Кристина Агилера вернула свою стройность и молодость!

Липосакция или фотошоп: как Кристина Агилера резко похудела до размера S?

Кристина Агилера – известная икона «нулевых». Худая как струнка, она впервые после родов увеличилась до размеров плюс сайз, потом снова похудела, затем опять родила и «восполнила потери».

Певицу называют ярким примером эффекта «йо-йо». Подобно известному мячику на резиночке, ее вес буквально скачет.

Сейчас о творчестве артистки давно не слышно, зато она часто выступает в прессе ментором, который «топит» за бодипозитив. Тем удивительнее для общественности стали изменения в фигуре певицы. В соцсетях фолловеры обнаружили видео и фото, которые растиражировали со страницы звезды. Она предстает худышкой, во всяком случае с размера XL точно похудела до уверенной М-ки.

Поскольку певица прославилась как любительница фильтров и фотошопа, а она и во времена, когда была плюс сайз умудрялась «ужимать» себе талию для постов до размера S, все стали гадать, прошла ли звезда липосакцию, села ли на диету или снова воспользовалась фильтрами.

Во всяком случае, на кадрах изменения разительные и они в пользу певицы. Ведь лишний вес делает ее достаточно грузной.

Как все начиналось

Впервые, как уже говорилось выше, певица пополнела, когда родила первенца от своего мужа, специалиста по маркетингу Джордана Братмана. По сообщениям инсайдеров, Агилера просто пошла вразнос. Она перестала ограничивать себя в еде, налегла на фаст-фуд и стала есть, как завещали советские гинекологи беременным, «за себя и за того парня».

После родов она даже и не помышляла возвращаться в форму. Так артистке понравилась жизнь на минималках, когда не заставляешь себя делать что-то против воли, потому что надо.

Но когда пришла пора возвращаться на сцену, насладившись материнством, Агилера взялась за себя и снова стала худышкой, аккурат к съемкам в фильме-мюзикле «Бурлеск».

Через некоторое время после рождения ребенка в отношениях пары начались размолвки. Злые языки поговаривали, что Кристина ходила направо и налево от мужа. За что тот, не выдержав славы рогоносца, однажды избил певицу, да так, что рассек губу, и ей накладывали несколько швов.

Тогда Кристина отнекивалась и говорила, что просто неудачно упала, но волну слухов это не остановило. Затем последовал, по словам Агилеры, очень болезненный развод. После которого певица долго не могла встать с кровати и даже исполнять материнские обязанности.

Естественно, звезду разнесло. Она стала всячески заедать стресс. Знаменитость попадала в объектив папарацци то с гамбургером, то с хот-догом и стаканчиком сладкой газировки.

Дошло до того, что певица, спев всего одну песню на концерте, после долго не могла отдышаться. Все знают, как во время выступлений она отдает себя без остатка. Потом концертов становилось все меньше, и Агилера почти совсем пропала с радаров.

Вернулась в поле зрения зрителей, когда встретила новую любовь — Мэттью Ратлера, инвестора и вице-президента компании MasterClass. Кристина и по сей день живет с ним гражданским браком. Агилера снова похудела, но ненадолго.

Вес снова поехал, когда певица родила дочь Саммер. И до сих пор артистка придерживалась теории о том, что нужно принимать себя такой, какая ты есть.

За бодипозитив

Год назад Кристина стала проповедницей бодипозитива. Во всех интервью она рассказывала, как нехорошо судить человека за полную фигуру и другие недостатки, и советовала «диванным экспертам» рассматривать свои «бревна в глазу», а не чужие «соринки».

Недавно в интервью журналу Health Агилера рассказала, как приняла свой вес: «Знаете, я ненавидела себя худой. Мне не нравилось, как у меня торчат кости. И когда впервые после родов набрала килограммы и у меня появились аппетитные округлости, я подумала, что стала такой «добычей» для мужчин. Я обрела женственность. Я приняла новую себя, а в этом и есть суть красоты».

Но по фото в соцсетях это незаметно. Если проследить всю ленту певицы, у нее, в отличие от бодипозитивной Эшли Грем, нет фото с целлюлитом, со свисающим животом и «аппетитными округлостями» с разных ракурсов. А все посты сопровождают изображения Кристины с идеальной фигурой.

Такое ощущение, что Агилера живет по принцу «я сам обманываться рад» и хочет, чтобы ей льстили если не зеркала, то хотя бы итоговые обработанные фото. На самом деле Кристине нравилось быть худой, а сейчас она просто пытается убедить себя в обратном через приверженность к бодипозитиву, который на гребне волны.

В отличие от 51-летней Дженнифер Лопес с прокачанным прессом, которая пашет, как папа Карло, и получает немало внешних инвестиций, тратя и силы, и деньги, 40-летнюю Кристину ни разу не видели на территории спортзала или хотя бы бегающей по утрам. Поедая фаст-фуд, певица расшатала свой метаболизм и пошла вразнос. Никакой дисциплины и контроля.

Но не так давно в ее ленте стали мелькать фото и даже видео, где Кристина — стройняшка времен начала карьеры. Все только поют оды звезде и отмечают, как ей льстят обтягивающие джинсы и майка-алкоголичка.

Что случилось

Тут же медийные нутрициологи стали тянуть одеяло на себя и говорить о том, что Кристина использует метод диеты по цветам, а еще позволяет себе детокс на безуглеводном питании. Фитнес-тренеры стали расписывать кардиотренировки, которые эффективно позволили Агилере сбросить вес.

Но в интервью итальянскому L’Officiel певица опротестовала все доводы: «Я не сижу на диетах, перестаньте, я давно приняла себя и все свои индивидуальности».

На американском форуме о здоровом питании нутрициолог и блогер Маргарет Т рассказала следующее: «На самом деле бодипозитив — это новый бизнес. Но этот бизнес гробит здоровье людей. Лишний вес, и этому есть научные подтверждения, бьет по здоровью сердца, сосудов, по гормональному фону. На фоне лишнего веса даже бывает порой невозможно забеременеть. Бодипозитивная индустрия, на которой так хорошо зарабатывают владельцы сетей фаст-фуда, – быстрая смерть. Посмотрите на звезд, которые некогда кричали о том, какие они бодипозитивные. Это было до первого сигнала alarm от организма! Вспомните историю актрисы Габури Сидибе. Она быстро перестала выступать за лишние килограммы, когда врач сказал ей, что на фоне обострения диабета она может умереть. Тут же пошла в ход резекция желудка, липосакция и диеты. Сама же Габури, которую осудили за резкое похудение фанаты и последователи, оправдывалась, что никогда бы такого не сделала, если бы ей не пригрозили смертью. Вот так и все остальные бодипозитивные, до первого случая».

Памятуя истории с операциями для похудения, кажется, что и Агилера прибегла к помощи специалистов. Уж больно резко все произошло.

Тому же принципу ранее последовала Мэрайя Кэри , которая после одного из концертов прямо во время выступления не могла встать с пола за кулисами, а выступая, начинала задыхаться. Врач сказал, что она убивает свои сосуды. И Марайя тут же сделала резекцию, а сейчас сидит на жесткой диете. Кстати, вразнос Кэри пошла после жесткого расставания со своим женихом.

Так как же Агилера получила стройную фигуру? На самом деле нельзя исключать резекцию желудка и липосакцию. После резекции, кстати, необходимо соблюдать диету всю жизнь, а еще питаться по часам. Ведь желудок может снова растянуться. Среди наших звезд подобную операцию прошла Алла Борисовна, и ее стало меньше вдвое. Результат она поддерживает до сих пор.

Кристина Агилера похудела: певица сбросила 30 кг за 10 месяцев

Мировая поп-звезда несколько лет усиленно пыталась сохранять счастливую улыбку на лице, выходя на сцену. Было отчего, ведь в течение нескольких лет из миниатюрной девушки Агилера превращалась в тяжеловатую матрону. Наконец, проблему удалось решить, былая стройность вернулась. Для этого звезде потребовалась помощь диетологов и максимум силы воли.

В чем виноват инсулин

Известно, что вес Агилеры стал расти после рождения сына. Стрессы, гормональные изменения и проблемы в личной жизни не способствовали здоровью. Молодая знаменитость часто нервничала, лекарством от негатива обычно служила калорийная жирная пища и сладости.

Любимые продукты, которыми Кристина заедала невзгоды: панкейки, свинина под пряным соусом, шоколадное мороженое. Поклонниц певица уверяла, что рада быть пампушкой, так как это больше соответствует эталонам красоты родного Эквадора. Однако после того, как вес перерос отметку в 80 кг при росте в 157 см, пришлось принимать меры. Со свойственным ей азартом Агилера бросилась в обратный путь и менее, чем за год стала легче почти на 30 кг.

Располневшая Кристина Агилера

Никакого волшебного средства звезда не использовала. Лишний вес сбрасывала на индивидуальной диете под контролем врача. Специально для нее компания по изготовлению диет-продуктов разработала меню. Певица страдала нарушением углеводного обмена. С помощью рациона ей несколько месяцев потребовалось регулировать выделение в кровь инсулина. Именно этот гормон и был виноват в накоплении лишнего жира.

Похудевшая Кристина Агилера

Принципы диеты

Лечебный рацион Агилеры включал два основных этапа. Первый продолжался 4 месяца. Его целью было обуздать большие выбросы инсулина. Каждый прием пищи содержал лишь строго определенный набор продуктов. Условно назывался «три на три».

Завтрак, обед и ужин включали понемногу постного мяса, рыбы или сыра. К ним — овощное блюдо. В дополнение — сложные углеводы: картофель, фрукты или макароны из муки твердых сортов. Иногда — соки. Листовые овощи и зелень можно употреблять в неограниченных количествах. Чем больше, тем лучше.

На втором, поддерживающем этапе, когда основная лишняя масса была сброшена, в меню включили продукты, богатые хромом. Этот микроэлемент снижает тягу к сахару, повышает чувствительность клеток к глюкозе.

Агилера употребляла много бобовых, мяса нежирных сортов, субпродукты, яйца, сыр. Ограничила простые углеводы, кофеин. Изредка могла съесть кусочек горького шоколада. В среднем, калорийность ежедневного меню составляла около 1500 ккал. Подобным образом звезда питается и теперь. Лишь изредка позволяет себе посетить любимую блинную или съесть неурочный десерт.

Читайте также:  Шерон Стоун: секреты красоты

Приблизительный рацион

Меню первого этапа певицы включало:

  • утром: кусок постной свинины, порция стручковой фасоли, салатные листья, картофелина;
  • на обед: порция злаков, обезжиренный творог, спаржа и сельдерей;
  • вечером: 2 вареных яйца, кусочек цельнозернового хлеба, тушеная цветная капуста.

В качестве перекусов: цуккини, томаты, тыква.

На закрепляющем этапе рацион расширился:

  • утром: горсть свежих ягод, авокадо, овсяная каша;
  • перекусить: яйцо, горсть арахиса;
  • на обед: фасоль с индейкой или курицей, кусок тофу, тост с миндальной пастой;
  • вечером: салат из креветок, зеленые яблоки, манго.

В период диеты нельзя употреблять сложных блюд, большого количества жиров, сахара в чистом виде, подсластителей. Рекомендуется пить много обычной воды.

Помимо ограничений в питании Агилера усиленно тренировалась в спортзале. Кардионагрузки и силовые упражнения занимали почти 2 часа четыре раза в неделю. Певица регулярно посещала бассейн, совершала получасовые пробежки.

Beauty-трансформация Агилеры

До пластики

Кристина Мария Агилера родилась в 1980 году в городе Нью-Йорке в семье сержанта и скрипачки оркестра. К сожалению, родители развелись, когда ей исполнилось 7 лет. После развода будущая певица вместе с младшей сестрой и матерью переехали в Пенсильванию.

Кристина еще малюткой поражала родных прекрасным пением. Впервые она вышла на сцену в 8 лет на шоу, где ищут музыкальные таланты среди детей. Почетное второе место подтолкнуло интерес Кристины к музыке, и через три года она вновь поет перед большой аудиторией уже на спортивных играх в Питтсбурге.

В 1992 Агилеру приглашают в ток-шоу «Клуб Микки – Мауса ». После этого юная Крис решает заниматься исключительно музыкой. Она бросает школу и профессионально работает над вокалом. Кристина выступает в разных городах и странах, но популярность приносит запись песни к диснеевскому мультфильму «Мулан». За саундтрек она получает премию «Золотой Глобус» и первый контракт с лейблом RCA Records .

На сегодняшний день исполнительница популярна далеко за пределами США.

Она выпустила множество альбомом, объездила весь мир и попробовала себя в качестве актрисы. Девушка занимается благотворительностью, выпускает фирменные духи, и является наставником в шоу «The Voice».

Как Кристина Агилера похудела?

В юности певица демонстрировала сексуальные формы и без стеснения экспериментировала с внешностью. Она мгновенно перевоплощалась из нежной и ранимой девушки в агрессивную хищницу, радикально меняла цвет волос с элегантной блондинки до роскошной брюнетки.

После рождения сына Агилера набрала лишние килограммы, от которых с трудом смогла избавиться.

В определенный период своей жизни она исчезла с экранов, чтобы привести себя в форму. Спустя полгода заметно похудевшая Кристина появилась на публике и вызвала бурю комментариев.

Она не извинялась за набранный вес и гордо говорила, что любит себя даже с несовершенствами: «Я очень уверена в своем теле. Мне потребовалось время, чтобы этого достичь. Все сводится к тому, чтобы полностью принять себя».

Пластика или новый визажист?

Первые сплетни о пластике Кристины Агилеры начались еще много лет назад, когда певице было всего 18 лет. Существует легенда, что продюсеры порекомендовали девушке сделать свою фигуру более аппетитной, и Кристина увеличила грудь.

В качестве подтверждения этой истории поклонники показывают фото Кристины после пластики: на них певица обладает внушительными формами.

Правда, большой размер груди легко объясняется хорошо подобранным бюстгальтером, постоянными колебаниями веса и рождением детей.

Одно время поклонники обвиняли певицу в глютеопластике: они считали, что выдающиеся ягодицы – результат работы пластических хирургов.

Но данные утверждения не имеют под собой законных оснований: на фотографиях Агилеры после похудения круглые ягодицы исчезают.

Обсуждению подвергается не только фигура, но и лицо поп-дивы, особенно меняющийся на некоторых снимках нос.

Скорее всего, более тонкую спинку носа артистка получила не после пластики, а после грамотного контуринга.

Кристина Агилера сейчас

Но это не единственные хирургические вмешательства, которые приписывают певице.

В начале ноября Кристина Агилера появилась на благотворительном вечере вместе с гражданским мужем Мэттью Ратлером и шокировала гостей неподвижным лицом. В Instagram фанаты остались недовольны метаморфозами любимой певицы и предположили, что Кристина перестаралась с «уколами красоты».

Певица не комментирует подобные слухи о пластике и говорит о полном удовлетворении своей внешностью.

Самые нелепые диеты звезд

Подготовиться к пляжному сезону, похудеть ради роли или вернуться в форму после родов — у представителей шоу-бизнеса много причин для ограничений в еде. В погоне за стройной фигурой селебрити используют разные методы, некоторые из них кажутся и вовсе странными.

Актеры, ведущие, звезды телешоу — все, кто появляется на экране, стремятся соответствовать стандартам красоты. От навязчивой идеи сбросить вес знаменитостей не спасают ни модное движение бодипозитива, ни предостережения врачей. При этом селебрити придумывают все новые методы похудения, считая, что классические диеты устарели и не работают.

Одни чередуют продукты и едят в определенное время суток, другие и вовсе объявляют лишнему весу войну и голодают. Поклонники не всегда поддерживают кумиров в этой инициативе, ведь порой звезды в поисках «волшебного» способа возвращения стройности прибегают к нелепым диетам. Кому же принадлежит пальма первенства в этом вопросе?

МАРИЯ ПОРОШИНА

45-летняя актриса умело совмещает карьеру и заботы о большой семье. Родив семь месяцев назад пятого ребенка, Мария смогла в короткие сроки вернуть былую форму и выйти на работу в театр. А увидев недавние снимки многодетной мамы в купальнике, поклонники пришли в восторг.

Порошина с гордостью поделилась системой питания, которую придумала сама. Авторский метод похудения артистки базируется на чередовании продуктов: в один день основой рациона становится белок, затем — картофель или рис, на третьи сутки предписаны сложные углеводы, а на четвертые — фрукты. Диета Марии длилась три месяца, но и сейчас актриса не позволяет себе лишнего.

«В обед ешь большую порцию, на ужин — половину», — уточнила звезда.

К тому же актриса приучила себя пить много воды, почти отказалась от мяса, жирной и жареной пищи. Мария советует: если диета планируется надолго, то каждый 29-й день должен стать разгрузочным — для выведения токсинов из организма.

Артистка также ратует за физические нагрузки, рекомендуя подписчикам больше двигаться и заниматься спортом, хотя в последнее время самой Порошиной редко удается посещать фитнес-клуб из-за тотальной занятости на работе и дома.

АННА СЕДОКОВА

При том, что поклонники обожают певицу, ее методам похудения они уже давно не доверяют. И немудрено — опыт Анны в вопросах избавления от лишнего веса сложно назвать успешным. После рождения дочки Моники звезда села на диету, состоящую из каши и салатов, но в итоге набрала несколько килограммов. Два года назад артистке все же удалось вернуть былую стройность, однако вскоре хейтеры вновь стали обсуждать ее располневшую фигуру. Скандалом обернулась и история с фотографиями звезды: в микроблоге тело Анны выглядело идеальным, но затем в Сети появились те же снимки без фотошопа, продемонстрировавшие целлюлит на ягодицах знаменитости.

В последние месяцы певица отчаянно ищет подходящий способ похудеть. Находясь в отпуске в Греции, она разработала собственный распорядок дня и схему питания, которую подписчики окрестили «алкогольной» диетой.

«Я выработала идеальную систему относительно своей жизненной позиции. Нужно радовать себя, баловать бокалом шампанского или вкусной булочкой. Мое идеальное время для тренировок — раннее утро. Такой хорошей девочкой себя чувствуешь, что хочется хвалить себя и любить», — рассуждала Анна.

Большинство пользователей заявили, что советы Седоковой явно не приблизят к заветной мечте о стройности ни подписчиков, ни ее саму. «На время диеты стоит воздержаться от алкоголя и выпечки, а не завтракать ими после тренировок, пропагандируя странный образ жизни. Алкогольная диета», — негодовали поклонники.

Певица придерживается также системы интервального голодания, при котором в течение 16 часов есть нельзя, а вот в последующие восемь можно уместить два-три приема пищи. Этот метод давно обрел популярность в Америке, но имеет противопоказания. Так, людям с язвой и другими болезнями желудка, беременным и кормящим мамам такой график питания навредит. В остальном, intermittent fasting — не диета, а, скорее, образ жизни, помогающий грамотно распределить калории в течение суток.

КРИСТИНА АСМУС

Миниатюрная и хрупкая актриса никогда не страдала от лишнего веса. Но зрители не подозревают, что бывшая художественная гимнастка имеет стройную фигуру не из-за хорошей генетики и даже не благодаря регулярным тренировкам, а вследствие жестких ограничений в еде.

Поначалу Кристина отшучивалась в ответ на вопросы о способах похудения. А в прошлом месяце призналась, что ради сохранения фигуры готова вообще отказаться от пищи. Так, в течение двух недель актриса за день съедала лишь яблоко и выпивала чашку кофе.

«Знали бы вы, сколько усилий мне стоит мое тело. Я люблю и принимаю себя только очень худой. Поэтому изнуряю адскими, голодными диетами: перед съемками или спектаклями в белье, обтягивающей или короткой одежде не ем несколько дней. Вообще», ― делилась артистка.

Разумеется, такое признание вызвало негативный отклик у подписчиков актрисы. Многие из них заключили, что Кристина страдает от расстройства пищевого поведения, что, в свою очередь, является психологической проблемой, требующей вмешательства специалистов. Асмус понимает, что вредит здоровью, и связывает проблему с травмами детства.

«Ни в коем случае не делайте так. Это плохо для здоровья. Но я ничего не могу с собой поделать. У меня дичайший страх поправиться и выглядеть не так, как я для себя решила. Состояния у меня два ― либо тотальный голод, либо неприличное обжорство. И прекратите уже задавать мне вопросы про питание, ничему хорошему я научить не могу», ― резюмировала Кристина.

Читайте также:  Самые влиятельные женщины планеты по версии Forbes

ЕЛЕНА МАЛЫШЕВА

Самому известному доктору страны тоже не чужды вопросы похудения. Однако старания Елены Малышевой часто приводят к обратному эффекту — ведущая срывается со строгих диет и резко набирает вес. Телезвезда не скрывает: любые ограничения в еде становятся для нее пыткой. С 2013-го по 2018-й Елена Васильевна поправилась до 85 килограммов.

Сейчас вес ведущей замер на отметке в 75 кило, и она делает все возможное, чтобы стать еще стройнее. Так, Малышева рассказывала, что, когда безумно хотела хлеба, заставляла себя покупать в магазине только рыбу и кабачки. Но чем больше она сокращала калорийность рациона, тем плачевнее были результаты: сорвавшись, ведущая набрасывалась на пироги и торты, съедая выпечку целиком.

«Вначале пробовали шоколадный крем без сахара и без сливочного масла. Потом — такой же крем с маслом и с сахаром. Четыре дня были съемки. Простите нас! Дело было вечером в 21.00. Мне стыдно, остальным радостно», — сетовала телеведущая.

С последствиями срывов Малышева борется методами, которые большинство диетологов признают вредными и неэффективными — голодает. «Потеря веса — ноль килограммов. Так что сегодня только вода и чай. Чтобы не снижался сахар в крови, в течение дня буду есть одно яблоко весом в 120 граммов. Яблоки, как и все фрукты, содержат сахар. Можно использовать обычный песок — три чайные ложки в день. Но перед тем как питаться подобным образом, следует проконсультироваться с врачом», — предупредила Елена Васильевна.

Такой подход к похудению удивляет поклонников ведущей, считающих, что она, будучи медиком, не должна идти на крайности. Да и разгрузочные дни после нескольких тортов, по мнению подписчиков, не спасут ситуацию.

НАТАЛЬЯ РУДОВА

В отличие от многих коллег, сесть на диету актрису толкнуло не желание соответствовать модельным параметрам, а ухудшение самочувствия. Рудова обратилась в клинику с жалобами на пониженное давление, апатию и резкое повышение аппетита. За месяц Наталья набрала три килограмма, поскольку чувство голода не покидало, несмотря на постоянные перекусы.

Врачи прописали артистке диету, согласно которой следовало исключить из рациона жирную пищу и перейти на постное мясо и овощи. Но тяжелее всего звезде сериала «Татьянин день» было отказаться от пищи во второй половине дня.

«Если честно, тяжело без ужина. Все время думаю о еде», — сетовала артистка.

Однако актриса, избавившись от нескольких килограммов, не остановилась на достигнутом. Этой весной она опробовала так называемую химическую диету: в течение двух недель потребляла по 600 килокалорий в день, что как минимум в три раза ниже нормы. При этом рацион Рудовой состоял преимущественно из яиц и цитрусовых. Фрукты, богатые витамином С, по мнению артистки, и стали тем «жиросжигателем», что помог ей сбросить вес.

Поклонники назвали диету странной и несбалансированной. Кроме того, многие подписчики уверены: и без того стройную актрису дальнейшие эксперименты с питанием могут довести до анорексии.

САША ЧЕРНО

Чего только не перепробовала звезда «ДОМа-2», чтобы похудеть: занятия спортом, отказ от жирного, урезание калорий. Но факт остается фактом ― Саше Черно никак не удается сбросить вес до желанной отметки в 100 килограммов. В какой-то момент участница телестройки заявила, что довольна собственной внешностью, а наслаждаться вкусной едой ― гораздо важнее, чем быть стройной.

В итоге Саша признала поражение. Дойдя до отметки на весах в 140 килограммов, она осознала, что не может считать себя соблазнительной пышкой, ведь это уже переходит все грани.

«Мне в последнее время тяжело было даже ходить, я начала понимать, что потихоньку превращаюсь в кусок сала. Жир овладел мной и моим разумом. Нужно было срочно спасать ситуацию», ― сообщила звезда телешоу.

Метод похудения, избранный Сашей по совету тренера Романа Капаклы, пожалуй, может смело претендовать на лидерство в рейтинге самых нелепых диет. Тренер разрешил Черно питаться сладостями вместо мяса. «Я могу есть свои любимые печеньки, крем с торта, газировку. Но нельзя белок! Ни в каком виде абсолютно», — пояснила звезда «ДОМа-2».

Такой способ сбросить вес показался поклонникам Саши Черно, мягко говоря, странным, ведь белок — основа любой рациональной диеты. «Не надо сходить с ума, возьмите себя в руки, сократите калорийность пищи. Нет другого способа сбросить вес, кроме как меньше есть», — посоветовали кумиру пользователи Сети.

КРИСТИНА АГИЛЕРА

Певица годами боролась с лишним весом. Рождение детей, неправильное питание, депрессии — Агилера поправлялась по разным причинам. Однако звезда всегда удивляла поклонников способностью худеть в кратчайшие сроки. Так, два года назад СМИ пестрели заголовками о том, как за 10 месяцев Кристина избавилась от 38 килограммов. Идеальный результат продержался недолго, но и столь сильно артистка больше не толстела.

«Раньше я была слишком худой, зато теперь у меня есть формы. И я очень люблю носить платья с декольте», — рассуждала о фигуре певица.

Агилера занималась спортом, ходила на массаж и обращалась за помощью к косметологам, чтобы привести фигуру в порядок. Но, помимо этого, Кристина пробовала и нестандартные методы похудения, например, цветную диету. Название говорит за себя: каждый день звезда ела продукты определенного оттенка. Неделя начиналась с белой пищи — рис, молоко, бананы. Вторник был отмечен красными блюдами — запеченный лосось, помидоры и так далее.

На самом деле рацион не нес вреда здоровью, так как включал в себя только натуральные продукты. Фаст-фуд и сладости, вне зависимости от оттенка, в диету не входили. Однако специалисты давно сочли подобный способ питания лишенным смысла: классификация продуктов по цветам не имеет логики, ведь любую еду можно употреблять, не боясь поправиться, если учитывать ее калорийность, а не внешний вид.

Кристина Агилера до и после родов

Худышка, толстушка и…снова худышка!

Обладательница потрясающего голоса и неиссякаемого желания нанести на лицо одновременно всю «декоративку» из своей косметички, Кристина Агилера в очередной раз удивила фанатов. Прожив пару лет в образе располневшей примадонны, девушка вновь похудела и вернула себе соблазнительную фигуру.

В самом начале творческого пути, в 1999 году, Кристина предстала перед зрителями в образе худенькой голосистой девчонки, которая пела о джине в бутылке и демонстрировала идеальный плоский животик.

В 2001 году, когда на экраны вышел фильм «Мулен Руж», на каждом музыкальном канале крутили задорную песню «Lady Marmalade». Тогда и стало заметно пристрастие Кристины к яркому карнавальному макияжу и её кривоватые, да простят нас поклонники певицы, ноги.

Далее начинается эра пирсинга (Кристина проколола себе 11 мест на теле) и скандальных образов. В 2002 году Агилера выпускает альбом «Stripped» и откровенный клип «Dirrty», в котором можно рассмотреть нижнее белье певицы и её прекрасную физическую форму. Миллионы девушек по всему миру завидовали её фигуре и растяжке.

В 2006 году вместе с выходом пластинки «Back to Basics» меняется и стиль певицы. Из подростка с голым пупком, Агилера превращается в изящную ретро-блондинку аля-Монро, любительницу шпилек и красной помады. В двух самых запоминающихся клипах «Ain’t No Other Man» и «Candyman» Кристина носит ретро-наряды, меняет цвет волос, танцует на каблуках и смотрится, кажется, лучше, чем во всех остальных образах до и после.

Лишние кило Крис набрала во время беременности, но это простительно – будущая мама должна есть за двоих! С 2005 года Кристина состоит в браке с продюсером Джорданом Брэтманом, а в 2008 она рожает ему сына Макса. На свадьбе и до беременности Кристина демонстрировала все ту же точеную фигуру, что и раньше – упругая грудь, тонкая талия и округлые бедра.

После родов Агилера выходит в свет в мешковатой одежде – топах в стиле «baby doll» и свободных кардиганах. Она усиленно старается вернуть себе былую стройность, а пока ограничивается лишь глубокими декольте, чтобы внимание зрителя было приковано к груди кормящей мамы, а не к её бедрам.

Спустя два года после родов певица возвращается на сцену с альбомом «Bionic», который был холодно принят критиками и горячо фанатами. В клипе «Not Myself Tonight», посвященном садо-мазо тематике, мы видим привычную Кристину – с сильным голосом и идеальной фигурой. Девушка выглядит так же хорошо, как и до родов. В интервью американскому журналу она призналась, что сбросила 18 кг за 4 месяца с помощью тренировок. Агилера занималась фитнесом 5 дней в неделю по 1,5 часа и полностью отказалась от мучного.

В 2010 году Агилера снимается в фильме «Бурлеск», расстается с мужем и начинает встречаться с ассистентом режиссера фильма Мэтью Ратлером.

То ли от стресса из-за развода, то ли от уверений нового бойфренда в том, что ему нравится её располневшая фигура, Агилера начинает быстро набирать вес. В 2011 году Кристина становится одной из судей талант-шоу «The Voice», она продолжает записывать песни, выпускать именные духи, воспитывать сына, встречаться со своим бойфрендом и…толстеть.

Фанаты потихоньку привыкают к пышным формам певицы, в своих интервью Кристина рассказывает о том, что, наконец, может есть все что захочет и не думать о фигуре. Хотя, ее образ принцессы в “крупносеточковых” колготках на новогоднем карновале 2012 несколько шокировал.

Читайте также:  Бен Аффлек и Дженнифер Гарнер на ланче в городе

Однако во второй половине 2013 года случается чудо и певица начинает худеть. За полгода Агилера, судя по всему, скинула около 25-30 килограммов. Девушка не раскрывает свой секрет похудения, так что медикам и журналистам остается только гадать. Голливудские пластические хирурги утверждают, что Агилера однозначно сделала липосакцию живота и подтяжку груди, иначе её бюст быстро обвис бы от такого резкого похудания. Другие источники утверждают, что Агилера уменьшила размер желудка с помощью операции и стала есть меньше. Самые оптимистично настроенные поклонники утверждают, что Кристина просто занималась с тяжелыми весами в тренажерном зале, сидела на щадящей диете и парилась в сауне. Как бы там ни было, мы поздравляем Кристину с удачным похудением и желаем успехов в творчестве!

Минус 38 кг за 10 месяцев: как на самом деле худела Кристина Агилера

Нет, мы, конечно, все понимаем, они звезды. У них профессиональные диетологи, личные тренеры и кухарка, которая божественно готовит пресловутый лист салата. Но все равно, не верится. Мы попросили профессионалов посмотреть фотографии Кристины Агилеры до и после волшебного преображения.

«Я не считаю тот факт, что Кристина Агилера похудела на 38 кг за 10 месяцев, чем-то удивительным. Наши пациенты регулярно показывают такие результаты, причем без жестких диет и изнурительных спортивных нагрузок. К слову сказать, и то и другое может, наоборот, затормозить процесс похудения, снизив скорость обменных процессов.

Можно сказать, что певица сбрасывала вес очень физиологичным способом. На начальном этапе она была достаточно полной, поэтому, допускаю, что за первый месяц она могла сбросить около 7-9 кг, из которых большая часть — вода, далее какое-то количество мышечной ткани (около 1,5 кг) и небольшое количество жира. Далее можно избавляться от 4-5 кг в месяц без вреда для здоровья. В последующие месяцы вес будет уходить за счет жира. Может уменьшаться и объем мышечной массы, но если подключить к похудению разумные физические нагрузки, этих потерь можно избежать. Такое плавное снижение веса позволяет избавиться от излишков без появления избытка кожи. Кристина достаточно молодая женщина, и при определенном уходе (массажах, обертываниях) ее кожа вполне может подтянуться самостоятельно до нужного объема.

Что касается рациона, то для такого результата достаточно снизить его калорийность в среднем на 500 ккал, убрать из меню всю «мусорную» еду (сладости, фаст-фуд, изделия из белой муки, транс-жиры, белый сахар), свести к минимуму употребление простых сахаров – не более 10 % от суточной калорийности рациона, увеличить количество продуктов с клетчаткой (зелень, несладкие фрукты и некрахмалистые овощи). А сытным рацион могут сделать правильные белки (нежирное белое мясо, яичный белок), а также блюда с полиненасыщенными жирными кислотами (рыба, небольшое количество орехов и семян, оливковое и льняное масла, авокадо). И не забываем пить воду, спать 7-8 часов, принимать витамины и микроэлементы дополнительно (магний, группы В, витамин Д, железо, омега-6 и другие по необходимости). Во время нормализации веса многие из них требуются в большем количестве, что нередко повышает аппетит и делает похудение некомфортным. Подобрать подходящий для вас комплекс поможет врач».

«С одной стороны, похудеть на 38 кг за 10 месяцев самостоятельно вполне возможно. С другой стороны, нередко после стабилизации веса остаются наследственно обусловленные локальные жировые отложения – так называемые жировые ловушки. Это может быть и нижняя треть лица (второй подбородок, щеки), и бедра, и живот. В случае наличия таковых у Кристины я не исключаю возможности того, что она могла прибегнуть к помощи пластического хирурга и скорректировала какую-то из зон с помощью липосакции. Кстати, вопреки расхожему мнению, липосакция не является одним из способов быстрого похудения, она позволяет лишь подкорректировать изъяны фигуры. Причем современные методики пластической хирургии дают возможность сделать это без отрыва от основного рода деятельности, даже в случае публичной профессии. В частности, vaser-липосакция позволяет убрать локальные жировые отложения. Причем жир удаляется совместно с подтяжкой кожи. Безусловно, какое-то время придется носить корректирующее белье. Но уже через 5 дней после коррекции можно часа на 2-3 снимать его и появляться на публике, в том числе и в открытых костюмах. Такой способ коррекции практически не оставляет следов на коже».

Кристина Агилера: секреты стройности и красоты

Набравшая популярность еще с начала 2000-хх гг. американская актриса и певица Кристина Агилера всегда была худышкой.

Во время беременности она набрала много лишнего веса, от которого не собиралась избавляться, однако пару лет назад решилась на кардинальные перемены.

Кристина Агилера: рост, вес и параметры фигуры ^

Совсем недавно стало известно, что похудевшая Кристина Агилера вовсе никогда не была худой от природы: она имеет предрасположенность к полноте, и долгое время ей удавалось удерживать свой вес в норме, пока она не забеременела во второй раз и не набрала килограммы.

После этого она в открытую сказала: «Да, я толстая, и мне так нравится». Поклонники не оценили такую фразу и заметили, что популярность певицы заметно падает, к тому же для рекламы линейки духов Агилеры используются ее старые фотографии, где она еще стройная – это значит, что Кристина не так уж и довольна своими телесами.

Кристина Агилера: рост 156 см, вес 56 кг

В первый раз актриса сильно похудела ради фильма «Бурлеск», который снимался в 2010 году, однако полтора года назад она родила второго ребенка – дочку, отцом которой является Мэтт Ратлер. В период второй беременности Кристина снова поправилась, и тогда ей пришлось обратиться к диетологам – супругам Хеллерам. Они ей посоветовали индивидуальную методику питания, которая долгое время была в секрете.

Параметры фигуры Кристины Агилеры: 96,5-58,5-84 (грудь-талия-бедра)

Когда Кристина Агилера заметно похудела, папарацци непрестанно публиковали снимки с надписями «шок», и всего за несколько дней СМИ заполнила информация об изменениях во внешности девушки.

Кристина Агилера похудела: до и после

Стоит отметить, что точный рост и вес Кристины Агилеры неизвестны: в первом случае показатели варьируются от 155 до 157 см, а во втором – от 54 до 57 кг. Даже сейчас ей не удалось вернуть свои прежние 47 кг, но она всячески стремится добиться той же фигуры, которая еще осталась в памяти ее давних поклонников.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди96.5 см
Талия58.5 см
Бедра84 см
Размер бюстгальтера95DD
Размер груди5
Размер одежды2 (US) or 32 (EU)
Размер (ноги) обуви5 (US)

После визита к диетологам Кристина Агилера похудела на 20 кг, но эта цифра тоже лишь приблизительна, ведь сама певица не разглашает точные данные, считая, что это ее личное дело.

Несмотря на всяческие протесты в ответ на вопросы по поводу своей диеты, все же удалось узнать секреты похудения от Кристины Агилеры, и теперь они доступны для всех:

  • На завтрак необходимо кушать углеводы: хлеб, макароны, свеклу, фрукты, картофель, сладости и горох. В обед им на смену приходят белки: соевый сыр, нежирное мясо и рыба. На ужин нужно кушать только овощи;
  • Чтобы снизить уровень инсулина, желательно пить биологически активные добавки, содержащие хром;
  • Кушать нужно только тогда, когда появляется ощущение голода;
  • Стоит уделять внимание и физическим нагрузкам, т.к. от них тоже многое зависит в плане снижения веса.

Чтобы воспользоваться такими секретами, достаточно знать, на какой диете сидела Кристина Агилера, ведь план питания играет решающую роль, а спорт служит лишь эффективным дополнением.

Как похудела Кристина Агилера: меню и рецепты ^

Кристина Агилера похудела: фото до и после

Правила похудения от Кристины Агилеры

  • За сутки разрешается употреблять не более 1200 Ккал;
  • Желательно не добавлять в чай сахар, а кофе и вовсе исключить;
  • Если хочется перекусить – можно есть салатные листья без ограничений. Другие продукты запрещены;
  • Рекомендуется посещать процедуры антицеллюлитного массажа или делать его самостоятельно на ногах.

Для снижения веса так, как похудела Кристина Агилера, нужно полностью соблюдать все заданные выше условия, в противном случае эффекта не будет.

Диета Кристины Агилеры: меню

Примерно на таком меню Кристина Агилера похудела, им же можно воспользоваться и другим женщинам, чтобы добиться аналогичного результата:

  • На завтрак съедаем тарелочку овсяной каши. В нее можно добавлять яблоки, тыкву и лебеду;
  • Обедаем кусочком запеченного с помидорами стейка;
  • Ужинаем картофелем, цветной капустой и 100 г тунца. Все это тоже запекается на гриле.

Рецепты диеты от Кристины Агилеры

Знать, как худела Кристина Агилера и на какой диете она сидела еще недостаточно – от правильного приготовления блюд зависит их калорийность, поэтому их готовить нужно по специальным рецептам, которыми поделилась певица.

Рецепт овсяной каши:

  • В кастрюлю вливаем 1 л водички, кипятим, бросаем туда пару стаканов овсяных хлопьев;
  • Размачиваем изюм, смешиваем с кашей и добавляем сливочное масло;
  • Сверху посыпаем корицей.

Рецепт запеченной рыбы:

  • Соединяем соевый соус с лимонным соком, помещаем туда кусочки лосося, маринуем 30 минут;
  • Обдаем кипятком томаты, удаляем кожицу, режем на кубики;
  • Шинкуем лук, смешиваем с помидорами, перцем и солью;
  • Нагреваем гриль до 200 градусов, на решетку выкладываем лосося, запекаем и поливаем маринадом.

Рецепт овощного салата:

  • Режем салатный огурец, красный лук, перец чили и паприку, рвем листья салата;
  • Все смешиваем, добавляем брынзу и зелень, заправляем соусом из горчицы, винного уксуса, соли и оливкового масла.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: