Мария Кравцова: движение только вперед!

«Руки вверх», или как очистить организм от шлаков

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему младенцы спят с поднятыми вверх ручками? Пробовали ли вы повторить это положение и заснуть? Не получается? Чувствуется неудобство в области всего верхнего плечевого пояса и руки сами опускаются вниз. Почему же ребенок спит в такой позе и даже улыбается во сне? Почему, взрослея, мы теряем эту способность?

Когдавы хотите взять ребенка на руки, он тут же поднимает ручки вверх. Он бежит вам навстречу с поднятыми вверх руками. А как они радуются!? Прыгают с поднятыми руками вверх.

Когда последний раз ваши руки поднимались выше уровня плеч, только если вы не делали ремонт – красили стены или клеили обои? Сколько труда стоит повесить занавеси на окна и потом еще несколько дней чувствуется мышечная боль в плечевом поясе. Естественное положение рук для человека – это когда они опущены вниз. И чем старше мы становимся, тем реже задействуем мышцы плечевого пояса, и они теряют свою функциональную способность.

На зарядку становись!

Вспомним школьные годы – 5-минутная зарядка на перемене.

Исходное положение ноги вместе, руки врозь. На раз руки вверх, на два перед собой. Все для того, чтобы вывести плечевой пояс из состояния застоя. Прогнать кровь, насытить кислородом. Расслабить эту зону. Через расслабленные мышцы верхнего плечевого пояса кислород побежит к голове, вернее к головному мозгу.

Это и требовалось от перемены: чтобы дети могли продолжать учиться и не засыпать от усталости, а точнее – от недостатка поступления кислорода к мозгу.

Эта замечательная практика забывается, когда мы взрослеем. Мы сидим у компьютеров, ссутулившись, часами без движения. Мышцы плеч, воротниковая зона зажимаются от усталости, и со временем распрямить спину хочется, но получается уже с трудом. И чем реже мы пытаемся ее выпрямить, тем сильнее фиксируем сутулость.

Зажатая мышца укорачивается, и поэтому вернуть ее в исходное положение не получается. Зажатая мышца сдавливает нервные окончания и, когда вы пытаетесь как-то размять эту область руками, то это вызывает болевые ощущения. Сжимается мышца, а с ней и сосуды, тем самым организму сложнее прогонять туда кровь и насыщать клетки кислородом. Вы быстро утомляетесь, появляются головные боли.

Подключение естественного пылесоса

Не двигаются мышцы, не двигается и пылесос организма – его лимфатическая система. Не выводятся продукты распада и происходит зашлаковывание этой области. А это значит, что организм не справляется с вирусными простудами и заболеваниями верхних дыхательных путей.

Грудная клетка имеет свои лимфоузлы, и располагаются они по обеим сторонам грудины. Через них проходит 25% всей лимфатической жидкости от органов грудной клетки. Особенно важно это для женщин. Застой в этих узлах служат местом метастазирования рака молочной железы.

Но именно в подмышечную группу лимфоузлов стекается лимфа со всего верхнего плечевого пояса. Лимфоузлы – это фильтры нашего организма. Они борются с удалением чужеродных тел, клеток и микроорганизмов.
И для того, чтобы в этих перекрестках постоянно происходило движение и очищение, необходимо это поддерживать движением мышц.

Встаньте спиной к стенке как можно плотнее. Соедините лопатки, этим вы расправите грудную клетку.
На выдохе поднимите одну руку вверх перед собой и постарайтесь максимально приблизить ее к стенке. Когда рука будет вертикально, потянитесь ею к потолку, как будто вы хотите дотянуться до него. При этом голову держите прямо. Втяните живот и замрите, пока не выдохнете весь воздух. Плавно опустите на вдохе и повторите другой рукой.
Выполнив упражнение каждой рукой не менее 5 раз, выполните двумя руками одновременно. В следующий заход при выполнении этого упражнения поднимайте руки через стороны. Так вы укрепите мышцы плеч, растянете межреберные мышцы и мышцы спины, что поможет позвоночнику вытянуться, мышцам немного встряхнуться и напитаться кислородом.

Не выполняйте упражнения автоматически. Представьте себе, что вы тянетесь не к потолку, а к радуге. Войдите в это состояние необыкновенной радости и благостного чувства, когда вы видите радугу. Верните себя в то безмятежное детство, когда вы бежали навстречу радуге с поднятыми руками и верили, что если вы добежите до края радуги, то ваше самое сокровенное желание исполнится.

Тогда эти простые упражнения позволят сохранить красивую осанку и даже в преклонном возрасте вы сможете гордо шагать с внуками, показывая им пример статной фигуры, и радоваться вместе с ними, поднимая руки высоко вверх.

Сохраняем подвижность

С возрастом многие набирают лишний вес. У женщин проблемными зонами становится задняя часть руки, подлопаточная область вплоть до подмышек – это ограничивает подвижность в плечевом суставе.

Слабые руки и сутулость деформируют позвоночник, со временем развивается остеохондроз грудного и шейного отделов позвоночника. Признаками служат ноющая боль между лопаток, немеют пальцы рук. Шейный остеохондроз наиболее опасен из-за большого количества нервных и кровеносных сосудов, питающих наш мозг. К головной боли прибавляется головокружение.

Ближе к 70 годам верхний плечевой пояс настолько цементируется, что пожилые люди вместо того, чтобы повернуть голову вправо или влево, или отвести руку назад, вынуждены поворачиваться всем корпусом.

Для того, чтобы сохранить подвижность плечевого сустава, достаточно широкого полотенца.

Умылись утром, вытерлись полотенцем. Теперь возьмите его за края и прямыми руками проведите назад за спину. Выполните 20 движений руками вперед и назад. Постепенно старайтесь уменьшать хват полотенца.

Так вы сохраните подвижность сустава, растяните группу мышц, окружающие этот сустав и укрепите мышцы плеч.


Устраняем блокатор с помощью самомассажа

Ресурсы организма не безграничны. Любое хроническое заболевание проявляется спустя много лет, иногда это занимает 10-15 лет и больше.

Если не уделять внимание верхнему плечевому поясу, то на определенном этапе нагрузка перейдет на следующий отдел позвоночника. Поэтому только пропорциональная нагрузка и гармоничное развитие всех мышечных групп обеспечит вам здоровое и подвижное тело.

Лимфа движется только благодаря сокращению мышц, которые ее окружают. Для того, чтобы простимулировать движение лимфы по всему организму, я предлагаю еще одно упражнение.

Для начала находим точку, расположенную в солнечном сплетении. Это точка в тибетской медицине называется точка Адкан. Она отвечает за увлажнение кожи, прочности суставов, упругость мышц и терпеливость ума, а самое главное – за дренаж в нашем организме. В ней собирается лимфа со всего тела, от конечностей и от головы.

Если при надавливании на нее чувствуется боль, то болевая точка – это блокатор движения лимфатической жидкости, ее застой для выведения продуктов распада. Из этой точки выходят два протока, которые отходят к ключицам, и там лимфа дренируется в вены.

Начните работать над точкой, применяя точечный массаж. Надавливайте на нее, сколько можете терпеть. Периодически поглаживайте. Двигайте пальцем по направлению часовой стрелки и против. Потрите и снова погладьте.

Затем от точки Адкан, по направлению к ключицам, проводите массирующие движения, стараясь достигать мышц, а не только касаясь кожи.

Выполняйте движения с любовью и заботой, чтобы дать свободу лимфатической системе и открыть выход накопившемуся мусору в организме.

Активное воздействие на проблемную зону

Массаж или самомассаж – это пассивная нагрузка на мышцы.

Для того,чтобы активировать мышцы и увеличить степень высвобождения зашлакованости, выполняем простое упражнение.

Стоя, ноги на ширине плеч, стопы параллельны. Поднимите руки в стороны до уровня плеч и согните в локтях ладошками кверху. Между суставами удерживаем прямые углы. На вдохе, через нос, отводим локти как можно больше назад, но не опускаем их, соединяем лопатки и удерживаем несколько секунд. Одновременно опускаем голову назад, растягивая мышцы шеи.

На выдохе(тоже через нос) соединяем локти перед собой на уровне груди, голову опускаем вниз, касаемся подбородком область декольте, растягиваем мышцы шеи со спины.

Выполняем 7 раз.

Встряхните плечами, сделайте несколько круговых движений вперед и назад и продолжайте свой день.

Доктор жидкость

Не забывайте пить воду в течение дня и после выполнения упражнений. Лимфатическая система, как и кровеносная, без достаточного количества жидкости загустевает, это затрудняет и транспортировку питательных веществ к клеткам, и их вывод из организма, а также нагружает работу печени и почек.

Накануне сна для того, чтобы организм расслабился, лягте на пол, вытянитесь в струнку, напрягите все мышцы в теле и замрите на мгновение. Представьте себя хищницей перед прыжком. А затем полностью расслабьтесь, освободите тело от груза прошедшего дня, почувствуйте себя воздушным шариком и с той же легкостью, с какой взлетает шарик, поднимитесь, поблагодарите тело и пожелайте ему здоровья.

Выпейте на ночь стакан заваренных накануне листьев сухой эхинацеи (1 столовая ложка на 0.5 литра кипятка). Ее называют «чистильщиком крови». Это растение заботится о защите лимфатической системы, кровеносной, печени и почек. Эхинацея считается природным доктором, который лечит не заболевания, а ее первопричины и не имеет побочных эффектов.

Чистая кровь и лимфатическая система – это здоровый организм. С мыслью, что организм очищается и омолаживается, засыпайте.

Когда в организме все отлажено и работает, а мышцы получают умеренную нагрузку, то, сколько бы лет вам не было, вы возвращаетесь в состояние ребенка.Утром вы просыпаетесь с улыбкой, бодростью и уверенностью, что все хорошее впереди.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции

Марика расплакалась из-за Павла Воли

Бывшая модель, телеведущая и просто красавица Марика Кравцова стала известна российской аудитории как виджей MTV Марика. Сегодня она задействована в проекте «Танцы без правил» на ТНТ, ее лицо то и дело мелькает на страницах глянцевых изданий, она — желанная гостья на любых светских мероприятиях.

Марика Кравцова, вы ведете программу «Танцы без правил». Вы занимались танцами в детстве?

Да, в детстве я активно занималась хореографией. Ходила на уроки классических и бальных танцев.

Задействованы ли вы в каких-нибудь новых телепроектах?

Блиц-опрос

Дружите ли вы с интернетом?
Да.

Что для вас непозволительная роскошь?
Честность окружающих.

С каким животным вы себя ассоциируете?
Рысь.

Вы сова или жаворонок?
По природе сова, но по работе приходится быть жаворонком.

Есть ли у вас талисман?
Нет.

Как вы снимаете стресс?
Занимаюсь боксом. А иногда просто остаюсь наедине с собой.

Где вы провели последний отпуск?
В Гоа.

Ваш любимый афоризм?
Я не люблю мечтать, загадывать. Мне интересно шаг за шагом идти в неведомое.

Какая мелодия стоит у вас на мобильнике?
Обычный звонок. Модные мелодии я не ставлю, так как просто могу перепутать звонок телефона с звучащей рядом песней и не ответить на вызов.

Было ли у вас в детстве прозвище?
В детстве у меня не было прозвищ. Я была такой пацанкой, атаманшей, и дружила только с парнями, носилась с ними по гаражам. Ребята называли меня просто по имени.

Каков ваш психологический возраст?
Он не сильно отличается от паспортного. (Смеется — прим. авт).

Как вы уже сказали, я веду передачу «Танцы без правил» на канале ТНТ. Мой соведущий — хороший друг Тимур Родригез. Мы проводили кастинг в разных городах, отбирали молодых людей и девушек, которые действительно хорошо танцуют. Вот среди них и будет выявлен победитель. А еще на MTV идет шоу «Пятеро в отрыве». В этой передаче каждую неделю собирается 5 новых участников. Каждый из них по очереди становится героем дня и придумывает оригинальные способы развлечения. Тот, кто развлек других участников шоу лучше всех, и выигрывает.

Вы не любите говорить о своей личной жизни, почему? Боитесь, что сглазят ваши личные отношения?

Просто это личные отношения, и знать о них всем совершенно ненужно.

Марика Кравцова, можно всего один вопрос, касающийся Павла Воли? Желтая пресса пестрит заголовками вроде «Отношения Марии и Паши на грани разрыва». Можете ли прокомментировать подобные новости?

Желтая пресса вообще много чем пестрит. (Марика смеется — прим. авт.)

Читайте также:  Дита фон Тиз о том, как оставаться красивой и ухоженной

Вы обижаетесь на то, что иногда пишут в желтой прессе?

Интересно посмотреть журнал, которому давала интервью. Иной раз бывает, что перевирают все слова и даже меняют смысл разговора. Это кошмар! Обижаться не обижаюсь — это глупо. Но выводы о профессионализме журналистов для себя делаю.

Марика Кравцова, вы — обидчивая девушка? Что может вывести вас из себя?

Несправедливость… Раньше меня легко было вывести из себя, я кипятилась по любому поводу. А теперь просто отхожу в сторону от вещей, которые раздражают. Не на что злиться. Сама я ненавижу ссориться. В жизни и так много проблем, зачем создавать их еще? Лучше эту энергию направить в другое русло.

Ваш секрет успеха?

Самое главное — трудолюбие!

Многие считают, что сегодня без помощи меценатов и сильных мира сего «не пробиться», вы с этим согласны?

Если человек талантливый, если он работает, стремится — то он может пробиться сам. Конечно, деньги необходимы. Но на одних капиталовложениях далеко не уедешь. В любом деле обязательно надо завоевать уважение и расположение коллег, а этого ни за какие деньги не купишь!

Вы — влюбчивый человек?

Сложно сказать. Я не люблю часто менять что-то в своей жизни. У меня было несколько интересных этапов. Можно сказать, наверное, что я однолюб… Или нет… (Загадочно улыбается — прим. авт.).

Марика Кравцова, какой мужчина никогда не привлечет вашего внимания?

А в чем эта невоспитанность проявляется?

Это совокупность негативных качеств: неопрятный внешний вид, например, это тоже неуважение к окружающим тебя людям. Хамское поведение. Некорректное отношение к женщине.

Вы любите одиночество, или же вам уютнее в компании друзей и родственников?

Одиночество тоже иногда очень полезно. Такое состояние я называю легкой перезагрузкой. Когда у меня это случается, я закупаю много продуктов, закрываюсь дома и смотрю сериалы. Иногда это полезно!

А вот какой фильм или сериал вы ни за что не будете смотреть?

Чтобы это понять — надо увидеть. Боевики и триллеры вот не очень люблю. Под догонялки и стрелялки тяжело расслабиться.

А светские мероприятия вы любите?

Я хожу на мероприятия, если меня зовут мои друзья или если знаю, что встречу там своих друзей. Но я бы не пошла на бессмысленную тусовку, поскольку свободного времени и так очень мало, не хочется тратить его на всякие глупости.

Многие девушки отчасти из-за комплексов, отчасти под влиянием моды в совсем юном возрасте ложатся под нож пластического хирурга. Правильно это, как думаете?

Каждый живет так, как он хочет. Но для себя я решила однозначно: нет. Идти на пластическую операцию нужно только по каким-то медицинским показаниям.

Марика Кравцова, самый запоминающийся день в этом году для вас был…

День рождения. Подарок, который мне преподнесли, даже заставил меня прослезиться…

А что это был за подарок?

А вот об этом я никому не рассказываю. Скажу только, что подарил мне его Паша Воля… А еще, а еще он мне супернавороченный сноуборд подарил. Я ведь в том году открыла для себя катание на доске, и такой подарок был как нельзя кстати!

Вы спортивная девушка! А на диетах сидели когда-нибудь?

Я очень люблю поесть, и диеты для меня это что-то практически невозможное. Мне легче скушать много, а на следующий день просто усиленно позаниматься спортом. Я всегда хожу в спортзал, плаваю в бассейне. А также занимаюсь боксом.

Это же совершенно не женский спорт! Как же синяки и шишки?

У меня вот синяки и шишки чаще появляются, если я об углы бьюсь, а не от бокса. (Смеется — прим. авт.) Если делать все правильно, то никаких синяков не будет. С тем, что это не женский вид спорта, я не согласна. Девушке необходимо уметь не столько драться, сколько постоять за себя! Слава Богу, в обычной жизни мне ни разу не приходилась пользоваться навыками бокса. И, надеюсь, не придется.

Марика Кравцова, для вас важно, чтобы одежда была непременно дизайнерской?

Самое главное, чтобы вещь мне нравилась. Чтобы мне было в ней комфортно и удобно. Вот вчера, например, я купила замечательную черную водолазку.

Какой стиль одежды в жизни вы предпочитаете?

Одним словом охарактеризовать тяжело. Наверно, это ближе к классике.

В жизни, наверное, каждого человека случаются вещи, за которые потом бывает стыдно. Хотелось бы вам в какие-то моменты отмотать все назад и сделать что-то по-другому?

У меня в школе был момент, когда я подралась с девочкой. Тогда думала, что сделала все правильно. А сейчас даже немного неловко за эту ситуацию. Я уже научилась контролировать свои эмоции, а раньше была слишком взрывная и эмоциональная. Но все равно я считаю, что все к лучшему!

Марика Кравцова, выходит, вы в детстве были драчуньей?

Я бы назвала себя не драчуньей, а просто эмоциональной. Не могла сдержать свои чувства иной раз. И чтобы вспылить, какой-то серьезный повод мне был не нужен.

HtG вдохновляет: Мария Кравцова

Мария Кравцова, или Марика,– в прошлом топ-модель и ведущая MTV, а сегодня в первую очередь заботливая жена и мама двоих детей. Понимание того, как сложно вести активный образ жизни и при этом успевать готовить себе и семье правильные блюда, побудило Марию организовать компанию D-Light – доставку полезного диетического и при этом гастрономического питания на дом или в офис.

Нам Мария рассказала о том, с чего начинается её день, почему в её холодильнике всегда есть бутылка шампанского, а в сумке большой платок и как она открыла для себя масло какао в качестве косметического средства.

@marikakravtsova

Через свой «Инстаграм» я хочу донести.

Что жизнь разнообразнее и интереснее, если повернуться к ней лицом. Для этого, конечно, нужно и здоровье, и время, и главное – интерес к людям, к природе, к прогрессу и к происходящим событиям.

Каждое моё утро начинается с.

Контрастного душа и стакана лимонной воды, как это ни банально. Это самое простое, что мы можем сделать для наших сосудов. А здоровые упругие сосуды и есть молодость. Слава богу, что утро начинается не со звонка будильника: я привыкла просыпаться рано сама. Настолько рано, чтобы уместить в утреннее расписание два часа йоги.

Всегда быть в форме мне помогают.

Йога, амбициозный характер и любовь. Я, конечно, пытаюсь отрастить себе внушительный «дзен» (с помощью йоги в том числе), но пока получилось только примириться с тем, что у кого-то ноги длиннее моих, а глаза голубее. Поэтому мне остаётся только быть лучшей версией самой себя, красивой любящей и любимой женой и нежной мамой.

Вредная еда, перед которой я не могу устоять.

В эту категорию может попасть что угодно от жареной картошки до домашнего тирамису. Если я голодна, то готова пасть жертвой даже банального бутерброда, поэтому я не довожу дело до крайностей: ем часто и, выходя из дома, обычно имею при себе «страховку» в виде бутылочки овощного коктейля или орехового молока, какие делает D-Light.

Любимое здоровое блюдо.

Салат из запечённых на гриле овощей или микс киноа с сезонными помидорами и авокадо, люблю традиционный «русский» салат с рукколой, креветками и пармезаном (вы, кстати, знаете, что итальянцы называют его русским?), люблю рыбу, приготовленную в фольге с травами.

Вещи, без которых не в силах выйти из дома.

Влажные салфетки, телефон, большой платок. Я однажды заметила, что младенческие салфетки с пометкой «натуральные» справляются с чернильными пятнами на белой одежде (да-да, я тоже удивилась). Бесспорно, для детей нужно что-то понежнее, но иметь при себе портативную «химчистку» в нашем городе может быть полезно.
Что же касается большого платка, то в необходимости этого предмета гардероба достигли консенсуса все модники, дизайнеры, критики и прочие стилисты. Платок придаёт законченность любому образу – даже летнему – и, что важно, позволяет вмиг переместить акценты образа. Хотите сделать хороший подарок той, у кого всё есть, не поскупитесь на классный платок.

Если бы я могла дать один-единственный совет, как быть здоровым, это был бы совет.

В движении – жизнь. Вы можете употреблять горстями самые дорогие органические витамины, запивая их витграссом, питаться волшебными кокосовыми лепёшками с чиа и асаи и организовать вокруг себя полный феншуй. Но! Не выходить из комнаты тем не менее будет ошибкой. И тут даже не важно, куда вы пойдёте: в бассейн, в парк на пробежку или (как ни кощунственно это прозвучит) в бар. Главное, что вы не сидите дома, общаетесь с природой или с единомышленниками и чувствуете себя живыми.

Недостаток, который мне мешает во всём.

Берусь за многое сразу. Хочется объять не объятое. От этого присутствует лёгкая поверхностность.

Находка месяца.

Масло какао как косметическое средство. Оно, как ни странно, прекрасно очищает, сужает поры, слегка отшелушивает кожу. Казалось бы, кто мог ожидать это от масла? Я бы не рекомендовала наносить его каждый день, но пару раз в неделю вечерний массаж с этим продуктом творит чудеса. Про вкус и запах я даже не стану упоминать.

Три продукта, которые всегда должны быть в моём холодильнике.

Яйца, шпинат и шампанское. Про шпинат всё, что нужно, сказал (и проиллюстрировал собою) моряк Попай, так что про очевидную пользу для здоровья я промолчу. Молодой шпинат представляет собой великолепную базу для большинства салатов, он не вступает в конкуренцию с заправками, в отличие от рукколы (которую я тоже обожаю), а значит, сочетается с большинством соусов и овощей. И это возможность приготовить хорошую закуску за минуты. Особенно если у вас найдутся кедровые орешки и помидоры (которые я в холодильник не кладу).
А, шампанское. Мой главный капитал – мои друзья. И когда они заглядывают ко мне, для меня это праздник и отличный повод, чтобы «полечить» женские «беды» или отпраздновать маленькие победы бокалом этого недиетического антидепрессанта.

Книга, которую давно хочу прочитать.

Библия. Я думаю, это задача на целую жизнь. Если вы не богослов и не филолог, то вряд ли досконально изучили всю череду описанных там событий. Но, абстрагируясь от церковных мотивов, хочу сказать, что это уникальный исторический фолиант, превратившийся в базу для трёх мировых религий.

Место, которое чаще всего посещаю.

Если я назначаю деловую встречу вне офиса, то еду в «Цветной». Там всегда можно припарковаться, а на последнем этаже есть уютное кафе здорового питания. После встречи можно купить продукты для дома и посмотреть, что нового придумали русские дизайнеры, пока я «выпала из обоймы».

В отношениях с близкими самое главное – это.

Слушать и слышать. К сожалению, большинство из нас в момент, когда собеседник говорит, обдумывают ответ, а не слушают. Нам важнее, как мы будем звучать, какое впечатление произведём.

Самый лучший способ расслабиться и забыть обо всём.

Я предпочитаю бег в одиночестве на приличные дистанции.

Жизнь – моя стихия, потому что.

Я люблю её, а она, похоже, неравнодушна ко мне.

Не устаю пересматривать эти фильмы.

Кинопроизводство сейчас готово утопить нас в бурном потоке фильмов. Здесь всё от пропагандистского заказного кино, ненавязчивых развлекательных картин до фестивальных лент, всяческого артхауса и бесконечных сериалов на любой уровень интеллекта. И заметьте, это при полном «чемодане» накопленного за столетие багажа классики. А между тем свободного времени, которое не жалко провести на диване перед экраном, всё меньше и меньше. И я даже немножко полюбила осенние простуды за возможность без угрызений совести пересмотреть что-то из собственных кино-фаворитов и подзарядить «батарейки своей души» долей нежности, любви, грусти и света. Вот несколько названий из моей вечной кинотеки: «Куда приводят мечты», «Одержимость», «В погоне за счастьем», «Человек дождя», «Знакомьтесь, Джо Блэк», «Достучаться до небес», «Двухсотлетний человек», «Амели», «1+1», «Город ангелов», «Влюбись в меня, если осмелишься», «Дневник памяти».

Новости

Глава Министерства просвещения Сергей Кравцов ответил на вопрос о переводе всех школ России на удаленку из-за коронавируса. В эфире канала «Россия-1» он заявил, что подобных планов сейчас нет. По его словам, регионы будут принимать решение о формате обучения самостоятельно, исходя из эпидемиологической обстановки. Ранее Кравцов заявил, что дистанционное обучение могут ввести в России только при всплесках заболеваемости COVID -19. Он отметил, что подобные меры будут предприниматься для того, чтобы сохранить жизнь и здоровье российских детей.

Читайте также:  Моби продаёт свой роскошный особняк в Голливуде

Комментарии оскорбительного характера и с использованием ненормативной лексики, на сторонние ресурсы, не имеющие отношения к обсуждаемой теме, удаляются.

Авторадио не несет ответственности за содержание комментариев.

Ещё по теме

В Московской области в одной из воинских частей произошло ЧП: контрактник застрелил срочника, сообщает Mash . В пресс-службе Западного военного округа сообщили, что солдат погиб из-за неосторожности. По предварительным данным, трагедия случилось в деревне Троице-Сельцо. Военные находились в комнате вооружения. Там контрактник якобы выстрелил в голову 25-летнему солдату.

Бесплатная вакцинация подростков от коронавируса перпаратом «Спутник М» стартовала в Москве, ее могут сделать все желающие от 12 до 17 лет в 13 детских городских поликлиниках. Вакцина состоит из двух компонентов, которые необходимо вводить с интервалом в 21 день. Записаться нужно только на первый прием, запись на второй произойдет автоматически, за сутки на телефон придет СМС с напоминанием. Если подросток прикреплен к поликлинике, можно записаться онлайн на mos . ru , через портал госуслуг, с помощью мобильных приложений «Госуслуги Москвы», «Моя Москва» и «ЕМИАС.Инфо». «Спутник М» — это меньшая дозировка взрослой двухкомпонентной вакцины «Спутник V ». Прививка уже подтвердила свою эффективность и безопасность.

В столице отмечается рост заболеваемости коронавирусом и числа госпитализаций среди детей и подростков, с 1 февраля коечный фонд для их лечения будет расширен почти до 1,3 тыс., сообщила заммэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова. Он отметила, что впервые с начала пандемии потребовались дополнительные койки для этой категории пациентов. С завтрашнего дня заболевших начнет принимать коронавирусный корпус в больнице имени Г.Н. Сперанского. Ракова добавила, что в ближайшее время также начнут прием детей два федеральных стационара: Российская детская клиническая больница и НМИЦ здоровья детей. В больницах уже подготовлены палаты и боксы, разграничены «чистые» и «красные» зоны, оборудованы шлюзы, препятствующие распространению инфекции, и специальные помещения для персонала и хранения средств индивидуальной защиты. Также установлено необходимое медицинское оборудование и мебель.

Доступ в интернет педофилам должен быть запрещен полностью. Об этом заявила вице-спикер Госдумы Анна Кузнецова. « Доступ к интернету — это тоже возможный инструмент для совершения преступления», — отметила депутат в эфире RT . 28 января президент России Владимир Путин подписал закон о пожизненном лишении свободы для педофилов-рецидивистов, Член комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Екатерина Стенякина отметила, что вдобавок к закону также стоит установить пожизненный тотальный контроль за теми, кто единожды уже совершил преступления против половой неприкосновенности детей.

К июлю 2022 года ежемесячная плата по ипотеке увеличится на 21 процент. Такой резкий рост предсказали участники рынка недвижимости, опрошенные «Известиями». При расчетах эксперты учли увеличение ипотечных ставок и рост цен на недвижимость. В текущем году новостройки, согласно прогнозам, подорожают на 15 процентов, — скорее всего, рост цен будет выше инфляции, как это было 2 года подряд. Увеличение стоимости жилья участники рынка связывают с подорожанием стройматериалов и дефицитом рабочей силы. Даже если снизить влияние этих факторов, цены продолжат расти в пределах инфляции.

РЖД в текущем году получат 249 новых пассажирских вагонов производства «Тверского вагоностроительного завода» для поездов дальнего следования, большая часть из них – двухэтажные. В новых вагонах предусмотрены климат-контроль с системой очистки и обеззараживания воздуха, экологически чистые туалетные комплексы, мультимедийные системы, розетки и usb -порты для зарядки гаджетов. Вагоны также оборудованы специализированными местами и допоборудованием для маломобильных пассажиров.

Полпред президента в ДФО Юрий Трутнев обвинил чиновников в махинациях с «дальневосточными гектарами». По его словам, ряд муниципальных служащих в районах Приморского края искусственно затягивают процедуру оформления земли в собственность. «Приморье нас немножечко удивило», — заявил он РИА Новости. Полпред пояснил, что известны случаи, когда сроки рассмотрения переходили установленную законом планку в пять лет, после чего участки изымались. Полпред поручил разобраться в каждом подобном случае и при выявлении корыстного умысла добиться уголовного преследования. В августе 2021 года было подсчитано, что 94 тысячи россиян получили землю по программе «Дальневосточный гектар». Они будут использовать землю для строительства жилья, ведения сельского хозяйства, возведения предприятий и объектов туристического сервиса.

«Омикрон» может пробить защиту организма после вакцинации или перенесенной болезни из-за того, что содержит в своем геноме несколько десятков изменений. Антитела хуже узнают S -белок «омикрона» и поэтому хуже нейтрализуют этот вариант вируса. Об этом рассказал заведующий лабораториями в Институте молекулярной генетики РАН и Институте биологии гена Константин Северинов. Он добавил, что сам заразился «омикрон»-штаммом коронавируса после вакцинации «Спутником V » и Pfizer . Ученый рассказал, что прививался российской вакциной год назад, а зарубежной — в октябре. Более мягкое течение «омикрона» по сравнению с другими штаммами специалист связывает с тем, что люди «стали более иммунными».

В Туве учеников всех школ перевели на дистанционное обучение из-за ситуации с COVID -19. Такое решение приняли в региональном правительстве. Там уточнили, что онлайн-обучение продлится с 31 января по 7 февраля. До введения новых ограничений в очном формате в школах учились старшеклассники с 9-го по 11-й класс. С 31 января на дистанционное обучение также переведены школы Бурятии. Власти региона решили, что удаленка продлится до 13 февраля, при этом ученики 9-х и 11-х классов будут посещать занятия в очном формате.

Госинспекция по недвижимости начала проверять законность возведения апартаментов в Москве. В план мероприятий попали порядка 600 зданий, сообщил РБК начальник контрольного ведомства Владислав Овчинский. В настоящее время отработано порядка 200 объектов, выявлено только 25 признаков нарушений. Как правило, это несоответствие фактического использования земельного участка, несоблюдение требований и ограничений, связанных с реконструкцией и строительством. Чиновник рассказал, что многие «недобросовестные землепользователи» нарушают условия договора аренды и самовольно возводят апартаменты. «Далее нежилые помещения продаются, и добросовестные граждане, приобретая недвижимость в самострое, становятся заложниками ситуации.

Прокурор Москвы Денис Попов предложил блокировать аккаунты треш-блогеров. По его словам, такие стримы представляют опасность для общества, поскольку они разжигают в зрителях низменные чувства. «Зачастую основная их часть — это несовершеннолетние и молодежь до 20 лет. И вот на них такие стримы оказывают крайне негативное влияние», — отметил прокурор в интервью «Российской газете». Попов также назвал блокировку интернет-контента самым действенным способом для защиты молодежи. Ранее сообщалось, что один из зрителей треш-стрима обратился в полицию Звенигорода. Он заявил, что блогеры приковали мужчину к батарее и в течение трех дней избивали и бросали в него петарды в прямом эфире. Запись была удалена из интернета, однако очевидец успел записать отрывки трансляции, чтобы показать полицейским.

Власти Новосибирской области сообщили о мощной DDoS -атаке на серверы правительства региона. Наибольшим образом она отразилась на работе медицинской информационной системы и кол-центра 122. Мощность атаки достигала 10–12 гигабит в секунду. При этом ситуация осложняется тем, что утро понедельника — наиболее пиковое по загрузке время. Губернатор Новосибирской области Андрей Травников поручил принять все меры для восстановления работы сервисов правительства региона и кол-центров. Он допустил, что возможны кратковременные перерывы видео-конференц-связи.

Инфицированный омикроном человек может стать заразным уже через несколько часов. Об этом ТАСС сообщил руководитель филиала научного центра «Вектор» Роспотребнадзора Александр Семенов. Он отметил, что другим штаммам для этого требуется три-четыре дня. Специалист также подчеркнул, что омикрон быстро выводится из организма. В отличие от остальных вариантов COVID -19, он это делает примерно за неделю.

Мария Кравцова 3

Произведения

  • Свершилось чудо на планете– без рубрики, 25.08.2021 17:07
  • Весна– без рубрики, 14.04.2020 16:48
  • Спички это не игра– стихи для детей, 03.02.2020 22:11
  • Плиту сам не зажигай!– стихи для детей, 27.01.2020 10:49
  • Я не стану вас обвинять– без рубрики, 26.11.2019 21:26
  • Волшебный сад.– без рубрики, 24.11.2019 09:15
  • ***– без рубрики, 21.09.2019 20:06
  • Мы живы – и это прекрасно.– без рубрики, 07.05.2019 21:29
  • Ветеранам– без рубрики, 18.04.2019 21:32
  • Спасибо тебе, за дар твой прекрасный– без рубрики, 25.02.2019 21:42
  • ***– без рубрики, 14.02.2019 08:57
  • Про Маму– без рубрики, 24.11.2018 11:59
  • Простите дети, что вас забываю.– без рубрики, 11.11.2018 14:47
  • ***– без рубрики, 23.10.2018 22:01
  • Ожидание матери– без рубрики, 15.10.2018 17:20
  • ***– без рубрики, 13.10.2018 21:57
  • В поисках счастья– без рубрики, 01.10.2018 22:16
  • ***– без рубрики, 28.09.2018 19:53
  • Детям– без рубрики, 25.09.2018 22:37
  • ***– без рубрики, 21.09.2018 21:03
  • Я одинок.– без рубрики, 20.03.2018 08:15
  • Ах Родная моя Россия– без рубрики, 05.02.2018 08:26
  • То лето ушло.– без рубрики, 06.01.2018 09:35
  • Письмо сына– без рубрики, 17.12.2017 20:12
  • Зимняя сказка– без рубрики, 07.12.2017 17:54
  • ***– без рубрики, 29.11.2017 20:26
  • Я люблю тебя.– без рубрики, 27.11.2017 19:56
  • Маме– без рубрики, 26.11.2017 08:34
  • Брату– без рубрики, 22.11.2017 12:40
  • Школа.– без рубрики, 08.11.2017 11:07
  • Письмо сестре– без рубрики, 05.11.2017 20:41
  • Любимые не уходят– белый и вольный стих, 03.11.2017 19:17
  • ***– без рубрики, 03.11.2017 11:45
  • Золотом поле украсилось.– без рубрики, 31.10.2017 10:32
  • Великая Россия– без рубрики, 17.10.2017 20:33
  • Воспоминания– без рубрики, 16.10.2017 20:49
  • ***– без рубрики, 14.10.2017 08:42
  • Ветер– без рубрики, 12.10.2017 19:28
  • Ожидание.– без рубрики, 11.10.2017 09:47
  • Героям 1941 -1945– без рубрики, 09.10.2017 10:39
  • Зима– без рубрики, 08.10.2017 22:03
  • ***– без рубрики, 08.10.2017 09:11
  • ***– без рубрики, 07.10.2017 18:48
  • ***– без рубрики, 07.10.2017 17:46
  • ***– без рубрики, 07.10.2017 16:38
  • Корабль– без рубрики, 06.10.2017 15:55
  • Береза– без рубрики, 06.10.2017 15:38
  • Россия– белый и вольный стих, 06.10.2017 13:48

Избранные авторы:

Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и законодательства Российской Федерации. Данные пользователей обрабатываются на основании Политики обработки персональных данных. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.

Ежедневная аудитория портала Стихи.ру – порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.

© Все права принадлежат авторам, 2000-2022. Портал работает под эгидой Российского союза писателей. 18+

Мария Кравцова: перед милиционерами я пускаю слезу

Модель, телеведущая, дизайнер Мария Кравцова сегодня не представляет себя без своей вишневой BMW. А ведь был случай, когда в самый ответственный момент Мария забыла, где газ, а где тормоз…

СПРАВКА

Мария Кравцова родилась 22 февраля 1985 года в Москве. В 13 лет поступила в школу моделей знаменитого кутюрье Вячеслава Зайцева, который сразу разглядел в девочке талант и оставил заниматься во взрослой школе бесплатно.

В 2001 году стала вице-мисс конкурса «Мисс Москва 2001», номинировалась на премию «Овацию-2002» как лучшая модель и несколько лет подряд входила в Top100 самых красивых людей Москвы.
С 2001 года представительница модельного агентства Президент, затем Модус Вивендис, Пойнт, Фреш и других. Её стали приглашать на съемки рекламных роликов, начиная от всемирно известных компаний «Coca-Cola», «7-up», «Samsung», «M&M’s», заканчивая сетью меховых магазинов «Снежная Королева». Также она снималась в видеоклипах популярных российских исполнителей, появлялась на обложках известных во всем мире журналов.
Мария Кравцова стала популярна не только как модель, но и как телеведущая. Её приглашают вести передачи на каналах – MTV и ТНТ. Является одним из самых медийных персонажей в стране, обладателем множества наград и премий. Также пробует себя в качестве актрисы и дизайнера. Выпустила уже 4 коллекции своей одежды, наготове — пятая.

Читайте также:  Виктория Бекхэм на благотворительном вечере

Информация предоставлена PR-агентством “Успех”.


-Мария, сейчас вы себя уверенно чувствуете за рулем?

-Без ложной скромности могу сказать, что теперь я — отличный водитель (улыбается). Машина меня не просто слушается — это настоящее продолжение меня, на дороге мы представляем собой слаженный дуэт.

-А помните времена, когда такой слаженности не было?

-О, да! (Смеется). Дело в том, что основные азы вождения я получала на практике. Что называется, в полевых условиях. Автошколу, конечно, посещала, но ходила только на занятия по теории. Поначалу сесть за руль было тяжело. Я, когда уже права получила, боялась сама водить. Первое время ездила с водителем. Однако он в самый неподходящий момент уволился, а мне срочно нужно было куда-то ехать. Пришлось рискнуть и почти без подготовки сесть за руль – выбирать-то не приходилось. Оказавшись в такой экстремальной ситуации, я поняла, что даже не знаю, где газ, а где тормоз — просто не помню, какая мне нужна педаль. Стала звонить друзьям и просить мне подсказать. В итоге, до места назначения я доехала. До сих пор нервные клетки восстанавливаю (смеется).

-Женщинам адаптироваться за рулем, наверное, труднее, чем мужчинам?

-Я не делю водителей по полу. Я делю их по манере вождения. Например, мне кажется, что на дорогах меня не любят, потому что я всех подрезаю и стараюсь обогнать. Наверное, эта привычка осталась у меня еще со времен внедорожника (моей первой машиной был Lexus RX300, и он прослужил мне верой и правдой довольно долго, около трех лет). Что ни говори, но когда ты возвышаешься над остальными участниками движения, это придает уверенности, и даже немного наглости.

-Из-за этого вы, наверное, нередко становились жертвой ГИБДД?

-Бывали случаи… Однажды, чтобы добраться до нужного места, мне пришлось заехать под «кирпич». За такое нарушение милиционеры имею право отобрать права. Помню, лечу я под «кирпич», вижу милиционера, машущего жезлом, и начинаю действовать. Для начала, понимая, что он будет просить денег, выкладываю почти все наличные и куда-нибудь прячу, оставляя в кошельке сумму, которую мне будет не так жалко отдать ему. Где-то около 1000 рублей. Когда он подходит и начинает меня отчитывать, я извиняюсь и говорю, что я в этом районе впервые в жизни, что я просто запуталась и т.п. И, тогда милиционер заявляет, что забирает мои права. Я начинаю просить уладить это все как-то полюбовно. Он, в свою очередь, называет сумму штрафа. Я показываю милиционеру свой кошелек и говорю: «это все что есть», указывая на одиноко лежащую в нем купюру достоинством 1000 рублей. Тогда, он начинает удаляться с место нарушения с моими правами. В этот момент я пускаю слезу. Видя это, милиционеры всегда возвращаются ко мне и говорят: «девушка, ну что же вы плачете…», в конечном итоге, все заканчивается на том, что я отдаю милиционеру эту тысячу и мы расходимся.

-А на какой машине ездите сейчас? И что для вас главное в автомобиле?

-Сейчас у меня BMW шестой серии. Как и многие женщины, я в первую очередь обращаю внимание не на технические характеристики, а на внешний вид. Цвета машины и салона меня зацепили больше всего! Моя «шестерка» — очень красивого вишневого оттенка, знаете, такой глубокий, насыщенный цвет. Очень спокойный и в то же время очень привлекательный. Я давно обратила внимание на этот тон и машину выбирала во многом именно благодаря ему. То есть этот фактор был почти решающим. Ну, и, конечно же, многие знают: есть просто автомобили, а есть Audio, Mercedes и BMW. Солидное авто представительского класса, с характером спортивной машины. Совокупность всего этого просто не могла оставить меня равнодушной.
К тому же мне нужно было много перемещаться, возить с собой вещи. Унести все в руках практически невозможно. Поэтому, встал вопрос о покупке машины. Она стала моим большим помощником. У меня там такой мини-гардероб. Иногда даже приходится переодеваться для съемок, краситься и переобуваться. А сейчас, когда я стала не только моделью и телеведущей, но еще и модельером, у меня в салоне и багажнике всегда есть какие-то типично дизайнерские штучки — например, шапки из моей зимней коллекции, вещи из летней коллекции и так далее. Кроме того, я всегда вожу с собой сумку с одеждой для спортзала.

-На ваш взгляд, машины бывают женские и мужские?

-Только если совсем вдаваться в частности. Например, розовая машина – это точно женский вариант. А если говорить о больших и маленьких автомобилях, это на любителя. Я сама раньше ездила на внедорожнике, и не считаю, что это мужская машина!

-Вы нередко бываете за рубежом. Где проще водить автомобиль: у нас или у них?

-Лично мне сложно сравнить, потому что: во-первых, заграницей я стараюсь больше ходить пешком. Например, недавно я ездила на 2 месяца в Лондон учиться, изучала английский и ходила на дизайнерские курсы. И почти все время ходила пешком. А во-вторых, если поездка не связана с делами или работой, то на отдыхе некуда спешить, поэтому и за рулем чувствуешь себя спокойней. Ты отдыхаешь, а не «летишь» по важным делам.

-А вам доводилось путешествовать на собственном авто?

-Нет. Пока как-то не приходилось это делать. Чаще всего я путешествую на самолете (смеется). Но я бы хотела однажды собраться большой компанией, и на машинах проехаться по России и Европе.

-Мария, а вы бы смогли сами починить свою машину?

-Лучше не рисковать (смеется). Я не являюсь профессионалом в этой области, поэтому, чтобы не навредить своей машинке, в таких случаях предпочитаю звонить мастерам.

ПОСТСКРИПТУМ ГДЕ ТОРМОЗ, ГДЕ ГАЗ?

-Какое приключение на дороге стало самым запоминающимся?

-Это, конечно, мой первый выезд на дорогу. Я позвонила своему молодому человеку и говорю: «Ну все! Я сажусь в машину! Поехала! Справлюсь, что там такого: две педали да руль. Только подскажи мне, какая из них тормоз, а какая газ?»

-А он?

-А он как закричит в трубку: «Немедленно выйди из машины!» Вот таким самым запоминающимся стал мой первый водительский опыт. В итоге, не попав ни в одну аварию, я успешно освоила процесс вождения, и сегодня не представляю себе жизни без своей машинки.

Денис БЕССОНОВ

Фото предоставлены PR-агентством “Успех”.

Версия интервью в газете «Биржа плюс Авто».

Он был старше на 6 лет и покорил ее своей дерзостью. Почему у Марики и Павла Воли ничего не сложилось

За их отношения переживала вся страна.

До встречи с Ляйсан Утяшевой «гламурный подонок» Павел Воля славился своей репутацией холостяка, а пресса писала о его романах с популярными девушками страны. Одной из его возлюбленных была ведущая MTV — Марика Кравцова, с которой Павел встречался четыре года. Рассказываем, почему распался роман двух знаменитостей, и чем сейчас занимается девушка.

Как завязались отношения

Новости шоу-бизнеса/FBTV.ru

Знакомство знаменитостей состоялось в одном из столичных клубов, где Павел давал свой сольный юмористический концерт. В 2005 году Мария Кравцова успешно дебютировала на канале MTV Россия и стала ведущей хит-парада Euro-top 20. Тогда девушка и взяла себе псевдонимом Марика, который стал сокращением её имени и фамилии.

Воля не смог устоять перед красотой высокой шатенки, поэтому проявил в общении с ней свой дерзкий характер.

«Когда мы познакомились, я его вообще не знала. Он выступал где-то в ночном клубе, и я еще подумала, что он очень дерзкий. Но в этом и заключается его харизма. Видимо, до появления Воли мне не хватало в жизни какой-то перчинки», — рассказывала звезда.

Comedy Club / ТНТ

Резидент Comedy Club признавался, что на тот момент ничего не знал о карьере девушки, но она поразила сердце романтика с первого взгляда.

«Все время, пока стоял на сцене, я в буквальном смысле не мог оторвать от нее глаз. А она смотрела на меня, хлопая ресницами и улыбаясь во все зубы. Я был сражен!» — признавался он.

Дружба переросла в любовь

Первое время Пашу и Машу связывали лишь дружеские отношения, ведь на тот момент девушка пыталась оправиться от романа с хоккеистом Павлом Буре.

Но его тезка звонил красавице каждый день и дарил милые подарки. Все изменилось, когда новый приятель предложил ведущей развеяться на Сейшельских островах.

Солнце, тропические леса, пляжи, Индийский океан. В такой романтической обстановке сложно было скрывать свою симпатию к друг другу. Именно во время отдыха и случился их первый поцелуй, а после приезда пара решила съехаться.

Конечно, о звездном романе узнали журналисты и буквально атаковали влюблённых своим вниманием.

«Около дома в машинах сидели папарацци. Мы выходили из дома и чувствовали кожей, что на нас смотрят. Журналисты придумывали про меня и Пашу какие-то небылицы. Было сложно, но мы вместе преодолели все испытания», — рассказывала Маша.

TOPBEAUTY magazine/Tbeauty.ru

Первое время отношения пары были наполнены счастьем и гармонией, но со временем оба стали проявлять нездоровую ревность. К тому времени ведущая уже вела крупный проект «Пятеро в отрыве», но журналисты подпортили её репутацию.

Все поговаривали о связи девушки с симпатичным коллегой Артемом Королевым, и разъяренный Воля стал ездить вместе с ней на площадку. Сама Маша переживала из-за слухов о связи Павла с партнершей Елизаветой Лотовой по фильму «Платон», где он исполнил главную роль. После 4 лет отношений союз начал трещать по швам, хотя особых поводов для этого не было.

По большей части причиной стал слишком плотный график знаменитостей, ведь они так и не смогли прийти к компромиссу. Однако даже после разрыва им удалось сохранить дружеские отношения.

Обрела семейное счастье

После расставания Павел зря времени не терял и закрутил мимолетный роман с юмористкой Надеждой Сысоевой. Однако все изменилось, когда он встретил Ляйсан, ведь именно она стала той единственной женщиной в его жизни.

Что касается Марики, то в 2010 году она была на самом пике своей модельной карьеры и даже заняла первое место на конкурсе «Звездная Мисс Россия». С фешен-индустрией красавица была связана и в качестве дизайнера, ведь в рамках Russian Fashion Week состоялась презентация её авторской коллекции под названием «ЗиМарика».

Мария не боялась пробовать себя в новых сферах, так можно оценить актёрские способности девушки в телесериале «Каменская», «Клуб» и в «Самом лучшем фильме».

Все своё свободное время она посвящала карьере, поэтому об отношениях девушка не задумывалась ещё два года. Тогда на помощь пришли близкие друзья, что буквально сосватали завидную невесту с холостым бизнесменом.

marikakravtsova/Instagram

Звезда экрана была научена прошлым опытом и решила следовать правилу «счастье любит тишину». Сергея к скрытности обязывала профессия, ведь он не любит делиться с прессой подробностями своей личной жизни. Поэтому влюблённые тайно поженились в Италии в 2012 году, а через два года у них появился первый сын Аким.

Счастливая мама и жена

marikakravtsova/Instagram

В 2016 году пресса стала свидетелем радостной новости, ведь в семье Марики появился ещё один ребёнок. На этот раз она стала мамой дочки по имени Вера. Стоит сказать, что после двух беременностей звезда быстро пришла в прежнюю форму и она с радостью делилась своими знаниями с подписчиками. Бывшая модель отошла от громких контакторов и подиума, но достигла успеха в изучении правильного питания.

Мария основала проект «Кухня Марики», где в видеоформате рассказывает подписчикам о вкусных и полезных рецептах. Кроме того, блогер выпустила «Книгу красивых рецептов» и омолаживающий онлайн-курс «Красота на острие вилки».

marikakravtsova/Instagram

Кравцова с радостью делится опытом и помогает девушкам добиться идеальной фигуры. Что касается воспитания детей, то Маша остаётся осознанной мамой, которая следует своим принципам.

marikakravtsova/Instagram

В своих суждениях Марики поддерживает её преданная аудитория, которая насчитывает больше 200 тысяч человек. Звезда живет в гармонии с собой и находит вдохновение даже в самых повседневных вещах.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: