Правила гигиены рук

Чистые руки – залог здоровья вашего и ваших близких!

Практически везде, где бы ни появлялись и что бы ни делали, мы неизбежно «собираем» на свои руки болезнетворные микробы. Достаточно после этого прикоснуться руками к слизистой рта, носа, глаз и болезнетворные микроорганизмы могут попасть в организм человека.

Известно, что 80% всех инфекционных заболеваний передается контактным путем. Грязные или плохо вымытые руки могут стать причиной гриппа, ОРВИ, гепатита, дизентерии и целого ряда других опасных вирусных заболеваний, кишечных расстройств и аллергий.

Тысячи людей попадают на больничные койки лишь из-за того, что не помыли руки перед едой или после прогулок на улице. Это не только личное дело, помыл или не помыл руки. Возбудители кишечных инфекций поражают не одного человека, под угрозой могут оказаться его близкие и знакомые. А работники общественного питания, детских учреждений, организаций здравоохранения, не соблюдающие гигиену рук в прямом смысле социально опасны.

Интересные факты

1. Всемирная организация здравоохранения считает, что проблема немытых рук может привести к катастрофическим последствиям, если ее рассматривать в масштабе мира. По мнению экспертов ВОЗ, регулярное мытье рук может спасти тысячи жизней детей стран Азии и Африки, которые умирают от дизентерии, болезни, которую мы в силах предотвратить, выполняя простую процедуру «мыть руки перед едой и после посещения туалета». Нерегулярное мытье рук может привести и к таким опасным заболеваниям, как холера и гепатит, от которых также умирают тысячи детей и взрослых.
2. Большинство бактерий на человеческом теле сосредоточено на волосах и руках. При этом на руках прячется в среднем 840 000 различных микроорганизмов. Большая часть из них существует под ногтями, на боковых частях ладоней и в складках кожи.
3. На чистой коже рук микробы гибнут буквально в течение 10 минут. А если руки грязные, микробы выживают в 95% случаев. И к тому же могут активно размножаться!

Обжигающий кипяток не повышает эффективность гигиены рук. Горячая вода, наоборот, делает им только хуже, ведь нежная кожа высыхает и воспаляется. Поэтому специалисты рекомендуют мыть руки теплой водой.

Обязательно следует мыть руки:

• после визита в туалет;
• после контакта и с животными, и с различными загрязненными поверхностями;
• после похода в магазин, больницу и т.п.;
• после прогулки по улице;
• после контакта с деньгами;
• перед тем, как вставлять контактные линзы или же делать макияж;
• после общения с больными, после рукопожатий;
• после разделки сырого мяса;
• перед приготовлением, а также перед употреблением пищи.

Помните, что чистые руки – залог здоровья вашего и ваших близких!

Будьте здоровы!

Центр гигиены и эпидемиологии Московского района г. Минска, 2021

Правила мытья рук

Способы обработки рук

Казалось бы, какие сложности могут возникнуть при выполнении такой простой манипуляции? На самом деле все не так просто, в определенных ситуациях руки следует обрабатывать по строгим правилам с использованием кожных антисептиков. В целом, различают несколько уровней обработки, которые имеют свои особенности:

• Бытовой;
• Гигиенический;
• Хирургический.

Предпочтение тому или иному способу отдают в зависимости от поставленной задачи.

Обычное мытье рук

Бытовой уровень обработки предполагает механическое очищение водой и мылом, что позволяет устранить с кожи загрязнения, пот и частично микрофлору. При этом предпочтительнее использовать мыло с дозатором, например, жидкое мыло «Янтарное» или антибактериальное мыло «Септолит». В медицинской практике стоит использовать локтевой дозатор для мыла и антисептика, который предотвращает повторное загрязнение.

Обычное мытье рук проводится в таких ситуациях:

1. После посещения туалетной комнаты;
2. Перед употреблением еды;
3. Перед работой с пищевыми продуктами;
4. При контактировании с пациентом (клиентом);
5. При различных загрязнениях.

Обычное мытье — это абсолютно простая манипуляция. Прежде всего, необходимо снять все украшения. Далее руки смачивают водой и обильно наносят мыло. В течение тридцати секунд следует энергично тереть намыленные руки. Затем мыльную пену смывают водой и вытирают полотенцем.

Гигиеническая обработка рук

Этот вид обработки подразумевает более качественное очищение кожи с помощью мыла и антисептиков. К такому способу прибегают при проведении медицинских манипуляций, после контактирования с биологическими жидкостями и т.д.

Гигиеническую обработку проводят в два последовательных этапа. Первый этап представляет собой мытье рук мылом, и делают это по такой схеме:

1. Потереть намыленные ладони друг о друга.
2. Ладонью тереть тыльную поверхность другой кисти, затем сменить руки.
3. Переплести пальцы и тереть кожу в межпальцевых промежутках.
4. Соединить пальцы в замок и согнутыми пальцами тереть ладонную поверхность другой кисти.
5. Захватить первый палец кисти другой рукой и тереть его вокруг, повторить манипуляцию на запястье. Сменить руки.
6. Пальцами по кругу тереть ладонь. Сменить руки.

Каждое из этих движений проделывают по пять раз. Вся процедура должна занимать одну минуту. По завершению руки омывают водой и промокают одноразовым полотенцем.

Второй этап — это уже дезинфекция кожи антисептическими средствами, например, кожными антисептиками «Септолит антисептик» и «Септолит гель антисептик». Купить антисептик можно в интернет-магазине Septolit.ru. Итак, на ладони выдавливают порцию антисептика и тщательно втирают его в кожу. При этом особое внимание нужно обратить на обработку ногтей, подногтевого пространства и межпальцевых промежутков.

Хирургическая обработка рук

Предназначение хирургической обработки сводится к максимальному снижению микробного загрязнения кожи, что позволят предотвратить заражение инфекциями пациентов (клиентов). К этому способу обработки медперсонал прибегает перед проведением хирургических вмешательств.

Первый этап обработки представляет собой мытье кистей и предплечий мылом по вышеописанной схеме на протяжении двух минут с дальнейшим промакиванием стерильными салфетками.

Второй этап — это тщательная обработка антисептиками кистей и предплечий. Для этого на ладони выдавливают порцию антисептика, который втирают в кожу на протяжении пяти минут. При этом необходимо выдавливать новые порции антисептика, чтобы руки постоянно были влажными. По окончанию обработки надевают стерильные перчатки и приступают к проведению операции.

Правила гигиены рук

230021, г. Гродно

Контактные телефоны:

Только взрослое население

32-17-00 (многоканальный номер)

Женская консультация №5: 56-98-99

Путришковская амбулатория: 60-42-46

Конвертер валют НБРБ

Гигиена рук: зачем, как и когда?

ЗАЧЕМ?

• Ежедневно тысячи людей в мире умирают от инфекций, которые приобретены в процессе оказания медицинской помощи.
• Руки – основной путь передачи микроорганизмов во время оказания медицинской помощи.
• Поэтому гигиена рук – самая важная мера, позволяющая избежать передачу потенциально вредных микроорганизмов и предотвратить распространение инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи.
• В настоящей брошюре разъясняется как и когда следует принимать меры, обеспечивающие гигиену рук.

КТО?

• Любой медицинский работник, лицо, осуществляющее уход за больным, и лицо, оказывающееся в прямом или непрямом контакте с пациентами, должны быть заинтересованы в обеспечении гигиены рук и должны уметь выполнять соответствующие процедуры правильно и в нужное время.

КАК?

• Обрабатывайте ваши руки антисептиком на спиртовой основе, это предпочтительное средство для повседневной гигиенической антисептики рук, если на руках нет явных загрязнений. Это средство более быстродействующее, более эффективное и лучше переносится вашими руками, чем мытье мылом и водой.
• Мойте руки мылом и водой, если они явно загрязнены или явно испачканы кровью или другими биологическими жидкостями, а также после посещения туалета.

Если существуют обоснованные подозрения или доказательства того, что был контакт с потенциальными спорообразующими патогенными микроорганизмами, включая вспышки Clostridium difficile, предпочтительной мерой гигиены рук является мытье рук мылом и водой.

КАК ПРОВОДИТЬ ГИГИЕНИЧЕСКУЮ АНТИСЕПТИКУ РУК?

ОБРАБАТЫВАЙТЕ РУКИ АНТИСЕПТИКОМ ДЛЯ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ГИГИЕНЫ РУК! МОЙТЕ РУКИ, ЕСЛИ ОНИ ЯВНО ЗАГРЯЗНЕНЫ

Продолжительность всей процедуры: 20–30 секунд

КАК МЫТЬ РУКИ?

МОЙТЕ РУКИ, ЕСЛИ ОНИ ЯВНО ЗАГРЯЗНЕНЫ! В ОСТАЛЬНЫХ СЛУЧАЯХ ИСПОЛЬЗУЙТЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ГИГИЕНИЧЕСКОЙ АНТИСЕПТИКИ РУК

Продолжительность всей процедуры: 40–60 секунд

Уход за руками

• Ухаживайте за руками, используя защитный крем или лосьон для рук по меньшей мере один раз в день.
• Не мойте руки мылом и водой непосредственно перед обработкой рук антисептиком на спиртовой основе или сразу после этой процедуры.
• Не используйте горячую воду для ополаскивания рук.
• После антисептики или мытья рук дайте им полностью высохнуть, прежде чем надевать перчатки.

Помните

• Не следует носить искусственные ногти или удлинители ногтей при прямом контакте с пациентами.
• Ногти должны быть коротко подстрижены.

КОГДА?

ВАШИ 5 МОМЕНТОВ ДЛЯ ГИГИЕНЫ РУК*

*ПРИМЕЧАНИЕ: Меры по обеспечению гигиены рук должны применяться при всех указанных показаниях, независимо от того, используете вы перчатки или нет.

1. Перед контактом с пациентом

ЗАЧЕМ? Защитить пациента от потенциально опасных микроорганизмов, находящихся на ваших руках.

КОГДА? Выполните гигиену рук до контакта с пациентом, когда подходите к нему/ней.

Ситуации, в которых применяется Момент 1:

a) перед рукопожатием, перед тем как погладить ребенка по лбу;

b) перед тем, как помочь пациенту провести личную гигиену: передвижение принятие ванны, принятие пищи, одевание и т. д.;

c) перед оказанием помощи и неинвазивными видами лечения: применение

кислородной маски, проведение массажа и т. д.;

d) перед проведением неинвазивного физикального обследования: измерение пульса, измерение кровяного давления, аускультация грудной клетки, запись ЭКГ.

1. Перед чистой//асептической процедурой

ЗАЧЕМ? Защитить пациента от проникновения в его/ее организм потенциально опасных микроорганизмов, включая собственную микрофлору пациента

КОГДА? Позаботьтесь о чистоте ваших рук непосредственно перед контактом с критическим ,биотопом, с которым сопряжен риск инфицирования пациента (например, слизистые оболочки, поврежденная кожа, инвазивное медицинское устройство)*

Ситуации, в которых применяется Момент 2:

a) перед чисткой зубов пациента, закапыванием глазных капель, перед проведением пальцевого вагинального или ректального обследования, перед обследованием полости рта, носа, ушей с применением или без применения инструментов, перед введением суппозитория/маточного кольца, перед отсасыванием слизи;

b) перед перевязкой раны с применением или без применения инструментов, перед нанесением мази на волдырь, перед чрезкожной инъекцией/пункцией;

c) перед введением инвазивного медицинского устройства (назальные канюли, назогастральная трубка, эндотрахеальная трубка, мочевой зонд, чрезкожный катетер, дренажная трубка), перед тем, как разъединить/открыть контур инвазивного медицинского аппарата (с целью введения пищи или лекарства, с целью дренирования, отсасывания, мониторинга);

d) перед приготовлением пищи, подготовкой лекарств, фармацевтических продуктов, стерильных материалов.

1. После ситуаций, связанных с риском контакта с биологическими жидкостями

ЗАЧЕМ? Чтобы защитить себя от колонизации или инфицирования потенциально опасных микроорганизмов пациента и защитить внешнюю среду ЛПУ от контаминации.

КОГДА? Выполните гигиену рук сразу после т завершения процедуры, связанной с риском контакта с биологическими жидкостями (и после снятия перчаток).*

Ситуации, в которых применяется Момент 3:

a) после контакта со слизистыми оболочками и с поврежденной кожей;

b) после чрезкожной инъекции или пункции; после введения инвазивного медицинского устройства (сосудистый доступ, катетер, трубка, дренаж и т. д.); после того, как произошло разъединение и открытие контура инвазивного устройства;

c) после удаления инвазивного медицинского устройства;

d) после удаления любого материала, обеспечивающего защиту (салфетки, перевязочный материал, марля, женские прокладки и т. д.);

e) после работы с образцом, содержащим органическое вещество, после смывания выделений и биологических жидкостей, после очистки любых загрязненных поверхностей и материалов (загрязненное постельное белье, зубные протезы, инструменты, мочеприемники, подкладные судна, туалеты и т. д.).

1. После контакта с пациентом

ЗАЧЕМ? Чтобы защитить себя от колонизации или инфицирования потенциально опасных микроорганизмов пациента и защитить внешнюю среду ЛПУ от контаминации.

КОГДА? Выполните гигиену рук после того, как отошли от кровати пациента, если вы дотрагивались до него/нее *.

Ситуации, в которых применяется Момент 4, если они соответствуют последнему контакту с пациентом до того, как вы отошли от него/нее:

a) после рукопожатия, после того, как вы дотронулись до лба ребенка;

b) после того, как вы помогли пациенту в проведении личной гигиены: в передвижении, принятии ванны, принятии пищи, одевании и т. д.;

c) после оказания помощи и других неинвазивных видов лечения: замена постельного белья, когда пациент в кровати, применение кислородной маски, проведение массажа;

d) после неинвазивного физикального обследования: измерение пульса, измерение кровяного давления, аускультация грудной клетки, запись ЭКГ

1. После контакта с объектами внешней среды в окружении пациента

ЗАЧЕМ? Чтобы защитить себя от колонизации потенциально вредными микроорганизмами пациента, которые могут присутствовать на поверхностях/предметах в окружении пациента, и защитить внешнюю среду ЛПУ от контаминации.

КОГДА? Выполните гигиену рук, когда отходите от пациента, если вы дотрагивались до любого объекта или мебели в непосредственном окружении пациента, даже если вы не касались самого пациента *.

Момент 5 применим к следующим ситуациям, если они соответствуют последнему контакту с объектами внешней среды, окружающими пациента, даже если вы не касались самого пациента:

a) после видов деятельности, включающих физический контакт с предметами в окружении пациента: замена постельного белья в отсутствие пациента, передвижение каталки, уборка на прикроватной тумбочке;

b) после лечебных процедур: корректировка скорости перфузии, проверка сигнальных устройств;

c) после других контактов с поверхностями или неодушевленными предметами (примечание – в идеале старайтесь избегать этих необязательных действий): прикосновения в попытке опереться на кровать, опереться на ночной столик/прикроватную тумбочку.

* ПРИМЕЧАНИЕ: Меры по обеспечению гигиены рук должны применяться при всех описанных показаниях, независимо от того, используете вы перчатки или нет.

ГИГИЕНА РУК И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕДИЦИНСКИХ ПЕРЧАТОК

• Использование перчаток не означает, что нет необходимости в соблюдении чистоты ваших рук.
• Меры по обеспечению гигиены рук нужно принимать в тех случаях, когда в этом есть необходимость, независимо от наличия показаний к использованию перчаток.
• Снимите перчатки для выполнения гигиенической антисептики рук, если соответствующее показание возникает в тот момент, когда ваши руки в перчатках.
• Выбрасывайте перчатки после каждой процедуры и проведите гигиену рук – перчатки могут быть инфицированы микроорганизмами.
• Перчатки следует носить только при наличии показаний, в соответствии со стандартными мерами предосторожности и контактными мерами предосторожности (см. примеры в приводимой ниже пирамиде) – в противном случае их использование может быть сопряжено с серьезным риском передачи и распространения микроорганизмов.

Пирамида “Перчатки” поможет принять решение, когда следует (или не следует) надевать перчатки

Перчатки следует носить в соответствии со СТАНДАРТНЫМИ МЕРАМИ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ и КОНТАКТНЫМИ МЕРАМИ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ. В пирамиде подробно описаны некоторые клинические примеры, когда для использования перчаток нет показаний, а также примеры, в которых имеются показания для использования смотровых и стерильных перчаток,. Меры по гигиене рук следует принимать в тех случаях, когда они необходимы, независимо от наличия показаний к использованию перчаток.

Как нужно правильно мыть руки

Правильное и регулярное мытье рук – это главный способ профилактики от всевозможных вирусных и простудных заболеваний. Каждый день мы находимся среди общества, прикасаемся к разным предметам, зараженным патогенными микробами, а затем подносим руки к лицу, глазам и принимаем пищу. Поэтому развиваются всякие инфекции, при недостаточном соблюдении личной гигиены.

Мыло против бактерий

На самом деле мыло не способно убивать микробы. Благодаря ему, болезнетворные организмы смываются с поверхности рук. Чтобы лучше понять действие мыла, следует ознакомиться с составом.

Раньше в основу любого мыла входили натуральные жиры и зола. Современные гигиенические средства содержат соду и эфирные масла.

При намыливании кожи рук, с поверхности убирается сало, а с ним и микробы. Жирные вещества предупреждают повторное загрязнение.

Когда и с какой частотой следует мыть руки

На удивление странно, что большинство людей не знают, когда именно следует мыть руки и как часто это нужно делать. Многие проводят такую процедуру после прихода с улицы и посещения уборной. Но верно ли это?

Главными случаями, когда необходимо мыть руки, считаются:

​Перед едой. Это очень важно, поскольку высок риск заражения организма болезнетворными агентами.

​До начала и после завершения приготовления пищи.

​Перед посещением уборной и после.

​После любого взаимодействия с домашними питомцами.

​Во время болезни после каждого чихания, сморкания или кашля. Поскольку микробы в большом количестве концентрируются на руках.

​После прихода домой при нахождении в любом общественном месте – транспорт, магазины, большие центры, рынки.

​При выполнении функций сиделки во время ухода за больным родственником.

​По завершению уборки дома.

​Перед и после манипуляции по обработке открытой раны.

Придерживаясь таких правил, удается значительно сократить вероятность инфицирования организма опасными бактериями и вирусами.

Алгоритм мытья рук

Как бы это странно не звучало, но многие люди будучи в зрелом возрасте, так и не научились правильно мыть руки. Большинство думает, что это не важно и руки вообще можно мыть обычной водой. Это заблуждение, которое может стоить здоровья. Поэтому обязательно следует знать, как грамотно мыть руки.

​Необходимо тщательно намочить руки под краном. Вода должна быть комфортной температуры.

​Следующий этап – нанесение мыла. Его важно брать столько, чтобы хватило для обработки всей поверхности кожи рук. Их хорошо намыливают, делая круговые движения и трут друг о друга.

​Мытье рук стоит продолжать не менее 20 секунд. Важно осуществлять движения руками до появления пены, уделяя внимание пальцам, межпальцевым участкам и ладоням.

​Нужно внимательно и аккуратно смыть всю мыльную пену, нельзя оставлять средство на руках. После удаления мыла, желательно не прикасаться к крану. Закрыть его можно локтем или полотенцем.

​Заключительный этап – это тщательное осушение рук. Для этой цели можно воспользоваться одноразовыми салфетками, полотенцем или электрической сушилкой.

Однако бывают ситуации, когда под рукой нет воды и мыла, но нужно помыть руки. В этом случае отлично поможет антисептическое средство, которое прекрасно справляется с устранением на поверхности кожи бактерий и микробов.

Чтобы обработать руки антисептиком, его наносят на руку и растирают между ладоней, проводят мытье как по выше описанному алгоритму.

Как правильно выбрать мыло

Каким именно мылом пользоваться – это выбор каждого человека. Все зависит от индивидуальных предпочтений. Однако рекомендуется приобретать средства с максимально природным составом, без содержания консервантов и различных химических веществ.

Существуют следующие виды мыла:

​Гигиеническое. Самое распространенное, бывает с различным составом, редко вызывает аллергию. Часто сушит кожу.

​Косметическое. Подходящее средство для очень чувствительной и сухой дермы. Продукт деликатно удаляет различные загрязнения.

​Жидкое. Является аналогом гигиенического, только в другом формате.

​Детское. Предназначено для малышей, не вызывает аллергию, состав максимально натуральный.

​Дегтярное. Оказывает целый ряд полезных свойств, имеет резковатый запах. Помогает при некоторых кожных заболеваниях, ускоряет регенерацию дермы и отлично дезинфицирует.

​Парфюмированное. Мыло с приятным и средне стойким запахом. У отдельных людей может спровоцировать аллергическую реакцию.

​Антибактериальное. Эффективно уничтожает различные микробы на поверхности рук. Средство не предназначено для частого использования.

​Мыло с эффектом скраба. Применяется 1-2 раза в неделю. В основе содержит абразивные частицы, которые убирают омертвевшую кожу.

​Натуральное. Считается гипоаллергенным, полезным для рук. В составе имеются жиры животного происхождения. Дополнительно могут присутствовать мед, травы, молоко и другие ингредиенты.

Как предупредить сухость рук после мыла

Чтобы исключить сухость рук после их мытья с мылом, следует придерживаться таких рекомендаций:

​Не стоит включать горячую воду.

​Мыло желательно покупать с невысоким уровнем рН.

​Осушать руки рекомендуется мягкими салфетками или полотенцем. Движения промакивающие, нельзя тереть кожу.

​Полезно пользоваться питательные кремом после мытья рук.

Покупая гигиеническое средство, особое внимание стоит уделять составу. Очень важно подобрать именно такое мыло, которое будет полностью соответствовать личным предпочтениям и типу кожи.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Вся правда о криолиполизе

Благодаря впечатляющим результатам криолиполиз пользуется большей востребованностью во всем мире по сравнению с другими безоперационными процедурами по удалению целлюлита и жира. В чем заключается суть данной методики? При криолиполизе жировые клетки разрушаются с помощью холода. Но происходит это не в момент непосредственно воздействия, а за 2-3 месяца после завершения процедуры. На протяжении 1,5-2,5 месяцев количество жировых клеток начинает снижаться, а толщина гиподермы уменьшается до 25%.

При криолиполизе происходит охлаждение ткани немного выше точки замерзания (до -5оC), которое воздействует на жировые клетки (адипоциты) подкожной клетчатки и вызывает их энергетическое голодание. В результате запускается процесс апоптоза – естественной клеточной смерти. Однако по сравнению с некротическими изменениями он происходит медленнее, не вызывая рубцевания и воспаления ткани. При этом продукты распада жировых клеток постепенно выводятся из организма через лимфу и кровь.

Виды аппаратов криолиполиза

На данный момент существует два вида аппаратов для проведения криолиполиза :

1. С вакуумной насадкой. Аппарат имеет четыре аппликатора. Они различаются по размеру чаш и предназначены для обработки определенных зон. Аппарат плотно удерживает жировую складку давлением вакуума, созданным внутри аппликатора. При этом происходит частичное сопротивление кровотоку. На участке тела, где выполняется криолиполиз, достигается необходимая температура для апоптоза жировых клеток.
2. С плоской металлической поверхностью. В этом аппарате предусмотрен метод забора тепла у жировой ткани путем контактного охлаждения кожной поверхности. Это происходит с использованием теплоотводящих пластин. Процесс охлаждения контролируется многоступенчатой системой защитой, которая не допускает возникновения термических травм.

Показания к криолиполизу

Криолиполиз выполняется на любых участках тела, кроме зоны декольте, шеи и лица. При этом жировой слой должен составлять от 1-2 см. При меньшей толщине складки процедуру не рекомендовано проводить. Криолиполиз используется:

• для похудения и коррекции фигуры;
• при излишних жировых отложениях в области рук, живота, голеней, спины, бедер и талии;
• при дряблой коже и целлюлите.

Противопоказания к криолиполизу

Криолиполиз нельзя проводить при:

• тромбозе;
• повреждениях кожи;
• предрасположенности к кровотечениям;
• обширных рубцах или грыжах, расположенных в зоне обработки;
• заболеваниях кровеносной системы;
• индивидуальной непереносимости холода;
• ожирении 2 и 3 степени;
• кожных заболеваниях, находящихся в стадии обострения;
• печеночной и почечной недостаточности;
• наличии электрокардиостимулятора;
• сахарном диабете;
• расстройствах психики;
• беременности и лактации.

Преимущества криолиполиза

Криолиполиз пользуется популярностью благодаря тому, что:

• после процедуры не нужно носить специальное белье;
• отсутствует реабилитационный период;
• не возникает некроза тканей;
• к процедуре не требуется подготавливаться: она проводится сразу же, если нет противопоказаний;
• проводится неинвазивно, то есть без проколов и разрезов;
• не оказывает негативного воздействия на организм;
• не требуется обезболивание, поскольку процедура абсолютно безболезненная;
• имеет небольшое количество побочных эффектов (отеки, гематомы и т.д.);
• эффективно удаляет локальные жировые отложения и целлюлит.

Результаты от криолиполиза заметны уже через 2-4 недели после проведения процедур. Максимального эффекта можно достичь через 2 месяца. При этом видимое уменьшение жировой ткани в проблемных зонах составляет 2-4 см объема. Как правило, курс криолиполиза состоит из 1-3 сеансов, которые проводятся 1 раз через 2-4 месяца.

Для большего эффекта криолиполиз можно сочетать с другими методиками: например, мезотерапией, электролиполизом, различными массажами и т.д. Кроме того, необходимо соблюдать диету и активно выполнять физические упражнения.

Как проводится криолиполиз?

Перед криолиполизом специалист измеряет размер жировой складки. Исходя из проблемной зоны, выбирается один из четырех аппликаторов. Он вместе с гелевой прокладкой накладывается на участок тела. Аппликатор под действием вакуума втягивает жировую складку, охлаждая подкожный жир. Второй вариант выполнения криолиполиза заключается в прикладывании пластин к проблемным зонам и их плотном фиксировании. Вся процедура занимает не более часа.

При криолиполизе пациент сначала ощущает легкие покалывания, которые проходят спустя 15 минут. Во время процедуры нет боли и воспаления кожи. После снятия аппликатора кожа становится красной или слегка синеватой. Однако она возвращается к естественному цвету через 30 минут после криолиполиза. Возможно также онемение, которое проходит в течение получаса. Пациенты иногда чувствуют легкий озноб, что вполне нормально для данной процедуры.

Криолиполиз: отзывы, фото до и после

Из этой статьи вы узнаете:

• насколько эффективна эта процедура,
• у каких пациентов она «не работает»,
• криолиполиз – отзывы врачей, противопоказания.

Криолиполиз – это неинвазивная эстетическая процедура, в которой используется контролируемое охлаждение для удаления нежелательного жира. За рубежом эта технология называется термином CoolSculpting ® , и ее разработчиком является компания «ZELTIQ Aesthetics» (США), являющаяся дочерней фирмой корпорации «Allergan». Последняя выпускает такие препараты как Ботокс и Ювидерм. В 2010 году криолиполиз получил одобрение FDA для удаления нежелательного жира, что говорит об эффективности и безопасности этого метода.

Нужно отметить, что криолиполиз не является средством лечения ожирения. Этот метод хорошо работает на пациентах, которые соблюдают правильное питание и ведут активный образ жизни. То есть такие пациенты по-прежнему достаточно стройные, но у них есть проблемные участки – в виде локальных жировых отложений. Криолиполиз может применяться на животе, боках, спине, груди, на руках, а также в области второго подбородка. Однако нужно отметить, что различные зоны по-разному реагируют на терапию холодом, и лучшие результаты обычно все-таки наблюдаются в области живота, спины и боков.

Процедура криолиполиза: фото

Развитие криолиполиза связано с клиническим наблюдением заболевания «панникулит» (воспалительное поражение жировой клетчатки, которое приводит к разрушению жировых клеток и их замещению соединительной тканью). В 1970 году исследователи Эпштейн и Орен, наблюдая панникулит, впервые сообщили о том, что ткани с высоким содержанием липидов имеют и более значительную восприимчивость к холоду. А в 2007 году Manstein представил неинвазивный метод сжигания жира, названный криолиполизом.

Процедура криолиполиза –

Как мы уже сказали выше – криолиполиз получил разрешение FDA (федеральное бюро в США по контролю за качеством медикаментов, методик лечения и т.д.). В 2010 году разрешение было получено на применение этого метода на боковых поверхностях туловища, в 2012 году – на животе, в 2014 году – на бедрах, а в 2015 году – в области второго подбородка. Безусловно этот факт создает доверие у косметологов к тому, чтобы начать применять данный метод в своей практике.

В опубликованных клинических исследованиях уменьшение жирового слоя в среднем варьировалось от 14,0% до 25,5%. Однако все эти исследования имеют всего лишь доказательства уровня IV, и в настоящее время нет никаких рандомизированных контролируемых исследований криолиполиза (в которых бы присутствовало сравнение с контрольной группой), а также исследований по сравнению эффективности различных устройств для криолиполиза. Оценка эффективности в большинстве исследований проводится не объективными методами контроля, например, ультразвуковым сканированием, а всего лишь визуальной оценкой фотографий пациентов до и после.

На наш взгляд, все вышеперечисленное не позволяет в полной мере объективно оценить эффективность криолиполиза. Но тем не менее исследования однозначно показали, что криолиполиз абсолютно НЕ эффективен – 1) у пациентов с ожирением, 2) при несоблюдении правильного питания и ведении сидячего образа жизни. На криолиполиз отзывы показывают, что этот метод хорошо работает на локальных жировых отложениях у относительно «стройных» людей, у которых они сохраняются, не смотря на занятия спортом и относительно правильное питание.

Важно : еще один тонкий момент касается применения криолиполиза для уменьшения локальных жировых отложений в зонах, где присутствует симптом апельсиновой корки (например, на бедрах при целлюлите). FDA не рекомендует этот метод при целлюлите, но тем не менее во многих клиниках этот метод рекомендуется и для этой группы пациентов. По нашему мнению, при целлюлите применять этот метод нельзя. Клинические исследования и анализ образцов кожи показал, что криолиполиз приводит к утолщению фиброзных перегородок, что заметно уже через 2 недели после процедуры.

Напомним, что появление апельсиновой корки при целлюлите связано прежде всего с фиброзом соединительно-тканных перегородок в жировой ткани и дерме (рис.4). В результате фиброза перегородки становятся короче и толще, что одновременно с увеличением объема жировых долек – приводит к появлению бугристости кожи. Поэтому не смотря на то, что на первом этапе вы можете увидеть улучшение состояния своего целлюлита (вызванное уменьшение объема жировых долек) – после возвращения прежнего объема жировой клетчатки в отдаленном будущем внешний вид целлюлита может стать хуже.

Что касается эффективности для уменьшения объема второго подбородка, то авторы одного из клинических исследований обнаружили снижение содержания жира при однократной процедуре криолиполиза – примерно на 20%. Терапия проводилась с использованием оригинального аппарата для криолиполиза CoolSculpting ® Zeltiq. Но стоит отметить, что на данный момент существуют гораздо более эффективные лазерные методики, которые не только сжигают жир, но и вызывают выраженный лифтинг кожи в зоне обработки, что особенно важно в зоне второго подбородка, позволяя избежать появления складок кожи.

Криолиполиз: фото до и после

Обратите внимание на фото пациентов, сделанные до и после криолиполиза (в описании каждой фотографии вы увидите – сколько процедур было сделано и через какое время после последней процедуры сделана фотография «после»).

Криолиполиз: отзывы, фото до и после

За счет чего происходит разрушение жировых клеток –

Ткани богатые липидами, наиболее чувствительны к холоду, и поэтому во время процедуры криолиполиза контролируемо повреждается именно подкожно-жировая клетчатка. На эпидермис, дерму, нервные волокна и другие ткани – влияние низкой температуры в процессе процедуры не будет критичным и не вызовет в них необратимых изменений (повреждения). В основе повреждения жировых клеток холодом лежит процесс холодного ишемического повреждения и кристаллизации жировых клеток, что провоцирует выраженный воспалительный ответ и апоптоз, т.е. гибель клеток.

Холодное ишемическое повреждение может способствовать повреждению жировых клеток (адипоцитов) через клеточный отек, снижение активности Na-K-АТФазы, снижение аденозинтрифосфата, а также за счет повышения уровня молочной кислоты и выделения свободных радикалов митохондриями. Дополнительный механизм учитывает активацию апоптоза в том числе и за счет образования (в результате ишемии) активных форм кислорода, а также за счет повышения уровня цитозольного кальция.

Гистологические исследования показывают, что фрагменты разрушенных адипоцитов, а также содержавшиеся в них липиды (триглицериды) утилизируются преимущественно макрофагами посредством лимфатической системы. В конечном итоге триглицериды поступают в печень и перерабатываются там в энергию. Процесс вывода и утилизации длится обычно не меньше 8 недель, а первые результаты вы сможете увидеть обычно не раньше 4 недель после процедуры. Но можно и совсем не увидеть никаких результатов – о чем сообщают до 25% пациентов.

Важно : отсутствие результатов после процедуры криолиполиза может быть связано в том числе и с функциональным состоянием лимфатической системы. У пациентов с жировыми отложениями, целлюлитом обычно всегда наблюдается нарушение микроциркуляции, нарушен лимфодренаж. Если лимфатическая система не работает как следует, то вышедшие из разрушенных жировых клеток липиды не утилизируются, а обратно поглощаются соседними сохранившимися жировыми клетками.

Поэтому, если вы решили пройти процедуру криолиполиза – лучше предварительно сделать 4-6 процедур капилляромезотерапии сосудистыми и дренажными препаратами (у мезотерапевта), либо пройти такое же количество процедур LPG-массажа. Это позволит активировать лимфодренаж, улучшить венозный отток и микроциркуляцию, что в свою очередь уже позволит в какой-то мере уменьшить объем жировых отложений – за счет уменьшения интерстициального отека жировой клетчатки. И только после этого стоит непосредственно делать криолиполиз, ведь иначе это будут напрасно выброшенные деньги.

Также существует мнение, что эффективность криолиполиза снижается на фоне интерстициального отека подкожно-жировой клетчатки. Такой отек приводит к большому содержанию воды в межклеточном пространстве, а возникает он также на фоне нарушений микроциркуляции и лимфодренажа, нарушения венозного оттока. Поэтому важно наладить лимфодренаж не только, чтобы стимулировать вывод и утилизацию липидов из разрушенных жировых клеток, но и для увеличения повреждающего действия холода на жировую ткань.

Важно : в России многие косметологи, видя, что пациент с трудом соглашается на немаленькую стоимость криолиполиза – с одной стороны просто боятся предлагать дополнительные процедуры по нормализации лимфодренажа и микроциркуляции, например, капилляромезотерапию или LPG массаж. С другой стороны после этих процедур из жировой ткани уходит интерстициальный отек, и некоторые пациенты за несколько сеансов LPG могут потерять от 4 до 8 кг массы тела. Естественно, что это уходит не жир, это уходит вода из жировой ткани и выводится через почки, но все это сопровождается потерей объемов тела (24stoma.ru).

Поэтому после относительно недорогого курса капилляромезотерапии и/или курса LPG – часть пациентов остается удовлетворена результатом снижения объемов тела, и в дальнейшем они отказываются от дорогой процедуры криолиполиза. А для клиники это очень плохо. Именно по этим двум причинам пациенту могут не порекомендовать дополнительные методы терапии, которые желательно сделать перед процедурой криолиполиза – для увеличения его эффективности.

Как протекает процедура криолиполиза –

После осмотра пациента врач планирует процедуру криолиполиза, подбирая необходимый вариант аппликатора (рабочей насадки), а также определяясь с продолжительностью процедуры. Аппликаторы прежде всего отличаются по площади рабочей поверхности и конфигурации замыкательного контура. Анестезия при проведении криолиполиза не требуется. Перед установкой аппликатора – на кожу предварительно кладут специальную салфетку с пропиленгликолем (в качестве защиты от переохлаждения). После наложения аппликатора вакуум всасывает жировую складку внутрь, в результате чего она оказывается расположенной между двумя охлаждающими пластинами.

Затем охлаждающие пластины с обеих сторон начинают контролируемое тепловое снижение, обеспечивая оптимальную для липолиза температуру тканей в 4° Цельсия. Очень важно, чтобы аппликатор был надежно закреплен и не скользил по коже (для этого обычно существуют специальные крепления). В первые минуты процедуры вы почувствуете сильный холод и давление, которые быстро сменятся онемением. Продолжительность процедуры составит от 35 до 60 минут, что будет зависеть от размера зоны и толщины жировых отложений. После окончания процедуры температура тканей возвращается к исходной в течение 60 минут.

Обычно сразу же после снятия аппликатора проводят двухминутный интенсивный ручной массаж обработанной зоны. Эффект от процедуры вы увидите не сразу, а не раньше чем через 4-6 недель (при условии, что у вас хорошо работает лимфатическая система, т.е. не нарушен лимфодренаж). Как мы уже говорили выше – жир выводится именно через лимфатическую систему в печень, где он и сжигается. И если лимфодренаж нарушен, то липиды из разрушенных жировых клеток не выводятся, а поглощаются соседними неповрежденными жировыми клетками. Окончательный результат, которого удалось добиться – можно оценивать по истечении 8-10 недель.

Криолиполиз: видео процедуры

Вопрос эффективности повторных процедур –

Важно отметить, что, хотя последующее лечение приводит к дальнейшему уменьшению объемов жира, тем не менее степень улучшения уже не будет такой значительной – как после первой процедуры.
Одна из гипотез уменьшения эффекта повторного лечения заключается в том, что повторная обработка обычно осуществляется на слое жировой клетчатки, который оказывается ближе к мышечному слою, богатому сосудами. Последнее обстоятельство приводит к тому, что холод отводится организмом, и в жировой клетчатке не удается достичь температуры, оптимальной для осуществления липолиза.

Аппараты для криолиполиза –

Существуем много различных устройств для криолиполиза, которые несколько отличаются друг от друга (по температуре тканей в зоне обработки, технологии, видам аппликаторов). Сразу скажем, что сравнительных клинических исследований, которые бы сравнивали эффективность различных аппаратов для криолиполиза между собой – на данный момент не существует. Поэтому ориентироваться можно только на субъективные отзывы, что, конечно, не дает объективной картины эффективности различных аппаратов.

Как мы уже сказали выше – технология криолиполиза была разработана компанией «Zeltiq Aesthetics» (США), и оригинальный аппарат для криолиполиза имеет название «CoolSculpting ® Zeltiq». Стоимость такого аппарата приближается к 4 000 000 рублей, а сам аппарат напичкан многоуровневыми системами контроля температуры тканей, чтобы не допустить осложнений. Альтернативные аппараты – испанский аппарат «Coccon», а также множество дешевых корейских и китайских устройств по цене, начиная от 200 000 рублей. На последних, наверное, делать такую сложную процедуру все же не стоит.

Аппараты для криолиполиза Zeltiq и Coccon –

Комбинированное устройство –

Итальянцами также было разработано устройство «Proshock ICE», которое сочетает в себе криолиполиз и ударные акустические волны. Клинические исследования этого аппарата были проведены на 50 пациентах с локальными жировыми отложениями. Пациенты проводили 1 процедуру каждые 15 недель (всего 3 или 4 процедуры), а основными областями лечения были живот, бедра, руки, ягодицы и лодыжки. Среднее уменьшение окружности составило для живота – 6,86 см, для бедер – 5,78 см, для рук – 2,75 см, для ягодиц – 5,0 см и для лодыжек – 2,25 см.

Криолиполиз: противопоказания и побочные эффекты

Существует достаточно обширный список противопоказаний к криолиполизу, которые должны исключать его проведение. К этим противопоказаниям относятся –

• беременность, попытки забеременеть и кормление грудью,
• криоглобулинемия,
• холодовая агглютининовая болезнь,
• пароксизмальная холодовая гемоглобинурия,
• болезнь Рейно,
• снижение кровообращения или тактильной чувствительности кожи в области лечения,
• дерматит и крапивница,
• недавняя травма кожи в зоне обработки (наличие рубцовой ткани),
• длительное использование антикоагулянтов,
• выраженное варикозное расширение вен,
• наличие кардиостимулятора,
• аллергия на пропиленгликоль или изопропиловый спирт,
• хронические болевые состояния,
• нервные состояния, такие как диабетическая невропатия,
• тяжелые тревожные расстройства,
• экзема или псориаз (однако нельзя делать криолиполиз и при других аутоиммунных состояниях, при которых наблюдается положительный ревматоидный фактор – это может быть, например, синдром Шегрена, волчанка, васкулит, ревматоидный артрит, гепатит С).

Побочные эффекты –

Обычно отмечаются только легкие кратковременные побочные эффекты – такие как покраснение кожи, отек или боль, которые проходят в течение нескольких недель после лечения. Некоторые пациенты предъявляли жалобы на временное снижение тактильной чувствительности, которая восстанавливалась до 4-х недель. Тем не менее были случаи, вызванные ошибками медицинского работника при проведении процедуры, когда пациент получал необратимое повреждение тканей, заканчивавшееся рубцеванием (рис.15-16).

Внешняя поверхность бедра после криолиполиза –

Стоит отметить, что риск таких осложнений имеет место быть только в тех областях, где кожу сложно собрать в складку, например, на внешней поверхности бедер. Фактически подкожно-жировая клетчатка внешней части бедра не может быть как следует втянута вакуумом в аппликатор. Как следствие – некроз кожи, который в данном случае, вероятно, был вызван скольжением аппликатора во время процедуры. Это лишний раз говорит о том, что проходить это лечение стоит только у сертифицированного специалиста.

И еще одно осложнение, которое мы наблюдали пару раз после процедуры криолиполиза – это образование липомы в подкожно-жировой клетчатке. Липома (жировик) – это неопасная доброкачественная опухоль, но требующая удаления. Стоит отметить, что пациенты, у которых возникли липомы – в анамнезе уже имели случаи образования этих образований. Таким образом, наверное, не стоит брать на криолиполиз пациентов, которые имели случаи образования липом в анамнезе. Надеемся, что наша статья: Криолиполиз отзывы, фото до и после – окажется Вам полезной!

Криолиполиз

Криолиполиз относится к числу инновационных способов коррекции фигуры. Основное преимущество метода – отсутствие необходимости в хирургии, быстрый результат и безболезненность. Отзывы о данной методике самые высокие. Пациентки отмечают, что смогли избавиться от избыточного количества жира и целлюлита в самых проблемных зонах – на животе, бедрах и ягодицах.

Для быстрого сокращения объемов нет необходимости прибегать к таким неприятным процедурам, как инъекции жиросжигающих препаратов или откачка жира. Криолиполиз – это направленное воздействие холода на заданные участки. Под действием направленного потока отрицательной температуры жировая ткань разрушается.

Подробнее о методе

Методика основана на высокой чувствительности человеческого тела к отрицательным температурам. При длительном воздействии холода – а время процедуры составляет порядка 60 минут – жировая ткань начинает отмирать.

• Подробнее о методе
• Принцип действия
• Показания для криолиполиза
• Противопоказания и ограничения
• Как проходит процедура

Поскольку речь идет о направленном воздействии, то окружающие ткани не повреждаются. Благодаря этому нет риска развития воспаления или отравления организма токсинами.

Криолиполиз можно уверенно назвать достойной альтернативой липосакции – целостность кожных покровов не нарушается, пациент не испытывает боли и дискомфорта, восстановительный период легкий и быстрый.

Данный метод – это результат длительной работы группы ученых из США, исследовавших процесс апоптоза.

На основании полученных данных удалось сконструировать специальный аппарат, который дает возможность достичь естественного разрушения жировой ткани без вреда для организма в целом.

Механизм действия такой аппаратуры заключается в вакуумном засасывании жировых складок специальным аппликатором и их охлаждении до заданной температуры.

Некоторые конструкции предусматривают предварительный нагрев заданных участков тела, а потом их постепенное охлаждение. Но большинство косметологов считают, что именно охлаждение жировой ткани до отметки -5 градусов по Цельсию приносит лучшие результаты.

Принцип действия

Чтобы активировать процесс апоптоза жировой ткани, необходимо достичь точного воздействия холода на нужную зону. При этом важную роль играет как сама температура охлаждения, так и длительность процедуры.

Как выглядит данный процесс изнутри? Основная часть жировой клетки – это триглицерид. Холод провоцирует необратимые процессы, которые в итоге приводят к гибели клетки.

Продукты распада – апоптические тельца – являются «врагами» иммунной системы организма. Фагоциты сначала поглощают апоптические тельца, а затем способствуют их выведению из организма естественным путем.

Для полной очистки организма от мертвых жировых клеток требуется от 60 до 90 дней, все зависит от силы иммунной системы.

Таким образом, похудение не является стремительным и не приводит к стрессу организма.

Печень не страдает от избытка продуктов распада, а кожа не провисает из-за резкого уменьшения объемов тела. Криолиполиз можно уверенно назвать безопасным методом борьбы с избыточным весом.

Показания для криолиполиза

Процедура может иметь как косметологические, так и медицинские показания. В основном специалисты рекомендуют разрушение жировой ткани холодом, когда есть заболевания и патологии, мешающие избавиться от лишнего веса более консервативными методами.

Криолиполиз показан при:

• ожирении, возникающем на фоне особенностей образа жизни, – малая подвижность, пристрастие к жирной и калорийной пище;
• ожирении, спровоцированном неправильной функциональностью гипоталамуса – при таких расстройствах у человека развивается пищевая зависимость и он просто не в состоянии контролировать собственный рацион;
• ожирении, причиной которого являются патологии эндокринной системы и гормональные сбои;
• загрязнении организма шлаками;
• нарушениях обменных процессов.

Косметологи могут использовать криолиполиз как средство избавления от целлюлита. За один курс воздействия холодом удается уменьшить объем жировой ткани на 30-40%. При необходимости после перерыва курсы повторяют.

Противопоказания и ограничения

Перед началом курса криолиполиза стоит обязательно проконсультироваться с лечащим врачом с целью исключения наличия прямых и косвенных противопоказаний к процедуре.

Прямыми противопоказаниями являются осложненный сахарный диабет, тяжелые сердечные патологии, установка кардиостимулятора, системные заболевания крови, провоцирующие нарушения ее свертываемости, недуги кожи – дерматиты разной этиологии, псориаз, экзема, индивидуальная непереносимость холода.

Процедура не рекомендована в период беременности, поскольку нет данных о ее влиянии на развивающийся плод. Кормящим мамам тоже лучше воздержаться от криолиполиза до окончания периода лактации.

Пациентам, имеющим неврологические расстройства, перед курсом терапии необходима дополнительная консультация специалиста. Воздействие отрицательных температур на нервные окончания может спровоцировать ухудшение психологического здоровья.

Как проходит процедура

Эффективность криолиполиза напрямую зависит от типа применяемого оборудования и квалификации специалиста, проводящего процедуру. Желательно выбирать косметологические и медицинские учреждения, которые могут показать сертификаты качества оборудования и подтвердить специализацию своих сотрудников.

Перед началом процедуры специалист осматривает тело пациента с целью определения проблемных зон. Далее следует оценка состояния кожи на данных участках тела – наличие раздражений, ран или воспалений служат причинами для отказа от криолиполиза.

Стандартный аппарат содержит 6 вакуумных аппликаторов, предназначенных для воздействия на кожу ягодиц, живота, предплечий и бедер. Жировые складки помечаются маркером и измеряются. От величины складки зависит интенсивность всасывания ее аппликатором.

Сама по себе процедура криолиполиза не связана с болевыми ощущениями или дискомфортом для пациента. Процесс засасывания кожи в аппликатор практически не ощущается, поскольку действие направленно именно на жировую ткань, обладающую невысокой чувствительностью.

В первые 3-7 минут может возникать несколько неприятное ощущение холода, но после того, как кожа немеет, дискомфорт исчезает. Пока жировая ткань разрушается, пациент может наслаждаться просмотром фильма или чтением книги.

При всасывании складки в чашеобразный аппликатор жир сдавливается и охлаждается.

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

Давление на протяжении всей процедуры не является стабильным – это обеспечивает массирующий эффект, ускоряющий процесс дробления и разрушения жировых клеток. Сразу после процедуры пациент может вернуться к привычному образу жизни.

Непосредственно после самой процедуры криолиполиза кожа на обрабатываемых участках тела краснеет, но уже через 6-8 часов краснота полностью исчезает.

Среди побочных эффектов можно выделить частичную или полную потерю чувствительности на данных участках кожи, которая со временем также исчезает без применения дополнительной терапии.

Для достижения желаемого эффекта необходимо несколько сеансов криолиполиза, в течение которых на разные участки тела будут воздействовать холодом с разной степенью интенсивности.