а в конце обязательно выполнять растяжку.

Причина № 5

Джейн Фонда Как вы уже поняли, занятия спортом благотворно влияют не только на фигуру, но и на кожу, однако коже следует помогать, то есть ухаживать за лицом и телом постоянно. Из главных правил Джейн: ежедневное бережное очищение, затем тонизация, после которой идет основной уход — крем или сыворотка. Еще из произвольной программы, но с пометкой регулярно — маски для лица пару раз в неделю. И не стоит пренебрегать массажем лица и тела, но его стоит доверить профессионалам.

Жизненный путь Джейн Фонды

Метки

Ну что за глупец придумал, что в 80 женщина не может выглядеть потрясающе? Джейн Фонда, актриса, писательница, общественный деятель и просто сногсшибательная женщина, 21 декабря 2017 года отпраздновала свое 80-летие и, шагнув в девятый десяток с высоко поднятой головой, любезно поделилась секретами молодости и неувядающей красоты.

«Я никогда бы не повернула время вспять! Зачем? В 20 лет я была ужасно старой, в 30 — практически древней, и лишь сегодня, когда мне 80, я чувствую себя по-настоящему молодой», — рассказывает Джейн. А «Так Просто!» в свою очередь расскажет тебе, как американской актрисе удается поддерживать форму и внутреннюю гармонию, несмотря на внушительный возраст.

Джейн Фонда

Неподражаемая Джейн Фонда в свои 80 лет всё еще снимается в кино и сериалах, ее фотографии украшают обложки самых известных журналов современности, а активной социальной жизни знаменитости позавидуют многие молодые коллеги. За свою долгую и блистательную карьеру актриса получила целую гору наград, 7 раз была номинирована на премию «Оскар» и дважды всё же заполучила заветную статуэтку.

Актриса Джейн Фонда — настоящее исключение из правил! В свои 80 она является олицетворением молодости и жизненной энергии. Женщина не скрывает, что не единожды ложилась под нож пластических хирургов, она часто выходит без макияжа и иногда появляется на фото в глянцевых журналах совсем без ретуши. 20-летние модели могут только завидовать такой смелости.

«Я росла в 50-е годы, и отец говорил, что единственное, что имеет значение сегодня и сейчас, — это то, как я выгляжу», — рассказывает актриса. Следуя наставлениям отца, в погоне за идеальной фигурой юная Джейн Фонда изнуряла себя голодом, что в итоге привело к булимии. Настрадавшись вдоволь и осознав, что красота в здоровом, а не истощенном теле, Джейн всерьез увлеклась спортом, а именно аэробикой.

Спорт подарил ей мировую известность: миллионы девушек занимались физическими упражнениями по личной программе «мамы аэробики», а точеная фигура Фонды по-прежнему является предметом зависти многих женщин. «Кстати, не так давно я выпустила новую серию тренировок на DVD! Женщины по-прежнему их любят, а мне нравится их учить», — говорит актриса.

Утонченная Джейн Фонда завоевала славу иконы стиля с первого появления на больших экранах. И ей удалось сохранить свою неповторимую красоту и стиль на протяжении всей карьеры. Отличительной чертой актрисы в последние годы стала задорная стрижка пикси. Такая прическа смотрится очень свежо и эффектно, и миллионы барышень за 40, желая выглядеть моложе, с восхищением подражают образу Джейн.

Сама актриса признается, что ее секреты красоты и здоровья до смешного просты.

Секреты Джейн Фонды

    Больше любви и меньше диет
    Джейн была замужем трижды, и именно активную личную жизнь считает главным источником вечной молодости. «В зрелом возрасте мы свободнее говорим о том, что нам нравится в постели, а что нет. И мы настолько привыкаем к своему телу, что нам уже поздно его стесняться», — говорит актриса. Действительно, если в столь солидном возрасте толпы мужчин падают к твоим ногам, ты молодеешь душой, не иначе.

Разумеется, актриса прибегала к пластическим операциям, но лишь тогда, когда безоперационные методы уже не позволяли отсрочить ход времени. Лучший план действий, по словам Джейн Фонды, таков: в 30–40 лет никакой хирургии, минимальные коррективы в 40–50 лет, а серьезные круговые подтяжки в 60–70 лет, не раньше!

«За свою внешность я на 30 % благодарна генам, на 30 % хорошим интимным отношениям, на 30 % здоровому образу жизни, и только на 10 % своему пластическому хирургу», — шутливо утверждает актриса. А нам остается лишь восхищаться красотой и смелостью 80-летней Джейн. Браво!

Если тебе понравилась статья, поделись ею с друзьями в соцсетях.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: