Как улучшить настроение ребенку? Советы родителям.

Как помочь детям сохранять позитивный настрой

Влияние негативных эмоций на детей и советы родителям о развитии позитивного мышления ребенка

Вряд ли для вас станет сюрпризом тот факт, что у всех нас есть «внутренний голос», с которым мы ведем приватные беседы. Исследователи в области нейронаук обнаружили, что наши «голоса» (а, по сути, наши мысли и размышления) по природе своей обладают некоторой склонностью к негативу и в значительно меньшей степени к позитиву. К сожалению, внутренние голоса детей особенно негативны и, как правило, движимы сомнениями, страхами и стыдом.

Например, один ребенок может задуматься: «Нравлюсь ли я Диме? Конечно, нет. Я не такой умный, как он». Другой ребенок может подумать: «Я хотел бы поиграть с этими ребятами. Но они никогда не принимают меня в компанию. Я люблю рэп, а они слушают рок». Эти виды негативных мыслей повторяются снова и снова… каждый день.

Подумайте о том, сколько раз дети и подростки слышат слово «нет» или переживают негатив в семьях или в классе. А ведь воздействие негативных эмоций сходно с пассивным курением. Ученые считают, что негатив вызывают определенные стрессовые химические вещества, синтезирующиеся в головном мозге. В сочетании с природным негативным внутренним голосом ребенка они могут привести к ухудшению его психического здоровья.

Хотя негатив является естественной составляющей природы детского организма, хорошее заключается в том, что родители, наставники, тренеры и учителя могут помочь ребенку изменить его фоновое эмоциональное состояние в сторону позитива. Обращая внимание на то, как мы общаемся, и понимая то, как необходимо развивать позитивное мышление, мы способны улучшить эмоциональный баланс наших детей.

Не забывайте мыслить позитивно, говорите «да» вместо «нет». Человек становится гораздо более счастливым в жизни, если неустанно повторяет «Да!».

Специалисты обнаружили, что негативные мысли связаны с усилением стресса и восприятия себя как несчастного человека, а позитивные слова и мысли – наоборот! Позитивные слова превращаются в оптимизм, веру в себя и надежду на будущее.

Что наука говорит о негативе

Ведущие ученые мира доказали, что негативные мысли, чувства и стресс связаны между собой. Например, каждый раз, когда мы произносим слово «нет», наш мозг высвобождает гормоны стресса и соответствующие нейромедиаторы, которые привносят хаос в наше нормальное функционирование.

Т. е. когда мы озвучиваем негативные мысли о болезни, страхах, беспокойстве, неодобрении или просто говорим «нет», высвобождаются дополнительные стрессовые химические соединения. И этот процесс не ограничивается только нами. Аналогичным образом реагирует и мозг людей, которые слышат наши слова, порождающие беспокойство и раздражительность у наших слушателей. В результате доверие и сотрудничество между людьми подрывается. И если ситуацию не исправить, негатив может разрушить семейные отношения и нанести эмоциональную травму.

Сила позитива

Ведущие специалисты-психологи, обнаружили, как именно положительные мысли влияют на мозг. Они показали, как преодолеть наш крен в сторону негатива, добиваясь соотношения позитивных и негативных мыслей 3:1. Более того, они утверждают, что когда мы достигаем улучшения баланса, наши личные взаимоотношения становятся более теплыми и наполненными заботой, а мы сами – более производительными в работе. Воспитывая желание стремиться к такому балансу у наших детей, мы формируем их жизнестойкость – мощный навык для успешной жизни.

Так как же мы можем помочь детям достичь оптимального баланса между негативными и позитивными мыслями? Как мы можем помочь им развить позитивное мышление?

Практики, которые помогают детям мыслить позитивно

Психологи советуют три способа развития позитивного мышления у детей:

  • Учите детей прекрасно проводить время. Когда человек проводит время с семьей и друзьями и делает то, что любит, это помогает ему углублять взаимоотношения. Учите детей планировать свой день так, чтобы они имели возможность проводить время с вами или кем-то близким для них, чтобы в итоге сделать счастливыми и себя, и дорогих людей. В конце дня позвольте им насладиться позитивными впечатлениями, размышляя о том, что им за день понравилось больше всего.
  • Убеждайте детей, что они прекрасны. Когда дети осознают, что они самые лучшие для своих любимых родителей, их уверенность в себе возрастает. Мы помогаем детям достичь этого, демонстрируя неподдельный интерес к ним и к тому, какими людьми они хотят стать в будущем. Особо помогайте им вернуть позитивные мысли и чувства в те моменты, когда дети гордятся собой и проникаются к себе обоснованным уважением. Расскажите им о том, что, на ваш взгляд, достойно такого уважения и что, соответственно, присутствует в них и дарит вам радость быть родителями таких детей. Еще один аспект развития – это становление детского самосознания. Самосознание позволяет детям видеть себя уникально непохожими на других людей. Постепенно дети приходят к осознанию собственных мыслей, чувств, взглядов и ощущений, что приводит к крепкому эмоциональному здоровью и позитивному мироощущению.
  • Развивайте чувство благодарности. Когда дети учатся распознавать и ценить хорошие моменты, они получают удовлетворение и радость от жизни и развивают свой оптимизм. Существует несколько способов научить детей признательности дома и в школе. Один из них – это помочь им сосредоточиться на настоящем моменте и поощрять их воображение. В тот момент когда к детям приходит вдохновение высказать свою благодарность вслух, признательность становится еще более мощным и преобразующим инструментом позитивного мировоззрения.

​Основные принципы общения, которые питают позитив

  • Сделайте паузу, успокойтесь.Взрослые играют большую роль в том, как дети воспринимают и реагируют на негатив. Исследование показывает, что если при общении с детьми вы замедляете свою речь, вы тем самым способствуете восстановлению их спокойствия, особенно в тех случаях, когда дети чувствуют тревогу или гнев. Помимо этого неторопливая речь углубляет взаимосвязь с людьми, позволяя им лучше понимать друг друга.
  • Думайте о том, что и как вы говорите. Говорите «да», когда это только возможно. Если вы не можете сказать «да», перефразируйте свой ответ так, чтобы разговор проходил в позитивном ключе. Например, если Наташа просит разрешения погулять на улице до трех часов ночи, вы, вероятно, испытываете огромное желание ответить: «Конечно же, нет!». Но вместо скоропалительного (негативного) ответа попробуйте задать вопрос, который откроет диалог на эту тему. Вы можете спросить у Наташи: «Если бы ты была матерью, что могло бы убедить тебя разрешить своей дочери гулять так поздно?». Впоследствии вы можете изменить или не изменить свое мнение, но главное, что вы вовлечете ее в содержательный разговор, который поможет ей понять ваш процесс принятия решений. И вы освободите мозг Наташи и свой собственный от необходимости синтезирования гормонов стресса!
  • Используйте позитивные фразы и спокойный тон голоса. Крики и ссоры стимулируют выработку в головном мозге вредных химических веществ. Если вы чувствуете разочарование в вашем ребенке, сделайте глубокий вдох и постарайтесь расслабиться, прежде чем начнете разговор. Хороший зрительный контакт и теплый тон вашего голоса посылают позитивные сигналы в мозг ребенка. Помните о том, что, когда родители разговаривают в присутствии детей, одинаково важны как слова, так и форма их подачи.

​И, конечно, один из лучших способов развить у детей позитивное мышление – это собственный пример. Поэтому старайтесь «видеть стакан наполовину полным». Ищите яркие стороны жизни и используйте любые позитивные фразы, которые только можете придумать! Ваши дети будут делать то же самое.

Как поднять ребенку настроение?

Поднятие настроения ребёнку – важная задача в процессе воспитания. Вы задавали себе вопрос, от чего ваш ребёнок испытывает истинное удовольствие, какие занятия ему по-настоящему нравятся? Чем он хочет заняться между обязательными «надо»?

Психологи доказали, что удовольствие – основная человеческая потребность. Если удовольствия в жизни не хватает, то и с дополнительной творческой энергией возникают проблемы, а там и до плохого настроения и капризов рукой подать.

От чего зависит настроение у ребёнка?

Настроение – это полноценный эмоциональный фон человека. Как у художника на темном фоне получается мрачная картина, так и у человека с мрачными эмоциями получается плохое настроение. Но хорошая новость состоит в том, что люди с силой воли могут управлять своим настроением, менять его.

Настроение зависит от нескольких моментов:

  • Здоровье. Если ребёнок болеет, ему плохо, то ясное дело, что ему не захочется веселиться. От физического состояния часто зависят наши эмоции. Нам нездоровится – мы грустим. Вылечились – снова радуемся жизни.
  • События в жизни. Если у ребёнка что-то произошло в школе, он получил плохую оценку, дома поругались родители, то он будет грустить и переживать. Если же, наоборот, за контрольную работу ему поставили пять, он выиграл соревнования по легкой атлетике и сходил с мамой и папой в кино – он будет веселиться и улыбаться.
  • Текущая ситуация. Ребёнок будет волноваться и печалиться, если у него за текущую четверть в школе по какому-то предмету выходит тройка, и он пока не может её исправить. Или у него заболел родственник или друг. Если же в образовательном учреждении у него всё в порядке, а на данный момент они с семьей едут отдыхать в отпуск на море, то ребёнок будет пребывать в отличном состоянии.
  • Возможность или невозможность получить что-то. Сыну или дочери хочется новую игрушку, но мама с папой пока не могут её купить – ещё одна причина для плохого настроения. Если же малыш знает, что на день рождения получит новый велосипед, он будет радоваться.

Как поднять настроение ребёнку?

Родители должны знать, как улучшить настроение детям. Для этого нужно сделать пару действий.

  • Поговорите с сыном или дочерью. Узнайте, почему у ребёнка плохое настроение, что его беспокоит и можно ли ему помочь. Сядьте в тихом месте, где вам никто не будет мешать, и заведите доверительный разговор. Тогда малыш поймет, что он небезразличен вам, что вы о нём заботитесь. В этом случае ему будет легче довериться.
  • Используйте тактильный контакт. Подойдите к крошке, обнимите, погладьте по голове, возьмите за руку, поцелуйте. С помощью проявления любящих чувств можно легко исправить ситуацию. Ещё ни один малыш не остался равнодушным, если ему говорили слова любви.
  • Проведите вместе время. У хороших родителей всегда должно быть время для своего малыша. Забудьте о работе и делах. Сходите вместе в кино, кафе, парк. Устройте семейные чтения, посмотрите вместе фильм, а потом обсудите прочитанное или увиденное. Поделитесь мыслями. Почувствуйте себя единым целым.

Несколько простых способов улучшить ребёнку настроение

Есть несколько способов, как поднять настроение ребёнку.

  • Для начала стоит выяснить – может быть, малыш просто устал. Тогда просмотр мультиков, чтение весёлых книг, совмещенное с валянием на диване, улучшат расположение духа.
  • Вливайтесь в мир маленького человека. Его мир – это игра. Постройте город из конструктора, проложите железную дорогу, поговорите со своим ребёнком от имени черепашки-ниндзя или робота-трансформера, так вы узнаете о его тревогах и переживаниях.
  • Улучшит настроение прогулка на свежем воздухе в солнечный день. Организуйте подвижную игру. В движении отрицательная энергия и негативные эмоции исчезнут бесследно.
  • Арт-терапия – хороший способ избавления от депрессии, как для детей, так и для взрослых. Попросите ребёнка нарисовать свое настроение. Какие цвета он выберет? Предложите малышу раскрасить мир цветами радуги.
  • Дурачьтесь и танцуйте вместе с ребёнком под весёлую музыку. Телесный контакт с родным человеком уравновешивает психологическое состояние и дает эмоциональную разрядку.

  • Будьте креативными, устройте праздник плохого настроения: купите мороженое, торт, и отпразднуйте печальное событие – будет очень весело!
  • Организуйте в квартире уголок плохого настроения: поставьте стульчик или кресло, положите уютный плед, чтобы в минуты невзгод ребёнок мог пережить нахлынувшую печаль.
  • Считается, что улучшить настроение можно с помощью еды. Но надо знать какой. Детское горе заесть шоколадной конфетой не получится. Потому что плохое настроение – это определенный набор химических элементов в организме человека в какой-то момент времени, приправленный грустными мыслями.
  • Порадуйте ребёнка яркими сочными фруктами разных цветов. Королем-антидепрессантом считается банан. Включите в рацион ребёнка орехи, фито-чай, ягоды.

Согласитесь, дети – отражение родителей. От дуба не рождается яблоня. Дети, как губки, впитывают всё от взрослых, с которыми находятся в тесном контакте. Поэтому не стоит требовать от ребёнка блеска в глазах, если у самих меланхоличное расположение духа. Чаще разговаривайте с любимым чадом по душам, интересуйтесь его желаниями и потребностями. Тогда, скорее всего, вам не придется разгадывать ребус – почему у вашего ребёнка сегодня плохое настроение?

Консультация для родителей «Как поднять настроение ребенку»

Елена Маркина
Консультация для родителей «Как поднять настроение ребенку»

Настроение ребенка тесно связано с настроением родителей.

Попробуем разобраться в причинах смены настроения у детей разных возрастных групп и рассмотреть способы, которые помогут поднять настроение ребенку.

И пришел в этот мир… ОН… или ОНА. Или даже ОНА и ОН… А бывает и ОНА, ОНА и ОН. В общем, у всех этот счастливый миг рождения ребенка происходит по-разному, как природа –матушка решит. Ко мне, например, ворвался в жизнь розовощекий комочек мужского пола в единственном числе, плотно обосновался, и я уже не мыслю своей жизни без него.

Воспитание – процесс сложный и всеобъемлющий. Не всегда с положительными результатами, все чаще с криками и уговорами, а еще чаще с грозным направленным в сторону маленького неугомонного хулигашки, указательным пальчиком, нервно потрясывающимся от расшатанных нервов.

И потом, во имя равновесия энергии инь и янь в своем организме, маме необходимо «залечить» свои нервы. Например, походом к хорошему парикмахеру или в хамам, а все чаще и то и другое. Нервы ведь не железные.

А иногда случается и наоборот. Это бывает всегда по разным сценариям, но эти надутые буквой Пэ губы, сдвинутые в «птичку» бровки, нахмуренный взгляд, слезы. Начинается все сразу – вредность, плаксивость, угрюмость, громкие всхлипывания и даже размышления на тему «А любят ли меня родители».

Читайте также:  Как обеспечить ребенку веселье?

Сначала, стойкие родители не обращают внимание, потом начинают злиться. Но вскоре понимают, что маленький комочек уже вырос и это уже вполне осознанный человек, у которого, также как и у всех, может не быть настроения. Вот нет его и все! Оно пропало.И не важно почему: обидели, обиделся, разочаровался, влюбился (и даже такое) и еще сто тысяч причин.

И тогда, пиши-пропало. Или не все так плохо? Как же поднять настроение своему ребенку?

Настроение ребенка от 3 до 6 лет

Вашему ненаглядному сокровищу от трех лет до шести. Прекрасный возраст. Он посещает детский сад, или развивающие курсы, ему все интересно познавать и изучать, он готов с удовольствием впитывать новую информацию. Поднять настроение ему легче и проще всего в этом возрасте потому, что он не заостряет внимание на мимолетных отрицательных деталях, он их сканирует и отправляет дальше в «космос». Его обида длится самое большое 10 минут, если ее не оставить без внимания.

Итак, варианты, как поднять настроение ребенку от 3 до 6 лет

Подвижные детские игры. Дети в этом возрасте обожают играть в подвижные игры. Пусть это будет игра в мяч, в «классики», в «догонялки», в прятки, в «съедобное – не съедобное» и многие другие игры. Родители, вспоминайте свое детство и действуйте!

Сладкое угощение. В 3- 6 лет легко задобрить ребенка обычной шоколадкой, мороженным или баночкой хорошего детского напитка, особенно если он сей продукт увидел в рекламе по телевизору.

Банальная Раскраска + фломастеры творят чудеса.

Сходить в зоопарк, в цирк.

Детский центр развлечений – без комментариев.

Купить игрушку, не обязательно что-то дорогое и огромное, в этом возрасте достаточно обычной куклы или 145 – ой машинки.

Дать ответственное задание «как взрослому». Например, попросить девочку помочь маме с приготовлением обеда, или вытиранием пыли, а мальчика попросить помочь папе накачать колесо у машины, посадить за руль вместе с папой.

Дать в руки фотоаппарат и попросить сделать хорошие фото, как настоящему фотографу (цветов, деревьев, обстановки в квартире, домашнего кота или горшка, стоящего на подоконнике).

Наполнить ванну водой, побросать в нее все его любимые игрушки и дать вдоволь побрызгаться в ней ребенку, именно побрызгаться, создавая мини-шторм.

Разрешить попрыгать на кровати (сами-то помните, как было здорово)

«Как помочь ребенку в приготовлении уроков». Консультация для родителей 1. Проверьте, правильно ли организовано рабочее место ребенка. – Рабочее место должно быть достаточно освещено. – Источник света должен.

Консультация для родителей «Как лучше относиться к ребенку» Консультация для родителей «Как лучше относиться к ребенку» Очень часто родители задают вопрос. Как лучше относиться к ребенку? Как лучше,.

Консультация для родителей «Как помочь медлительному ребенку». Консультация для родителей «Как помочь медлительному ребенку». В наше время часто приходиться слышать от родителей такие слова: «Ну что.

Консультация для родителей «Как помочь ребенку заговорить» Речь – совокупность произносимых или воспринимаемых звуков, имеющих тот же смысл, и то же значение, что и соответствующая им система письменных.

Консультация для родителей «Как помочь застенчивому ребенку?» подготовила: педагог-психолог Ермишина Л. И. 11.04.2018 «Как помочь застенчивому ребенку?» Помните, что стеснительность – это всего лишь.

Консультация для родителей «Как привить ребенку дисциплину» Консультация для родителей «Как привить ребенку дисциплину» Когда вы отдаете распоряжение, можете формулировать их следующим образом: “Мне.

Консультация для родителей «Как рассказать ребенку о войне» Рано или поздно каждый родитель сталкивается с тем, что не знает, как рассказать ребенку о том, что такое война, почему в России отмечают.

Консультация для родителей «Как выбрать книгу ребенку» На какие нюансы нужно обращать внимание, чтобы купить качественную книгу для ребенка, которая не нанесет вреда его здоровью?.

Консультация для родителей «Сказки. Как сочинить ребенку сказку» Консультация для родителей детского сада на тему: «Сказки» Рекомендации родителям «Как сочинить ребенку сказку». Как сочинить ребенку сказку.

Консультация для родителей «Страх темноты. Как помочь ребенку?» По статистике, 80 % детей в возрасте от трех до десяти лет испытывают тревогу, стоит только выключить в комнате свет. Полумрак малышам представляется.

Позитивное мышление: Как научить ребенка оптимизму? Рекомендации родителям

Чтобы ребенок получал удовольствие от жизни, он должен мыслить позитивно. Не подвергаться влиянию негатива, который льется из телеэкранов. Не быть пессимистом. И относиться ко всем событиям, происходящим в его жизни, с позитивным настроем.

Мы расскажем о том, почему важно быть оптимистом. А также посоветуем родителям способы, с помощью которых в ребенке можно развить позитивное мышление.

Почему мыслить позитивно – важно?

Мыслить позитивно важно для каждого ребенка. Благодаря оптимизму, он будет пребывать в отличном настроении на протяжении каждого дня своей жизни. С радостью будет воспринимать любые ситуации, которые происходят с ним. И легко решать появляющиеся проблемы. Поскольку при позитивном мышлении правильные решения будут приходить довольно быстро.

Ученые считают, что ребенка нужно отгородить от негативного восприятия жизни. Они выяснили, что, при пессимизме, в мозгу чада продуцируется огромное количество негативных веществ. Появляются тревога, страх. Как следствие, ребенок начинает накручивать себя в любой, даже незначительной ситуации. Не получает удовольствия от жизни.

Поэтому задача родителей – научить ребенка мыслить позитивно. Даже если обстоятельства складываются не так, как ему это хочется.

Отрицательные мысли вызывают негативные чувства и притягивают стрессовые ситуации

Ученые доказали, что из-за негативных мыслей ухудшается общее настроение ребенка. К примеру, когда чадо говорят “Я не могу этого сделать”, в организме появляются специальные гормоны, которые отвечают за стресс. А также нейромедиаторы, которые провоцируют хаос в голове. Который приводит к тому, что ребенок действительно не может сделать даже простое дело.

Ни в коем случае не разрешайте ребенку мыслить негативно, слушать отрицательные новости по телевизору, и смотреть то, что может ухудшить его настроение. Все эти факторы могут спровоцировать у чада стресс. И, как следствие, продолжительное ухудшение настроения. Регулярные чувства страха. А также плохое самочувствие.

Преимущества позитивного мышления

Ученые относятся к позитивному мышлению довольно хорошо. Они считают, что положительные эмоции порождают хорошие события. Которые приносят ребенку радость. И хорошее настроение.

Ваша задача – научить ребенка мыслить позитивно.

Как научить ребенка мыслить позитивно?

Существует несколько способов, с помощью которых вы можете научить ребенка мыслить позитивно. Давайте рассмотрим их.

Научите ребенка весело проводить свободное время

Научите ребенка весело отдыхать. Получать удовольствие от своего досуга. Заряжаться во время него хорошим настроением.

Почаще гуляйте с ребенком всей семьей. Отправляйтесь в парки аттракционов. На батуты. В велосипедные парки. И другие подобные места. Они позволят ребенку зарядиться позитивом, и на время забыть об имеющихся у него проблемах.

Дома давайте ребенку в свободное время заниматься тем, чем он хочет. Если ему нравится смотреть мультфильмы, то включайте их. Если футбол, то переключайтесь на соответствующие каналы. Если любую другую программу – то отдавайте предпочтение ей.

Важно, чтобы передача, которую смотрит подросток, была позитивной. И не вызывала у него негативные эмоции.

Говорите ребенку комплименты

В обязательном порядке говорите ребенку комплименты. Рассказывайте о том, какой он красивый, умный, креативный. Всячески хвалите ребенка.

Подобные слова поднимут чаду самооценку. Как следствие, он станет более уверенным в своих силах и дальнейшем будущем. Перестанет мыслить негативно. И будет видеть радость в каждом событии своей жизни.

В обязательном порядке скажите, что гордитесь своим ребенком. Сообщите, что вы рады иметь такого прекрасного сына/дочь. И во всем будете помогать ему.

Научите ребенка благодарить

У детей в обязательном порядке должно присутствовать чувство благодарности. Они должны не только говорить спасибо людям, которые что-либо сделали. Но и благодарить Бога за различные мелочи, которые с ними случаются.

Если ребенок будет радоваться даже малейшим вещам, которые с ним случаются, у него будет подниматься настроение. Он станет оптимистом. Внутри него появится неиссякаемый источник хорошего настроения.

Благодарить за все происходящее в жизни – довольно полезно. Поскольку подобные слова чудесным образом улучшают настроение. И притягивают в жизнь ребенка положительные события. Которые вызывают радость.

Как общаться с ребенком, чтобы научить его мыслить позитивно?

Чтобы научить ребенка мыслить позитивно в любых ситуациях, вам нужно поступать следующим образом.

Во время конфликтных диалогов говорите спокойно

На примере взрослых дети учатся тому, как воспринимать и реагировать на определенный негатив. Ваша задача во время нервных разговоров с детьми – говорить спокойным голосом. На небольшой скорости. Эта методика позволит вам успокоить ребенка. Стабилизировать его эмоции. И добиться того, чтобы у него не возникала тревога. Благодаря подобному подходу, подросток научится спокойно решать конфликтные ситуации.

Перед тем, как что-то сказать, продумайте свои слова

Всегда думайте над тем, что вы говорите и как. Не допускайте во время диалогов с ребенком негативные мысли. И высказывания.

Если в компании, в которой вы работаете, начался конкурс на высокую должность и вы в нем участвуете, то никакого негатива! Говорите мужу, что “Я выиграю этот конкурс. И стану начальником”. Ребенок будет слышать ваш уверенный голос, и перенимать подобный шаблон поведения. Когда в будущем попадет в спорную ситуацию, то всегда будет мыслить позитивно. И будет настроен только на положительный исход.

Не говорите ребенку слова, вроде: “Конкурс очень сложный. В нем участвует много сильных кандидатов. Наверное, мне эта должность не достанется”. Это негативные мысли, которые расстроят и вас, и ребенка. И не приведут к желаемому.

Если вы будете мыслить позитивно, то положительно повлияете не только на вашего ребенка. Но и на себя. Благодаря оптимистичному настрою, вам в голову придут мысли, которые помогут победить в конкурсе. Вы предпримите нужные действия. И с легкостью станете начальником.

Если же в голове у вас будут только пессимистические мысли, то ситуация закончится негативно. Вряд ли при наличии стресса вам в голову могут прийти эффективные идеи для решения определенной проблемы.

Не используйте дома повышенные тона

Ни в коем случае не кричите на ребенка. Не оскорбляйте его. И не унижайте.

Мыслить позитивно можно только при наличии хорошей самооценки. Если же ребенок будет чувствовать себя униженным, то у вас вряд ли получится добиться позитивного мышления с его стороны.

Перед тем, как о чем-либо разговаривать с ребенком, постарайтесь успокоиться. И добиться того, чтобы чадо перестало чувствовать стресс. Это очень важно.

Научите ребенка радоваться прекрасной погоде

Самая главная вещь, которая может поднять настроение – погода. Научите ребенка радоваться ей. Выходить утром на улицу. Смотреть по сторонам. И наслаждаться погодными условиями. Вне зависимости от того, какие они в текущий момент:

  1. Если на улице пасмурно, то ребенок должен научиться радоваться приближению дождя. Немного тусклому оттенку улицы. А также необычной атмосфере.
  2. Если на улице ярко светит солнце, то ребенок должен радоваться хорошей погоде. Благодарить за то, что она прекрасная. Радоваться тому, что сегодня будет тепло. И тому, что он с сможет гулять по улице.
  3. Если на улице идет ливень, то ребенок должен радоваться и ему. Смотреть в окно. Наслаждаться мощью этого великого природного явления. Тому, с каким напором его капли падают на землю. И так далее.

Ваша задача – научить ребенка радоваться погоде. И искать хорошее даже в тех ее видах, которые на первый взгляд кажутся не совсем радостными.

Научите ребенка радоваться успехам близких ему людей

В обязательном порядке научите ребенка радоваться успехам близких ему людей. Друзьям, приятелям, членам семьи. Делать это ребенок должен искренне.

Он должен считать, что определенного успеха достиг не только его друг. Но и он сам. Поскольку дружит с этим человеком.

Если ребенок научится радоваться победам своих близких, то сможет стать хорошим другом. И человеком, который в будущем сможет с легкостью создавать свое будущее. И достигать высот.

Когда ребенок подрастет, расскажите ему про аффирмации

Когда ребенок подрастет, расскажите ему про аффирмации. Это позитивные фразы, которые нужно повторять регулярно. Программируя свое подсознание на определенную мысль.

С помощью аффирмаций ребенок сможет внушить себе положительные качества. Научится мыслить позитивно. И станет успешным.

Причины плохого настроения у детей

Почему портится настроение у ребенка?

  • Особые случаи: депрессия и чувство тревоги у детей
  • Как помочь ребенку, если у него плохое настроение
  • Как бороться с расстройством настроения у ребенка?

Если взрослый человек вдруг становится раздражительным и несдержанным или, наоборот, молчит и не хочет ни с кем общаться, мы говорим про него: “Он не в духе”. Но сталкиваясь с точно таким же поведением у ребенка, мы считаем, что он плохо себя ведет. А ведь у детей тоже бывают расстройства настроения. И это требует нашего самого пристального внимания и участия.

В сентябре Маша впервые пошла в новую школу. Будучи спокойной и уравновешенной, она совершенно не волновалась перед встречей с будущими одноклассниками и учителями. Не волновались и родители: дочь легко находила общий язык со всеми, а по успеваемости была одной из лучших в прежнем классе.

Но буквально через месяц настроение Маши изменилось. Родители, решив, что дело в трудностях с математикой (школа была с математическим уклоном), пригласили репетитора. Но проблема была не в уроках, и родители это поняли, когда сами пришли в школу.

У новой Машиной учительницы был свой особый метод преподавания. В классе, в самом углу, стояла парта, выкрашенная в черный цвет — “парта позора”. Каждый день за ней должен был сидеть ученик, который накануне набрал наименьшее количество учебных баллов. Все ученики в классе к этому привыкли и даже не особо переживали, но Маша-то была новенькая.

Читайте также:  Как выбрать детскую коляску?

Причины расстройств настроения у детей — те же самые, что и у взрослых. Это и трудности в общении, и напряжение, связанное с постоянным стрессом, и общее состояние здоровья. Но взрослый, как правило, может сам понять, с чем связан его внутренний дискомфорт, может рассказать об этом окружающим и даже знает, что ему может в этом случае помочь.

Детям бывает гораздо труднее. До подросткового возраста они во многих случаях вообще не могут оценить свое состояние и как-то его дифференцировать. Труднее им разобраться и в причинах, вызвавших недовольство собой и миром. А потому справиться с эмоциональным спадом самостоятельно им бывает не под силу.

Дети ведут себя не так, как взрослые. Не умея попросить помощи, поговорить с окружающими о том, что его беспокоит, ребенок начинает капризничать. Так, семилетний мальчик скорее не скажет о том, что чувствует подавленность, ревность и агрессию (он даже слов таких не знает), когда в его присутствии постоянно хвалят трехлетнего брата. Он будет плакать, привлекать к себе внимание, третировать младшего — делать все то, что у взрослых вызовет отнюдь не сочувствие.

В подростковом возрасте дети уже рассказывают о своем состоянии, могут определить причины своего плохого настроения. Но все же они нуждаются в помощи взрослых, в первую очередь, родителей.

Особые случаи: депрессия и чувство тревоги у детей

Конечно, в самом по себе плохом настроении нет ничего страшного и странного. Но депрессии — расстройства, когда помимо сниженного настроения, подавленности, тоски и тревоги наблюдается еще мыслительная и двигательная заторможенность, снижение жизненного тонуса и самые разные телесные расстройства — у детей тоже встречаются, причем все чаще.

Веселый, общительный ребенок становится плаксивым, медлительным. Тот, кто интересовался всем на свете и имел массу увлечений — безучастным. Меняется сон ребенка. Могут появиться трудности с засыпанием, ночные кошмары, слишком раннее пробуждение. Бывает и так, что сон, наоборот, становится очень глубоким и длительным: ребенка приходится будить и утром, и после дневного сна, хотя раньше он вообще не ложился спать днем.

Многие дети отказываются от пищи, которой раньше отдавали предпочтение, или становятся избирательными в еде и подолгу ковыряются в тарелке, разделяя пищу на составные части. Аппетит может утратиться до такой степени, что именно это послужит поводом для обращения к врачу. Дети становятся плаксивыми, причем часто расстраиваются по абсолютно не значимым поводам, высказывая иногда мысли, кажущиеся окружающим просто странными.

Десятилетняя Настя потеряла сумку с костюмом из театральной студии. Родители, видя, как расстроен ребенок, в тот же день купили новое платье — точную копию утраченного. Но, к их удивлению, Настю это совсем не успокоило. “Как же там мое старое платье, оно же лежит где-то одно и мерзнет без меня”, — плакала девочка и не поддавалась ни на какие уговоры.

У детей школьного возраста заметны ухудшения памяти и внимания. Ребенок может часами сидеть за учебниками, много раз пересказывать материал дома, но на следующий день в классе все забыть. А реакция одноклассников и учителей является дополнительным источником переживаний.

Вообще же картина депрессивного расстройства у детей может быть очень своеобразна. Поэтому все случаи, когда ребенок находится в плохом, подавленном настроении, должны обращать на себя внимание взрослых. Депрессия — серьезное расстройство. Она может приводить к проблемам в общении, нарушению адаптации к школе и другим психологическим трудностям, которые проявятся спустя годы.

Что может быть причиной такого серьезного нарушения? Чаще всего это психотравмирующие ситуации в семье. Развод родителей, длительная болезнь или смерть одного из членов семьи, запутанные межличностные отношения. Причем расстройства могут возникать даже в том случае, когда родители пытаются скрыть от ребенка эту неприятную ситуацию. Ведь дети очень хорошо чувствуют эмоциональный настрой, отстраненность и пониженное настроение взрослых, они понимают, что что-то происходит, и отсутствие объяснений вселяет в них еще большую тревогу.

— Я пережила тяжелое расставание с мужем, — рассказывает Наталия. — Он ушел в другую семью, причем для меня это было совершенно неожиданно. Мне было так плохо, что не хотелось жить. Я каждый день плакала, почти перестала работать, я. вообще стала другим человеком. Однажды меня пригласили в школу, и классная руководительница моего сына сказала, что очень за него беспокоится. Он ни с кем не общается, отказывается отвечать у доски, грызет ногти (это в пятом-то классе!) и ведет себя абсолютно безучастно ко всему. Как ни странно, но после этого разговора я стала приходить в себя. Бедный ребенок! Ему пришлось еще хуже, чем мне. Я же совсем не замечала его все это время! Я решила, что надо начинать жить заново, и первое, что сделала — записалась в бассейн вместе с сыном. Почему именно это, не знаю, просто мимо проходила. Но, как выяснилось, это было правильным решением. Через несколько занятий мы могли говорить — просто так говорить, а не о проблемах и несчастьях. И постепенно все наладилось: и мое отношение к происходящему, и настроение, и состояние ребенка. И это меня очень радует.

Причиной серьезных расстройств настроения могут быть и школьные проблемы. Неправильный педагогический подход учителя, грубое, несправедливое отношение — все это может негативно повлиять на ранимого ребенка.

Как помочь ребенку, если у него плохое настроение

Нарушения настроения могут быть различны по степени выраженности. Бывают случаи, когда не обойтись без вмешательства врача и психолога. Однако по большей части родители сами могут оказать помощь своему ребенку.

Понять. Постарайтесь всегда выслушивать детей, что бы они ни говорили. Не старайтесь выносить сразу свои оценки и говорить, что вы сами по этому поводу думаете. Попробуйте посмотреть на ситуацию глазами вашего сына или дочери. Обращайте внимание на все изменения настроения своего ребенка. Отмечайте, с чем они связаны. Быстро ли ребенок переходит от пониженного настроения к норме? Что именно улучшает настроение и как это проявляется?

Помочь. Идеально было бы исключить психотравмирующую ситуацию из жизни ребенка. Если же это невозможно, постарайтесь хотя бы сгладить остроту восприятия. Например, объясните, что в таких событиях, как развод, болезнь, смерть близких, нет его вины. Ведь дети даже школьного возраста могут считать себя и свое поведение причиной семейных проблем. Позаботьтесь о том, чтобы позитивного общения (смеха, приятных слов, ласк) в вашей семье было гораздо больше, чем отрицательного (замечаний, упреков, наказаний). Добавьте в жизнь ребенка радости. Это не потребует больших усилий. Дети обладают способностью жить настоящим моментом, радоваться элементарным вещам и быстрее взрослых забывать неприятности.

Как бороться с расстройством настроения у ребенка?

С самого раннего детства важно дать возможность детям свободно выражать любые свои эмоции. Особенно это касается мальчиков. Они и так проявляют меньше открытости, а родители часто устанавливают им еще большие запреты: “Ты же мальчик, ты не должен плакать”, “Будущие мужчины не боятся ничего”.

Очень полезны так называемые эмоциональные прививки. Время от времени ненавязчиво рассказывайте случаи, в которых человек сталкивался с проблемами, похожими на те, с которыми сейчас столкнулся ваш ребенок — и, конечно, справился с ними! Еще лучше, если вы расскажете случай из своего собственного детства.

Примерно с подросткового возраста можно устраивать “философские уроки”, когда по тому или иному поводу вы высказываете простые общечеловеческие истины: “Многие люди сталкиваются с такими проблемами”, “В жизни есть место всему — хорошему и плохому”, “Со временем трудности кажутся не такими значительными”.

И, пожалуй, главное — ваш собственный пример того, как относиться к жизненным трудностям. Дети жизнерадостных, уверенных в своих силах родителей почти не страдают расстройствами настроения. Они с ранних лет усваивают оптимистичный стиль поведения и умеют противостоять любым трудностям. И качество это сохраняют на всю жизнь.

Как поднять настроение ребенку

Настроение ребенка тесно связано с настроением родителей.

Попробуем разобраться в причинах смены настроения у детей разных возрастных групп и рассмотреть способы, которые помогут поднять настроение ребенку.

И пришел в этот мир… ОН… или ОНА. Или даже ОНА и ОН… А бывает и ОНА, ОНА и ОН. В общем, у всех этот счастливый миг рождения ребенка происходит по-разному, как природа –матушка решит. Ко мне, например, ворвался в жизнь розовощекий комочек мужского пола в единственном числе, плотно обосновался, и я уже не мыслю своей жизни без него.

Содержание:

Воспитание, как оно есть

Воспитание – процесс сложный и всеобъемлющий. Не всегда с положительными результатами, все чаще с криками и уговорами, а еще чаще с грозным направленным в сторону маленького неугомонного хулигашки, указательным пальчиком, нервно потрясывающимся от расшатанных нервов.

И потом, во имя равновесия энергии инь и янь в своем организме, маме необходимо «залечить» свои нервы. Например, походом к хорошему парикмахеру или в хамам, а все чаще и то и другое. Нервы ведь не железные.

А иногда случается и наоборот. Это бывает всегда по разным сценариям, но эти надутые буквой Пэ губы, сдвинутые в «птичку» бровки, нахмуренный взгляд, слезы. Начинается все сразу – вредность, плаксивость, угрюмость, громкие всхлипывания и даже размышления на тему «А любят ли меня родители».

Сначала, стойкие родители не обращают внимание, потом начинают злиться. Но вскоре понимают, что маленький комочек уже вырос и это уже вполне осознанный человек, у которого, также как и у всех, может не быть настроения. Вот нет его и все! Оно пропало. И не важно почему: обидели, обиделся, разочаровался, влюбился (и даже такое) и еще сто тысяч причин.

И тогда, пиши-пропало. Или не все так плохо? Как же поднять настроение своему ребенку?

Попробую привести примеры для каждой возрастной категории.

Настроение ребенка от 3 до 6 лет

Вашему ненаглядному сокровищу от трех лет до шести. Прекрасный возраст. Он посещает детский сад, или развивающие курсы, ему все интересно познавать и изучать, он готов с удовольствием впитывать новую информацию. Поднять настроение ему легче и проще всего в этом возрасте потому, что он не заостряет внимание на мимолетных отрицательных деталях, он их сканирует и отправляет дальше в «космос». Его обида длится самое большое 10 минут, если ее не оставить без внимания.

Итак, варианты, как поднять настроение ребенку от 3 до 6 лет

  • Подвижные детские игры. Дети в этом возрасте обожают играть в подвижные игры. Пусть это будет игра в мяч, в «классики», в «догонялки», в прятки, в «съедобное – не съедобное» и многие другие игры. Родители, вспоминайте свое детство и действуйте!
  • Сладкое угощение. В 3- 6 лет легко задобрить ребенка обычной шоколадкой, мороженным или баночкой хорошего детского напитка, особенно если он сей продукт увидел в рекламе по телевизору.
  • Поставить мультфильм.
  • Банальная Раскраска + фломастеры творят чудеса.
  • Сходить в зоопарк, в цирк.
  • Детский центр развлечений – без комментариев.
  • Купить игрушку, не обязательно что-то дорогое и огромное, в этом возрасте достаточно обычной куклы или 145 – ой машинки.
  • Дать ответственное задание «как взрослому». Например, попросить девочку помочь маме с приготовлением обеда, или вытиранием пыли, а мальчика попросить помочь папе накачать колесо у машины, посадить за руль вместе с папой.
  • Дать в руки фотоаппарат и попросить сделать хорошие фото, как настоящему фотографу (цветов, деревьев, обстановки в квартире, домашнего кота или горшка, стоящего на подоконнике).
  • Наполнить ванну водой, побросать в нее все его любимые игрушки и дать вдоволь побрызгаться в ней ребенку, именно побрызгаться, создавая мини-шторм.
  • Разрешить попрыгать на кровати (сами-то помните, как было здорово?)

Настроение ребенка от 7 до 11 лет

В возрасте с 7 до 11 лет ребенок вступает в новый этап своей жизни, один из сложных этапов, где в его беззаботное существование врывается маленький монстр – школа. Всё перечисленное выше, также, очень неплохо работает в колдовстве над плохим настроением. Но тут немного сложнее с продолжительностью и причинами плохого настроения. Чаще всего виновницей угрюмости как раз и является школа. Плохие оценки, замечания, натянутые отношения с одноклассниками и учителями, первая влюбленность, зависть. С началом школьной поры и у родителей проблем с детьми прибавляется. Это как заново самому закончить школу, ощущения примерно такие же. И с настроением просто беда у школьников.

Но, вот некоторые.

Варианты для поднятия настроения ребенку 7-11 лет

  • Сводить в кафе (пиццерию, фаст-фуд). Вся вредная вкуснятина пусть именно сегодня будет дозволена.
  • Разрешить сегодня не пойти в школу. А почему? А просто так! Устроить один внеурочный выходной. Но только, не чаще чем 1 раз в месяц, а то к хорошему быстро привыкаешь.
  • Пообещать ему купить что-то вкусненькое, интересненькое, но не сказать что. Пусть «поломает» голову своими догадками. Правда, в этом случае, и родителям придется поразмыслить, что же такое приобрести, но я думаю, все решится на месте, т.к. в магазинах сейчас просто завал товаров.
  • Погулять вместе с ним. Не важно где и как. Покататься с горки, повеселиться вместе на качелях, каруселях, пойти в парк на лыжах. Просто вместе повеселиться со своим ребенком. Я уверена, что многие родители, как только их ребенок становится школьником, сразу забывают как это бывает – просто повеселиться.
  • Разрешить ему подольше поиграть в компьютер или x-box. Не секрет, что родители ставят жесткие ограничения, назначают пароли на комп, следят за временем, но иногда можно и расслабиться, правда?
  • Разрешить пригласить в гости друзей. От родителей требуется лишь сообразить угощение.
  • «Защекотать». Не знаю почему, но с моим школьником работает на «ура». Подходим и начинаем щекотать его, да по самым «слабым» местам. Визг и смех стоит по всей квартире.

Настроение ребенка с 11 до 16 лет

Самая сложная категория. Переходный возраст. Выпячивание своего раздувшегося «Я» до неимоверных размеров. Инфантилизм бьет через край. Уже шоколадки-игры не действуют. Сложный возраст. Возникшая безответная любовь, «ужасные» учителя, не понимающие родители и куча бредовых мыслей в голове, которыми подростки делятся друг с другом или не делятся вовсе ни с кем. Родителям даже с ангельским терпением в этот период приходится сложно. И если у подростка нет настроения – это наверняка надолго.

Читайте также:  Выбор средства зимнего катания для ребенка: санки, снегокаты, тюбинги

Но, все-таки есть несколько способов сменить гнев на милость:

  • Дать денег на кафе или кино. Заметьте, не сводить в кафе, кино, а дать денег на них. Лаконично и без недовольного бурчания себе под нос, по-родительски, с любовью.
  • Обнять и поцеловать своего ребенка, похвалить за любые, даже маленькие достижения. Это очень важный аспект, который способен поднять настроение подростку. В этом критическом возрасте нехватка именно родительской любви зашкаливает по любым социальным опросникам. Родители все чаще кричат, психуют, и на самом деле не пытаются ни на грамм понять своего ребенка. Понять элементарную вещь-каждое поколение отличается от предыдущего. И если вам, родители, кажется, что ваши дети – поколение кошмара , беспринципности и зомбоящиков, то добро пожаловать в группу «Старость близится». Конфликты отцов и детей – тема вечная, она была у вас, она будет и у ваших детей со своими детьми. В интернет-ресурсах, на открытых сайтах, где можно анонимно оставлять сообщения, жалобы, подростки в 90% жалуются на родителей и полное непонимание и равнодушие с их стороны. Не хотите задуматься над этим, уважаемые родители?
  • Погрузить в «детство». Это хитрый метод, и он работает всегда на все сто. Секрет этого способа в том, чтобы представить на некоторое время, что вашему подростку не 14 лет (15, 11, 16и т.д.), а снова 8. Что вы делали в этом возрасте с ним? Вспомните и воплотите. Я, например, люблю со своим сыном кружиться по квартире вместе, взявшись за руки, до головокружения, биться подушками до издевательства над пухо-перьевым набором, и обниматься до хруста в косточках на спор, кто кого сильнее сожмет в объятьях. Поверьте, мой подросток впадает легко в «детство» и настроение поднимается моментально.
  • Приготовить его любимое блюдо. Ваш ребенок уже измучил вас «ну мам, приготовь мои любимые пельмешки (пиццу, коктейль, котлеты, суши, клубничный пирог и т.д.). Ну, так порадуйте ребенка – приготовьте вкусняшку!
  • Купить без повода крутую майку (брюки, телефон, игру, приставку – варианты зависят от ваших материальных возможностей).
  • Не ругать за плохую оценку.
  • Разрешить привести домой друзей и устроить маленькую вечеринку в ваше отсутствие. Возьмите подружек (мужа, друга , коллегу, бабушку) и отправляйтесь за город на выходные, пусть ваш повзрослевший ребенок останется один, с друзьями, подружками и ощущением, что сегодня он самый главный в доме.
  • Посмотреть вместе фильм, поиграть вместе в игру, например, в «Мафию». Очень весело собрать целую компанию и повеселиться.
  • Посекретничать. Сейчас ваш ребенок считает себя уже очень взрослым, как и все в его возрасте. Представьте, что разговариваете с лучшим другом. Только с темами для разговора не переборщите, не забывайте, что он еще подросток.

Медицинский фактор

Если у ребенка очень часто преобладает плохое настроение, нужно исключить медицинские факторы, такие как увеличение щитовидной железы и истощение нервной системы.

Если говорить о щитовидке, то, на данный момент, среди всей эндокринной патологии у детей преобладают заболевания щитовидной железы. По последним данным медицинских исследований, примерно у 30% московских школьников увеличен объем щитовидной железы. Сейчас почти не проводится плановая йодная профилактика.

А ведь свыше 60% россиян проживают в йододефицитных районах. Родители просто не обращают должным образом внимание на профилактику дефицита йода.

Что же касается истощения нервной системы, то тут родителям стоит держать «ушки на макушке», особенно, если ребенок учится в школе. Если к частой смене настроения присоединяется постоянная усталость, плаксивость, если любое неосторожное слово или действие способно довести вашего ребенка до слез за пару секунд, и вы не можете сами справиться с ситуацией, повлиять на ребенка, то стоит обязательно обратиться к компетентному медицинскому работнику – детскому психологу, эндокринологу, педиатру, детскому психотерапевту и т.д.

Мнения родителей

Анна, бухгалтер, 35 лет, дочке Ксении 10 лет.

«Я балую свою дочку, и понимаю, что это очень плохо. Но она у меня единственный ребенок и я не могу ей отказать, практически ни в чем. Слава Богу, требования у нее незавышенные. Когда у Ксюшки плохое настроение, я сразу понимаю, что что-то произошло в школе, в ненавязчивом разговоре я узнаю, что так оно и есть. Всегда начинаю объяснять дочери, как вести себя в той или иной ситуации. Разговаривать с ребенком необходимо. Поднять настроение ей можно одним простым способом – она у меня обожает ходить по магазинам. Мы с ней напару устраиваем шоппинг, как мама, так и дочка. Побродим с ней по магазинам, накупим вещей, посидим в кафе, поедим мороженное и настроение поднимается».

Влад, 33 года, сыну Тимуру 13 лет.

«Поднять своему сыну настроение могу только я, даже жена не может. У меня есть несколько способов. Мы с сыном садимся и играем в онлайн-игры, или начинаем с ним драться световыми мечами Джедая, бегая и прыгая по комнате. Или сядем, поиграем в настольную игру, а то и поставим какой-нибудь захватывающий фильм и просто по-мужски помолчим. А еще, я втайне от жены ему постоянно «подкидываю» денег. Сын сразу улыбку до ушей натягивает».

Еще не конец.

А вообще, честно говоря, наши дети это наше отражение. Посмотрите на себя со стороны. Дети копируют своих родителей, впитывая как губки. От берёзки не родятся груши, вы это прекрасно понимаете. И не стоит ждать от ребёнка позитивного оптимистического настроения, если родители большую часть времени буки, погруженные в себя меланхолики или истерические натуры. Прислушивайтесь к своему ребенку, разговаривайте с ним, понимайте его желания, привычки, соответствующие возрасту и современности. И тогда вам не придется ломать голову, а почему у вашего ребенка слишком часто плохое настроение и как его поднять.

Видео: Нарушения настроения в подростковом возрасте

Что такое депрессия у подростков, как она проявляется и какие у нее симптомы.

Хорошего настроения Вам и Вашему ребенку!

Как улучшить настроение ребенку? Советы родителям.

Как помочь ребенку улучшить эмоциональное состояние

Часто родители жалуются на то, что ребенок неуравновешен, плаксив, робок, тревожен, неуправляем, агрессивен. Конечно, все эти проявления могут иметь разные причины и требовать отдельных подходов в помощи. Но общим является то, что через негативные эмоции и поведение ребенок сигнализирует взрослым, что ему нехорошо, что с ним что-то не так, есть что-то, с чем он не может справиться, потому что для него это слишком тяжело.

Есть общие моменты, которые полезно знать и учитывать, чтобы предотвратить эмоциональные срывы и улучшить эмоциональное состояние ребенка.

Из-за чего эмоциональное состояние ребенка становится негативным, и что с этим делать:

1. Ребенок получает мало внимания «напрямую». Дети не могут по-взрослому оценить заботу родителей о себе в виде зарабатывания денег, уборки в доме, приготовления пищи. Они чувствуют любовь к себе, когда им уделяют время и внимание. При этом не нужно быть много времени с ребенком, нужно просто уделить ему время тогда, когда он этого хочет – в игре, рисовании, чтении. Ребенок насытится вниманием и отпустит вас к вашим делам.

«Поэтомувключите в распорядок дня время, когда вы ничем больше не занимаетесь, а выполняете просьбу ребенка, играете с ним так, как он хочет, разговариваете, обнимаете, целуете. Это те формы любви, которые наиболее сильно насыщают ребенка.»

2. Ребенку предъявлены слишком высокие требования(к поведению, бытовым привычкам, дисциплине, обучению, его рассудительности). Современные дети активно демонстрируют взрослым, что УЖЕ являются способной и талантливой личностью! И это правда, и это важно учитывать – в уважении к ребенку. Вместе с тем, не стоит забывать, что даже умный, успешный, коммуникабельный ребенок (который иногда создает впечатление не по годам зрелого, мудрого, взрослого) – все же Ребенок, который не может мыслить, принимать решения и вести себя по стандартам взрослых.

«Помните, сколько лет вашему ребенку. Проверяйте, не слишком ли ваши требования к нему завышены, предъявлены «не по годам», остается ли у ребенка при выполнении ваших требований пространство для игры, спонтанности, радости, движения.»

3. Ребенка мало хвалят и много критикуют.Это основной механизм, который ожесточает или запугивает не только ребенка, но и взрослого человека, портит отношения. Если ребенок делает что-то хорошее, но не получает похвалы, то, как минимум, он не узнает, что сделал что-то хорошее (а кто же ему подскажет это, если не вы?), как максимум – на его достижения, хорошее поведение не обращают внимания – то есть, обесценивают (((. Вспомните свое состояние, когда вы старались, а важный для вас человек или не обратил внимания на ваш вклад, или, промолчав о хорошем, обратил внимание на недостатки. Если это часто повторяется, то так возникает заниженная самооценка, неверие в себя, нежелание что-то делать.

«Отмечайте похвалой и благодарностью, поддержкой, уважением то, что ребенок делает хорошо, – это будет развивать в нем самоуважение и активность. Вместо критики, которая формулируется « ты не хорошо / плохо… », важно спокойно рассказать « лучше сделать …., потому что… ».

4. Ребенку трудно справляться с какой-то своей задачей, выполнять которую он не готов (сон в отдельной комнате, пребывание с родственниками без родителей, адаптация к детскому саду, занятия по интеллектуальному развитию, дополнительные кружки в школе). Иногда ребенок сначала справляется, а затем его силы сдают и эмоции показывают «сбой». Дайте себе ответ на вопрос, что может вызвать трудности в жизни вашего ребенка? Готов ли он к этому? Как вы можете смягчить ему адаптацию? Прямо спросите ребенка, что его беспокоит, что именно дается ему тяжело, что он не хочет делать.

«Предложите ему поддержку, исправьте нагрузку так, чтобы она происходила в тех порциях, с которыми ребенок справляется, обязательно хвалите его, когда у него это получается. Важно не только то, что ребенок справился с задачей, а и то, КАК он чувствует себя, когда с этим справляется

5. Вокруг ребенка слишком часто меняются люди, обстоятельства, правила поведения, он переживает слишком много событий.Это приводит к тому, что появляется ощущение непредсказуемости, а для ребенка это – момент хаоса. У него исчезает ощущение стабильности, повторяемости, а соответственно – безопасности и предсказуемости. Ему слишком часто приходится переадаптироваться. Иногда это возникает даже как следствие того, что близкие люди предъявляют разные требования, ожидания к ребенку: «то, что можно с бабушкой, то нельзя с мамой», «вчера папа разрешил это, потому что у него было хорошее настроение, а сегодня нет».

«Договоритесь о стабильности в распорядке, правилах поведения ребенка, так, чтобы «хорошо и плохо», «можно и нельзя» имели одинаковое содержание от всех окружающих. Сделайте распорядок дня ребенка стабильным, об изменениях в планах говорите с ним, готовя его к этому

6. Ребенок реагирует на сложный период, который проживает семья или кто-то из взрослых.Так бывает, когда семья адаптируется после рождения еще одного ребенка, изменений в трудоустройстве, места жительства, смерти в семье, изменений в отношениях с родственниками, любых решений, которые требуют перестройки в жизни. Важно понять, что такие события происходят вне желания ребенка и часто он не готов принимать их и изменяться в соответствии с их новыми обстоятельствами. В дошкольном возрасте ребенок вполне способен проговорить свои дискомфорты, просто важно задать вопрос и услышать ответ. Важно помочь ребенку проявить чувство к этим изменениям, спросить, что его тревожит или раздражает (утомляет), что сейчас ему больше всего нужно. Полезно избегать «взрослых тяжелых» разговоров при ребенке, где есть много сомнений, страхов или злости. А вот делиться с ребенком верой в то, что все будет хорошо – очень даже стоит.

«Ответы на вопросы о том, что происходит сейчас, давайте в доступной и успокаивающей форме согласно возрасту. Усилить чувство стабильности помогут ежедневные ритуалы (сказки, мультики, игры, прогулки). Еще чаще говорите ребенку, что вы его любите, обнимайте, высвобождайте время для того, чтобы побыть вместе с ним».

7. Ребенок реагирует на ваше эмоциональное состояние или отражает его своим поведением.Ребенок действительно часто внешне отражает то, что происходит внутри у его близких людей, или то, что он замечает в отношениях вокруг. Прислушайтесь к себе – как чувствуете себя вы? Какие эмоции вы испытываете чаще всего? Насколько светлое и спокойное ваше внутреннее состояние? Какие трудности вы испытываете (в отношениях, отношении к себе, к жизни, в понимании того, чего вы хотите сейчас)? Если вы признаетесь себе в том, что и вам непросто, что внутри вас много сложных чувств, которые вы стараетесь не вылить на окружающих (но все равно это проявляется в мелочах, передается в атмосфере и ребенок это отражает, вбирает в себя), это означает, что:

«Сейчас стоит уделить время себе – выровнять свое состояние, жизненные процессы, избавиться от стрессовых факторов, дать ответы на волнующие вопросы. Ваш внутренний покой и радость придадут энергии в любви к ребенку, станут базой для его внутреннего спокойствия и благополучия. И ребенок , как зеркало, отобразит вместо мрачного состояния, светлые тона радости ».

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: