Выбираем одежду для сна

Как выбрать женскую одежду для сна и отдыха?

  • Какой бывает одежда для сна?
  • Можно ли спать без одежды?
  • Как выбрать одежду для сна и отдыха
  • Смотрим на качество
  • Учитывайте сезон

Полноценный сон – залог здоровья мозга, крепкой иммунной системы и выносливости в целом. Во время сна организм работает в энергосберегающем режиме, но по-прежнему выполняет важные функции, восстанавливает системы жизнедеятельности. Обновляется кожный покров, продолжается выработка гормонов, которые задействованы в процессах размножения и регенерации клеток, омоложения. Ночью в состоянии покоя организм избавляется от токсинов.

Поэтому так важно организовать оптимальные условия для беспрерывного ночного отдыха. Одним из факторов, влияющих на сон, является одежда. Современные дизайнеры предоставляют выбор женских и мужских пижам, других предметов ночного гардероба. Культура сна – это результат эволюции человечества. Раньше спали в том, в чем ходили днем. Сегодня мы обеспечиваем максимальный комфорт и гигиену сна.

В современном мире каждой женщине доступен широчайший ассортимент ночных рубашек, пижам и других вариантов, которые мы рассмотрим в этой статье.

Какой бывает одежда для сна?

Наиболее распространенная женская одежда для сна – ночная сорочка, которая представляет собой рубашку разной длины от середины бедра до пяток. Может быть изготовлена из разных тканей: легких шелковых, практичных хлопковых, мягких трикотажных и теплых с искусственными волокнами в составе.

Второй по популярности вид ночной одежды для женщин – пижама. Изначально этим словом определяли широкие домашние штаны. Сейчас это – комплект из верхней части в виде майки, футболки или рубашки с длинным рукавом и нижней части в виде шорт, капри, длинных брюк. Подходят для разного времени года, в том числе для ношения днем в домашних условиях. Стильность и удобность этого формата одежды для сна используется дизайнерами для пошива верхней одежды в пижамном стиле.

Комбинезон кигуруми со стилизацией под животных из мультиков подойдет не только детям, подросткам, но и молодым девушкам. Шьется из мягкого флиса. Рекомендован для сна в холодном помещении и для проведения веселых вечеринок в формате пижама-пати.

Более современный вид ночной рубашки – туника, пошитая в мешковидной форме. Простейший крой и просторность изделия обеспечивает абсолютный комфорт во время сна.

Майка и трусы из натуральных тканей подходят для сна идеально и по сути являются минимизированным вариантом пижамы. Важно, чтобы оба предмета были изготовлены из натуральной мягкой качественной ткани, не содержали декоративных аксессуаров и тугих резинок.

  • Пеньюар предназначен для романтической ночи или отдыха в вечернее время. Изделие изготавливается из легких, прозрачных или полупрозрачных тканей. Больше подходит для пребывания в спальне, но не для сна.

Можно ли спать без одежды?

Одежда для сна дает ощущение защищенности, комфорта, обеспечивает оптимальный микроклимат, радует своим дизайном. Если в помещении высокая температура воздуха, и нет необходимости в дополнительном утеплении, то можно спать обнаженным.

Противопоказаний для отказа от одежды для отдыха ночью не существует. Главное условие – комфорт. Очень важно, чтобы человек ночью полноценно отдыхал, расслаблялся, избавлялся от стресса, вызванного выработкой гормона кортизол. Способы достижения нужного уровня релаксации, зависят от особенностей нервной системы, предпочтений человека и культурных традиций, которых он придерживается.

Часто смена верхней одежды на домашнюю является сигналом для мозга, указывающим на безопасность. В результате, снижается уровень напряженности, организм быстрее переходит в режим сна. Тактильный контакт также имеет значение. Если постельное белье изготовлено из жестких волокон, то ночная одежда из мягкого материала изолирует кожу от грубой поверхности. И наоборот, если кровать покрыта сатиновой или шелковой простыней, то контакт обнаженного тела с ней может вызвать дополнительные приятные ощущения, способствовать расслаблению, быстрому засыпанию и глубокому сну.

Как выбрать одежду для сна и отдыха

Выбор одежды для сна и отдыха зависит от личных предпочтений и конкретных условий. Перечислим основные критерии выбора и характеристики, на которые следует обратить внимание при оценке подходящей одежды:

Удобный фасон. Не обязательно широкая туника будет комфортна всем. Наоборот, слишком свободная одежда может образовывать неудобные складки, задираться во время сна. Кто-то отдаст предпочтение прилегающей майке и шортам, не сдавливающим тело, но максимально повторяющим его линии.

Практичность. Учитывая не самые щадящие условия эксплуатации такой одежды, она должна быть выполнена из прочных тканей, окрашенных в стойкие краски, которые не линяют, легко стираются и просто гладятся.

Соответствие размера. Тесная одежда для сна – это не только не удобно, это опасно для здоровья. Сдавливание разных участков тела приводит к нарушению кровообращения, плотное прилегание швов может травмировать кожу. Важно, чтобы пижама или ночная сорочка была соответствующего размера.

Дизайн. Не следует пренебрегать внешним видом одежды для сна. Красивые ткани, аккуратный пошив, дополнение в виде отделки кружевом, тесьмой и интересных деталей – все это повышает самооценку женщины, позволяет ей чувствовать себя привлекательно даже во сне. Важно учитывать, что избыточная декоративность с большим количеством пуговиц, страз, лент, шнурков и застежек будет доставлять дискомфорт и может стать причиной микротравм.

Ткань. В подавляющем большинстве случаев тело во время сна должно контактировать с материалом из натуральных волокон деликатной обработки. Допускаются синтетические составы, которые улучшают эксплуатационные качества изделия, повышают его долговечность, эластичность. Часто синтетика используется для теплых пижам, рассчитанных на холодное время года. Летом лучше отказаться от одежды для сна, изготовленной из полиэстера и искусственной вискозы. Эти и подобные материалы подходят для пеньюаров, предназначенных для кратковременного ношения перед сном. Более того, дешевые добавки в составе могут провоцировать раздражение кожи, вызывать аллергию, накапливать статическое электричество.

Смотрим на качество

Качество – превыше всего. Экономить на одежде для сна – это непростительное расточительство, так как некачественные изделия не долговечны, сложные в уходе и способны нанести вред организму. Одежда теряет форму, растягивается или допускает усадку, линяет, разрывается. Лучше выделить больше средств из бюджета для покупки более дорогой, но качественной одежды для сна и пополнить свой гардероб удобными, безопасными, красивыми вещами. Важно, чтобы пижамы и ночные рубашки не были окрашены линяющей краской. Для того, чтобы всегда спать в чистой, свежей одежде, следует использовать несколько комплектов одновременно и заменять их по мере истирания, изнашивания.

Выбирая пижаму или ночную рубашку, в первую очередь нужно быть уверенным в деловой репутации производителя, который гарантирует экологичность и безопасность изделий, использованных материалов, фурнитуры и красителей. Следующий вопрос, который должен быть задан, – это состав ткани. Натуральность предпочтительнее, но, если условия ношения одежды оправдывают наличие искусственных материалов, то они должны быть приятными наощупь, мягкими, гигроскопичными, воздухопроницаемыми, не должны электризоваться. Важно! Одежда для сна не должна иметь выраженный запах, тем более неприятный.

Учитывайте сезон

Очевидно, что одежда для сна – это не одно и даже не два изделия. Это отдельный гардероб, который должен предусматривать наличие разных моделей, рассчитанных на разный температурный режим. Даже в хорошо отапливаемой квартире в зимнее время захочется надеть на ночь одежду, соответствующую сезону. Летом предпочтительнее пижамы, состоящие из шорт и маек, короткие ночные рубашки или тончайшие туники. Можно спать в одних хлопковых трусах. По мере похолодания выбираются вещи с большей длиной рукавов и штанин, из более мягких и плотных тканей.

Сон – это не бесполезное времяпровождение. Это – важнейший процесс нашей ежедневной жизни, который специалисты не рекомендуют сокращать или относиться к нему без должного внимания. Переживания, стресс, гормональные сбои, переедание и определенные состояния организма могут приводить к сложностям со сном, устранить или уменьшить которые позволит правильно организованное окружающее пространство. Составляющий элемент этой системы – комфортная, качественная одежда для ночного отдыха. В нашем каталоге можно выбрать одежду для сна и отдыха популярного итальянского бренда. Предлагаем ассортимент хлопковых, кружевных, шифоновых изделий.

В чем спать? Выбираем одежду для сна из натуральных тканей

Фасончик – не пустяк!

Ночная одежда, как никакая иная, выдает отношение человека к самому себе. Возможно, кто-то и не обращает на нее особого внимания, но истинной женщине необходимо ощущение неги, комфорта, красоты. И мода учитывает эту потребность.

Если вы хотите оживить сексуальную жизнь, обратите внимание на ночное белье под названием «бебидолл» – это короткие, эротичные «блузы», в которых тело остается максимально открытым. Часто они продаются в комплекте с трусиками.

Более спокойный романтический вариант сорочки – неглиже: коротенькие, на тонких бретелях, из полупрозрачной ткани, они выглядят очень соблазнительно!

Эротично могут выглядеть и пижамки с шортиками и топом на бретельках, отделанных лентами, кружевами, рюшами. Стильный и практичный вариант – узкие брючки-капри и свободная майка до середины бедра. Классика «жанра» – пижамы из фланели и флиса (на зиму) с длинными свободными брюками или шелковые, трикотажные для весны и осени. Однако шелк хорошо смотрится только на стройных женщинах – ткань подчеркивает все изгибы тела.

Ближе к телу

В идеале ночное белье должно быть сшито из натуральных тканей. Так что внимательно изучите ярлычок, прежде чем купить изделие. Время не стоит на месте: сегодня появились инновационные натуральные материалы, которые превосходят по своим свойствам 100% cotton или silk, т. е. хлопок или шелк. Но названий их многие не знают. Предлагаем свой мини-ликбез.

Bamboo – ткань из натуральных бамбуковых волокон. Она очень прочная, не вызывает аллергии, обладает натуральными бактерицидными свойствами.

Lyocell (синоним Tencel) – это натуральное волокно, которое вырабатывают из древесины эвкалипта. Изделия из такой ткани легкие, мягкие, активно дышат.

Modal – вискозное волокно из целлюлозы, по гигро­скопичности оно превосходит хлопок почти в 1,5 раза и потому очень гигиенично. Большой его плюс – ткань долго сохраняет «свежий» вид, несмотря на многочисленные стирки.

Ramie – ткань слегка напоминает лен, но она гораздо тоньше и нежнее. Ее выпускают из волокна китайской крапивы, гигиеничного и гипоаллергенного материала. При этом изделие смотрится очень красиво за счет полупрозрачности ткани.

Читайте также:  Как заваривать овес?

Однако будьте особо внимательны, покупая ночное белье из шелка. Ярлык ярлыком, но стоит проверить натуральность такого изделия. Приложите ткань к щеке на 2–3 секунды: натуральный шелк приобретет температуру вашего тела. Второй способ – сильно сожмите ткань в кулаке: на искусственном шелке останутся четкие заломы, а на натуральном они будут едва заметны.

Теперь о трикотаже. Если на ярлычках пижам и рубашек-туник надпись «100% cotton» – это хорошо, но обязательно присмотритесь к способу их вязки. Лучше выбрать так называемый single-jersey. Это ординарное трикотажное тонкое полотно. Оно отлично пропускает воздух, очень гигиенично, дает ощущение мягкости при соприкосновении с кожей.

Полиэстер с добавками хлопка тоже вполне приемлемый вариант, но если из него сшита летняя рубашка на бретельках, а не пижама с рукавами, – ткань сильно электризуется, спать в такой одежде не очень уютно.

Подбираем женскую одежду для сна

Одежда для сна — особая категория гардероба. Она должна быть не только удобной, но и красивой. В статье мы расскажем, как выбрать домашнюю одежду для сна, чтобы она соответствовала всем критериям привлекательности и удобства.

Одежда для сна и отдыха: удобно или стильно

Лучше оба понятия сочетать вместе. Расскажем, почему это так. На то есть несколько причин:

  1. Когда вещь только красивая, это не значит, что в ней комфортно. Искусственные кружева трут кожу, оставляя следу и раздражение. Массивные пуговицы не дадут спокойно спать. А ненатуральные ткани заставят просыпаться ночью от того, что вспотеете.
  2. Если одежда для сна или пижама лишь удобная, она не несет опасности для здоровья, но имеет ряд недостатков. Сорочка на пару размеров больше или старая майка не порадуют так, как симпатичная пижамка. А удовольствие от созерцания себя в эстетичной одежде напрямую влияет на качество сна.

Потому сочетайте практичность и красоту. Это добавит уверенности и принесет массу положительных эмоций.

Женская пижама для сна: не только сорочка

Приоритеты выбора ясны. Переходим к основным моментам, которые необходимо учитывать. Спать в сорочке, уютной пижаме, нижнем белье и совсем неглиже — на выбор влияют многие факторы: возраст, есть ли в семье дети и какого они возраста, сколько в доме комнат и спят ли с вами в спальне родственники. Но чаще всего покупатели останавливаются на следующих вариантах:

  • Ночная рубашка или сорочка. Правильно выбранная, она не натирает и не сковывает. В ней не жарко летом, а зимой не холодно.
  • Пижама. Летом это могут быть шорты плюс майка или футболка. Зимой — капри или бриджи с верхом с длинным рукавом.
  • Туника. Она выглядит, как сорочка, но имеет небольшой рукав. Оптимальный вариант для весеннего сезона.
  • Бюстгальтер и трусы. Выбор, который имеет «против» больше, чем «за». О них поговорим ниже.
  • Пеньюар, неглиже. Выглядит притягательно, но подходит только на лето или для квартир с горячими батареями.

Смотрим на качество

Одежду для сна выбирайте только качественную. Сон — то, что строит наше здоровье. А от того, в чем спим также влияет на качество сна.

Старые и полинявшие футболки, майки и шорты могут быть удобны. Но спросите своего супруга: нравитесь ли вы ему в таком виде? Ответ будет отрицательным. Поэтому привлекательный комплект на ночь — обязательное решение, чтобы муж посмотрел на вас другими глазами.

Искусственные материалы удобны тем, что не мнутся. Но спать в них — наказание для кожи. В таких тканях кожа не дышит, влага не испаряется. В результате можно «заработать» немало проблем со здоровьем. Выбирайте только натуральные ткани. Скажите синтетике «нет».

Еще одна причина, почему нужно выбирать не дешевую одежду. Краска. У качественных вещей для сна красители не линяют и не оставляют на теле следы. Вы же не хотите проснуться утром и увидеть синие, клетчатые, розовые пятна от пижамы на руках?

Запах — еще один фактор, отвечающий за качество. Если вещь неприятно пахнет, откажитесь от покупки. В ней вам спать не менее восьми часов. Зачем для этого брать то, что вызывает отторжение?

Учитывайте сезон

Чтобы ночная одежда приносила радость, стоит учесть сезонность. Летом хороши длинные майки, легкие шорты и тонкие рубашки. Зимой ткань выбирайте более плотную и теплую.

Поговорим о нижнем белье

Если у вас большая грудь, без поддерживающего белья не обойтись и во сне. Тогда выбирать нужно модели не на «косточках» и без эффекта push up. А если вы не обладаете пышным бюстом, но есть желание спать в белье, ваш выбор — хлопковые трусики и топ без косточек.

Кружева и атласные ткани

Совсем отказаться от женственности и сексуальности нельзя. Но спать, одетой в кружево, тоже не стоит. Кружевная одежда для сна выполняется из синтетических материалов. Она будет натирать кожу, оставит следы, может вызвать зуд, покраснение, раздражение. Поэтому, желая остаться женственной, выберите сорочки или пижамы из хлопка с небольшими кружевными вставками.

Одежда для сна девочкам

Встречаются родители, оставляющие деток на ночь голышом, мотивируя тем, что так кожа дышит. Доля правды в этом есть. Но лишь в случае с малышами, которые носят подгузники. Если дети уже выросли из этого периода, одежда для сна должна быть.

Трусики и маечка, пижамка со штанишками, футболка и шортики — выбор большой. Главное, чтобы ткани пропускали воздух и влагу. А модель нравилась и была удобной.

Надеемся, наши советы помогут вам найти ту одежду для сна, в которой будет удобно. А ее внешний вид принесет эстетическую радость.

Выбираем одежду для сна – пеньюар или ночнушка?

В женщине должно быть прекрасно все, в том числе, и умение одеваться в домашней обстановке, и подбирать одежду для сна. Так, чтобы она была удобной, комфортной, адекватной температуре в квартире. Но при этом красивая и даже сексуальная. Что и как выбрать: пеньюар, пижаму или ночнушку? И стоит ли разрываться в выборе между тем, что красиво, и тем, что удобно, читайте в советах стилистов.

Плюсы и минусы каждого вида одежды

Ночная одежда предназначена для времени, когда человек отдыхает, поэтому должна быть, как воздух. Не легкой, нет. Незаметной. Никакого дискомфорта, какой бы из видов вы не выбрали.

Пеньюар

Самая сексуальная деталь из всех возможных. Она предназначена даже не столько для сна, сколько для создания романтической атмосферы. Хотя выполненные из натуральных тканей – шелка, атласа – также являются весьма удобными. Пеньюары отличаются следующими параметрами:

  • на тонких бретельках-ниточках;
  • с очерченной линией груди или с чашками;
  • юбочка очень короткая расклешенная к низу, едва прикрывающая бедра;
  • допускаются прозрачные вставки;
  • отделка с кружевом;
  • могут составлять комплект с халатом.

Пеньюар воспринимается больше как праздничный вид такого рода одежды. Считает, что на каждый день он обладает меньшим удобством, чем другие – менее открытые и претенциозные. Но один такой все-таки должен быть припасен – “для особых случаев”.

Женские ночные рубашки

Женские ночнушки уходят корнями в далекое прошлое, за что их многие и опасаются. И очень зря – громоздкие объемы ткани, за которых фигуру не рассмотреть, давно неактуальны. Сегодня время женственности и привлекательности. И по этим параметрам женские ночные сорочки ничем не уступают. Просто более длинные, менее дерзкие, менее откровенные. Зато отлично подходят на каждый день. По фасону и дизайну бывают разными, так что с выбором проблем не будет.

  • классическая – длиной до середины бедра на бретельках или с длинным рукавом, коротким. Идет с отделкой в зоне декольте, может быть и по низу юбки. Достаточно свободного кроя, чтобы при движении не возникало никого дезориентирующего чувства недостатка пространства;
  • “бэби долл”, что в переводе означает кукольная – немного инфантильный фасон с бантиками, рюшами, кружевом, розового, мятного, голубого, лавандового цветов;
  • комбинация – продукт скрещивания традиционной рубашки и пеньюара – в меру закрытая, изысканная и элегантная. Такую, в отличие от более откровенных мини, мужчина не устанет наблюдать;

Помимо этого такого рода одежду можно одевать не только для сна, но и в повседневной жизни – “Модное платье-комбинация: как носить”.

  • спортивного плана – схожи с классическими, верх выполнен в стиле футболок или регланов.

Пижамы

По популярности, пожалуй, занимают первое место. Они абсолютно удобные, за счет различных фасонов смотрятся более игриво или, наоборот, строго. Подходят на любое время года и любую температуру.

  • длинные брюки и рубашка на пуговицах;
  • штаны/реглан;
  • штаны/футболка;
  • шорты/футболка
  • шорты/штаны/топ

Миловидные в исполнении наполняют одежду для сна особым шармом, с которым приятно засыпать.

Материалы

Ткань, из которых шьется нательная одежда преимущественно должна быть натуральной. В почете хлопок, трикотаж. Он прост в обращении, удобен, не парит, позволяет телу дышать, хорошо стирается и смотрится, тянется, повторяя движения тела. Но вот пеньюаров хлопковых не бывает. В данном случае следует отдать предпочтение шелку или атласу. Но шелковые и атласные изделия куда дороже. К тому же, в прохладное время года в них можно замерзнуть – они ни грамма не согревают. Атлас, наоборот, – холодит. Хорошее решение для лета. Также летом девушки предпочитают вечерние атласные платья, так как они выглядят нарядно, но при этом не возникает дискомфорта из-за жаркой погоды.

Одежда для сна

Если завести разговор о культуре и гигиене сна, то, помимо таких важных моментов, как выбор помещения для спальни, ее обстановки, на какой кровати спать и какое постельное белье выбрать, немаловажное значение имеет выбор одежды для сна. Трудно представить, но до XV века люди не знали ночных рубашек. Спали они в том, в чем ходили днем. Первые появившиеся пеньюары использовали только знатные дамы, потому что стоили эти предметы туалета дорого и доступны были не всем. И только к XIX веку одежда для сна стала достаточно разнообразна и популярна среди всех слоев населения. Люди стали спать в пижамах или длинных ночных рубахах, а на голову надевали колпак. А зачем он, интересно, был нужен? Оказывается, чтобы не мерзла голова! Отопления-то в жилищах не было. Сейчас с этим проще, так что колпаков мы больше не носим, однако по-прежнему в ходу пижамы и ночные сорочки. Одежда для дома и сна в изобилии представлена на прилавках магазинов.

Читайте также:  Худеем, не напрягаясь: какая еда сжигает лишний жир?

Попробуем разобраться, а необходима ли нам подобная одежда? Какая она бывает? Нужны ли теплые пижамы для детей и взрослых или это лишнее? Как выбрать пижаму?

Какой бывает одежда для сна

Откровенные полупрозрачные или атласные ночные наряды, украшенные кружевом или вышивкой, очень красивы на вид. Наличие таких вещей в гардеробе женщины вполне оправдано и даже с какой-то стороны необходимо. Вот только это ни в коем случае не одежда для сна и отдыха.

В нашей статье речь пойдет о совсем других вещах: практичных, удобных, функциональных – тех, которые нужны именно для хорошего отдыха, а не для подчеркивания собственной привлекательности.

По сути, такая одежда разделяется лишь на два вида. Это ночные сорочки и пижамы. Вариантов мужских пижам немного. Чаще всего они и имеют вид брюк из трикотажа или другой ткани и рубашки (или футболки). Женская одежда для сна представлена более широко. Это легко объяснимо: дамы традиционно более притязательны в выборе нарядов и уделяют ему куда больше внимания, чем сильный пол. Женская одежда для сна – это и рубашки разной длины и покроя, и всевозможные костюмчики, и «облегченные» варианты типа «шорты-майка». Встречаются даже комбинезоны.

Существуют модели для жаркого времени года, изготовленные из тонких тканей, и более плотные изделия – для зимы.

Пижама или ночная сорочка – что лучше

Поклонники ночных сорочек довольно малочисленны в сравнении с теми, кто любят спать в пижаме. Обычно это представители старшего поколения. Тут все дело в том, что к ночным сорочкам наших бабушек, да и некоторых мам приучили их родители с детства как к наиболее доступному варианту. Что касается современной молодежи, то выбор у них значительно шире, да и стойких стереотипов по вопросам выбора ночной одежды не сформировано. Поэтому ответ на вопрос, в какой одежде спать, для них не так однозначен.

Ночные рубашки выглядят очень мило и пользуются определенным спросом, но спать в них не очень удобно. Взрослые не так много ворочаются во сне, как дети, но даже минимальная подвижность во сне приводит к тому, что перекрученная ночная рубашка начинает задираться и врезаться в тело. Это объясняет, почему большинство людей отдает предпочтение пижаме.

Решая, какую пижаму выбрать, нужно определиться с тем, для какого времени года она нужна. Для лета подойдут комплекты из маечки и шортиков или брюк, выполненные из тонких «летних» тканей, описанных выше. Для зимы же нужны пижамы «посерьезнее», из теплых плотных тканей, чтобы не мерзнуть, вылезая из-под одеяла. Обычно это такие костюмчики в виде брюк и рубашки.

Можно ли спать без одежды?

О целесообразности «одеваться на ночь» ведутся споры не одно десятилетие. А британские ученые, исследуя этот вопрос с научной точки зрения, пришли к выводу, что для здоровья лучше сон без одежды.

Они приводят следующую теорию. Во время сна организм должен избавляться от кортизола — стрессового гормона, который вырабатывается в течение дня под действием нагрузок и нервных переживаний. Одетый человек не достигает во сне нужного для этого уровня релаксации. Организм «не понимает», что все опасности миновали и можно расслабиться, поэтому фоновый уровень напряженности сохраняется. Постоянный избыток кортизола воспринимается организмом как жизнь в постоянной опасности, в готовности к защите, в напряжении. Это создает свой вклад в появление нарушений сна, расстройств работы сердца, болезней нервной системы.

Кроме этого, специалисты приветствуют тактильный контакт во время сна, если в одной постели спят двое. Считается, что прикосновения не только укрепляют отношения, но и вызывают повышение в крови количества окситоцина – гормона влюбленности, который также способствует снятию внутренней напряженности и наступлению спокойного сна.

Стоит оговориться: все это — не истина в последней инстанции. Если вы любите спать в наглухо застегнутой пижаме, это не значит, что вскоре вы загремите в больницу с тяжелым неврозом или в пух и прах разругаетесь со своей второй половиной.

Британцам вот больше нравится спать обнаженными: это их выбор и даже культурная традиция, судя по распространенности «привычки» спать без одежды среди представителей этой нации. В США большинство людей предпочитают пижамы. У нас другие привычки, и у каждого человека могут быть свои собственные предпочтения. Спите так, как хотите!

К сожалению, даже если человек любит спать обнаженным, в наших суровых реалиях одежда для сна зачастую является необходимостью. Например, если вы живете большой семьей в малогабаритной квартире, наличие пижамы продиктовано правилами приличия. Кроме того, на протяжении большей части года в большинстве регионов довольно прохладно, так что поспать с комфортом без одежды получится не всегда. А еще множество людей просто привыкли спать в пижамах. Так им удобнее, несмотря ни на что.

Как выбрать одежду для сна

Если одежда для сна вам необходима, постараемся определиться с деталями. Что выбрать и как?

Материал. Одежда для дома и сна шьется из множества разных тканей, притом часто из синтетических. Синтетика может быть хорошей, но рынок просто заполонен изделиями из дешевых некачественных тканей. Их недостатки многочисленны. Самая малая из них – это краска, остающаяся на коже, когда на ткань попадает влага. Также возможно возникновение аллергии на сам материал или на его некачественный краситель.

Как бы привлекательно ни выглядела такая синтетика, лучше подобную одежду обходить стороной. Цена ее невелика, и внешний вид притягивает взгляд, но, как говорится, не все золото, что блестит.

Общий недостаток всех синтетических тканей – в плохой гигроскопичности. Синтетические изделия плохо впитывают влагу, из-за чего в них некомфортно спать, особенно летом. Лучше отдать предпочтение изделиям из натуральных тканей.

Для лета прекрасно подойдут модели, выполненные из хлопка (ситец, тонкий трикотаж, сатин), льна или натурального шелка, который приятно холодит кожу. Зимний вариант – это пижама из теплой фланели или байки. Для особо теплолюбивых созданы уютные модели из плотного трикотажа с начесом. Ночные сорочки тоже бывают теплыми, с длинными рукавами, специально для зимы.

Размер. Размер вашей одежды для сна играет большую роль. Незачем себе льстить, покупая вещь на размер меньше. Это чревато неприятными последствиями: вы просто не сможете в спать из-за того, что вам будет неудобно в тесной пижаме или рубашке. Они должны быть чуть свободными. Главный критерий – комфорт. Множество людей выбирают в качестве одежды для сна старую растянутую футболку и прекрасно себя чувствуют. А если эту футболку еще и носил любимый человек, то «греет душу» еще и этот факт, способствуя ощущению уюта и защищенности.

Цвет. Выбирая себе ночной наряд, не стоит гнаться за яркостью, хоть в глаза и бросаются всегда самые креативные модели. Яркость оттенков может действовать на вас раздражающе, не давая уснуть. То, что днем кажется привлекательным, не всегда уместно вечером, когда пора ложиться спать. Слишком темные оттенки действуют угнетающе, навевая мрачные мысли. Лучше выбрать пижаму в светлых пастельных тонах – светлые оттенки розового, голубого, сиреневого, бежевого. Эти цвета способствуют умиротворению. Исключение составляют мужские пижамы. Мужчинам подойдут как светлые изделия, так и комплекты более темных, «мужских» оттенков – синего, коричневого, серого с ненавязчивым рисунком или без него. Пижамы для детей могут быть несколько ярче, (детям такие нравятся) но все равно стоит избегать наиболее кричащих оттенков.

Одежда для сна ребенку

Если в случае с взрослыми людьми вполне приемлем сон без одежды, то для ребенка пижама очень важна. Редко какой ребенок спокойно спит всю ночь, укрытый одеялом. Чаще бывает, что мама укладывает малыша как положено, заботливо подоткнув одеяльце, а утром оказывается, что «хвостик на подушке, на простынке ушки» (как в стишке про котенка). Лучше хорошая, теплая пижама, чем самое лучшее одеяло – она защитит от переохлаждения. Так мама будет спокойна, что малыш не замерзнет, даже если (то есть наверняка) он раскроется.

Чего приобретать не стоит

В случае с детской пижамой, уж конечно, не идет речи о моделях из атласа и шелка. Нужны только натуральные, мягкие ткани – хлопок, сатин, фланель или байка. Не покупайте модели, имеющие множество застежек или украшений. С телом ребенка должна соприкасаться лишь мягкая, натуральная, гигроскопичная и дышащая ткань. Кружева могут украшать изделие в таких местах, где они не будут касаться кожи малыша. То же касается всевозможных аппликаций и вышивок. Также не стоит приобретать для девочки длинную ночную рубашку. Как бы трогательно не выглядела маленькая принцесса в сорочке до пят, необходимо иметь в виду, что спать в таком наряде ей будет неудобно. Малышка может просто запутаться в полах своей длинной красивой сорочки.

Выбор пижамы по размеру

По размеру пижамы для детей должны быть впору или чуть-чуть «на вырост». Слишком большая пижама тоже не годится – она будет сползать и перекручиваться, когда ребенок во сне захочет повернуться. Слишком маленькая будет сдавливать тело, и мешать ребенку поворачиваться во сне.

Какие бывают детские ночные наряды

Для новорожденного и малыша раннего возраста не нужна пижама, ему подойдут пеленки, пара «ползунки-распашонка» или слип (комбинезон для сна). Его покрой не предусматривает никаких застежек, кроме нескольких кнопочек снизу, чтобы можно было, не раздевая ребенка, поменять подгузник.

Детишкам постарше лучше выбрать пижаму, сделанную в виде костюмов из брюк и рубашки или футболки. В гардеробе каждого ребенка должно присутствовать несколько разных комплектов для сна. Теплые пижамы для детей пригодятся в холодное время года, а модели полегче – прохладными летними ночами.

Читайте также:  Квартирный переезд

Рубрики

Поделиться
Теги по теме

Как выбрать удобную одежду для сна

От чего зависит ваше самочувствие и продуктивность? В том числе от того, насколько хорошо вы восстанавливаетесь, от количества и качества ночного сна. Не все могут позволить себе спать столько, сколько захочется; но некоторые условия вы можете легко настроить сами. Сегодня мы поговорим об одежде для сна, которая поможет вам высыпаться.

Фасон одежды для сна

На что влияет выбор фасона: на терморегуляцию, на кровоток и лимфоток, на ощущение от собственного тела.

Пижама или ночная рубашка? Если пижама, то длинная или короткая? Если ночная рубашка, то кокетливая с кружевом или практичная хлопковая? Про ночную одежду с полной уверенностью можно сказать, что её выбирают для себя, ведь именно в этом случае никто нас не видит, кроме нас самих и самых близких людей. Тот самый случай, где можно позволить себе не делать компромиссов и остановиться на самом лучшем именно для вас. Но какое оно — самое лучшее?

Длинные пижамы и сорочки часто выбирают, чтобы не замерзнуть. Но вряд ли длина вещи вам поможет, если под утро вы обнаружили, что сорочка оказалась в районе шеи.

Во время сна вы не контролируете положение собственного тела и положение одежды. Если вы выбрали для сна ночную рубашку, а не пижаму, и вы ворочаетесь во сне, то утром обнаружите, что рубашка поднялась и лежит жестким валиком вокруг пояса или груди. Это неудобно, но легко решается. С пижамами такой ситуации почти не возникает; разве что могут задираться штанины, если они очень широкие.

Для хорошего восстановления и в целом для нормального функционирования нашего тела нужно, чтобы не было препятствий для правильного кровотока и лимфотока. В этом главная трудность с тесной неудобной одеждой или тесным неудобным бельём: они пережимают сосуды и мешают обмену веществ в тканях, в результате чего могут появляться различные проблемы со здоровьем. Именно поэтому нельзя спать в бюстгальтере: его жесткая конструкция поддерживает грудь в течение дня, но если не делать перерыв на время сна, может навредить вашему здоровью. Единственное исключение — в случае с грудью очень большого размера, когда поддержка нужна и во сне тоже; но это отдельная история, которой мы посвятим отдельный обзор.

Резинка на пижамных брюках не должна быть слишком тугой. Как это проверить, если в собственных ощущениях вы не уверены и вам «вроде нормально»? Если резинка оставляет след на теле — скорее всего, её лучше ослабить.

Избегайте объёмных деталей типа бантов, оборок, жестких застёжек и суровых швов, особенно если пижама/сорочка прилегают к телу. Неудобство от лишней детали может быть маленьким, но это не значит, что оно не повлияет на ваш сон. А вот скромная планка с пуговицами не создаст никакого неудобства, особенно если пижама в меру свободная и легко двигается вокруг тела.

Ещё один важный момент в выборе фасона — ваши ощущения от вещи и от собственного тела в ней. Одежда для сна прекрасно может выражать женственность и сексуальность, если они для вас важны. Как этого добиться, не жертвуя ни здоровьем, ни удобством? Ответ чуть ниже.

Материалы

На что влияет выбор: на тактильное впечатление и на терморегуляцию.

Выбор ткани — один из самых важных шагов в создании одежды. От свойства материала зависят ваши ощущения в пижаме и сорочке, по сути — зависит то, как вы будете в этом жить.

С появлением в нашей жизни синтетических материалов выбор одежды стал шире и веселее: полиэстер хорошо выглядит, прост в уходе, он недорогой и очень прочный. Выбирать ли его для сна — решать вам, но лучше держать в голове ограничения, связанные с этим материалом. «Дышать» и выводить влагу умеют только специальные технологичные виды тканей из полиэстера, они вам знакомы по спортивной одежде и термобелью. Прочие материалы «100% полиэстер» — скорее всего, электризуются и липнут к ногам; скорее всего, они не очень хорошо греют или, наоборот, в них слишком жарко. Синтетическое кружево может прекрасно выглядеть, но на ощупь не всегда бывает приятным, особенно если в нём спать.

Вот поэтому в ассортименте Mia Mia есть вещи из синтетических тканей, но они относятся не к одежде для сна, а к домашним платьям. В кружевном пеньюаре или полупрозрачной сорочке из 100% полиэстера вы будете прекрасно выглядеть, но изначально эти вещи — не для сна, а для создания особого настроения.

Для сна выбирайте 100% хлопок: он может быть тонким и мягким, он легко впитывает влагу и «дышит».

Выбирайте натуральный шёлк: он такой же гигиеничный, а ещё гладкий и исключительно приятный на ощупь. Внешне вещи из натурального шёлка выглядят потрясающе; ведь именно им «подражают» изделия из недорогой синтетики. Зачем вам копия, если вы можете позволить себе оригинал?

Там, где речь идёт о вашем отдыхе, меньше всего нужны компромиссы. Выбирайте самое лучшее, что одежда может дать вашему телу.

Итог. Как выбирать одежду для сна?

— Выбирайте с точки зрения базового удобства. Ворочаетесь — возьмите пижаму.

— Смотрите и с точки зрения представления о себе: только вы знаете, важна для вас женственность, простая функциональность или самоирония.

— Выступающие декоративные элементы, жесткие швы и застёжки вам не нужны.

— Обращайте внимание на силуэт: лучше всего, если одежда для сна будет умеренно прилегать к телу (в слишком узком — неудобно, слишком широкая вещь будет задираться).

— Пока одежду для сна не стали массово шить из технологичной синтетики, ваши лучшие друзья — натуральные ткани.

Подбираем одежду для сна

Среди наших рекомендаций есть много информации о выборе кроватей и постельного белья, обустройстве спальни и секретах быстрого засыпания. И вот, пришло время для освещения не менее интересной темы для любителей хорошо поспать! В этой статье мы расскажем о том, какой должна быть идеальная одежда для сна, в которой приятно засыпать и радостно просыпаться.

Красиво или удобно?

Только красиво
Только удобно

Не так опасно для вашего организма, как предыдущий пункт, но все же имеет свои недостатки. Ночная рубашка на 2-3 размера больше или растянутая старая футболка не вызовут у вас таких положительных эмоций, как красивая аккуратная пижама. А стоит ли лишать себя лишнего удовольствия, которое тоже повлияет на качество вашего сна? Ответ очевиден!


Поэтому лучший выбор одежды для сна – это сочетание практичности и эстетичности. Первая сделает сон комфортнее, а вторая – добавит позитива.

Одежда для сна – каждому свое

С приоритетами разобрались, теперь пройдемся по основным моментам, которые нужно взять на заметку.

Как спать: в ночной рубашке, пижаме, белье и ли вовсе в неглиже? Выбор зависит от целого букета факторов: вашего пола, наличия/отсутствия детей и родственников в комнате или доме в целом.

Как правило, мужчины любят спать в свободных трусах-боксерах летом или хотя бы в удлиненных брюках или пижаме зимой. С ними все просто.

А вот у женщин выбор куда более велик:

  • Ночные рубашки. Правильно подобранные модели (об этом поговорим чуть ниже) не сковывают движения, не натирают и украшают женщину, прибавляют привлекательности.
  • Пижамы. В зависимости от времени года в комплекты могут входить шорты, капри или длинные брюки, майки, футболки или закрытые джемперы.
  • Длинные футболки. Могут быть позаимствованы у мужа, могут быть куплены специально для сна, но на пару размеров больше.
  • Нижнее белье. Хороший вариант на лето, но здесь тоже есть свои за и против.
  • Неглиже. Очень приятный и сексуальный вариант, но на лето или в жаркий отопительный период зимой.

Рекомендации и ответы на вопросы

Качество

Выбирайте одежду для сна только высокого качества, регулярно обновляйте ее и не жалейте денег на себя. Если вы привыкли спать в старых, заношенных до дыр футболках, бросайте эту привычку! Особенно если рядом спит ваша вторая половинка: разве он или она не достойны видеть вас в аккуратном и красивом наряде ночью?

Многие искусственные материалы не дают испаряться влаге. От синтетической одежды лучше отказаться: на протяжение всей ночи кожа не будет дышать и в результате станет потеть еще больше.

Дешевые красители оставляют следы на теле. Под воздействием влаги от вашего тела в течение ночи ткань пижамы может даже оставлять краску, которая вряд ли нужна вашей коже.

Обращайте внимание на запах

В пижаме или ночной рубашке вы проводите около 8 часов каждый день. Подумайте, нужно ли вам вдыхать пары неизвестно какого вещества, которым пропитывали материал дешевой одежды?

Одевайтесь по сезону

Летом можно спать в неглиже, в белье или легких удлиненных майках из хлопка, ситца или натурального шелка. Зимой обращайте внимание на модели из байки, фланели и плотного хлопкового трикотажа.

Можно ли спать в нижнем белье?
Хороши ли кружевные сорочки для сна?
Ночная одежда для ребенка

Некоторые родители оставляют деток на ночь вовсе без одежды, «чтобы кожа дышала». Это хорошая идея для малышей, которые еще спят в подгузниках, но плохая для тех, кто постарше. Нежную детскую кожу в интимных местах все же стоит защищать и одевать деток хотя бы в трусики из хлопка.

Надеемся, наши советы помогут вам спать комфортно и в свое удовольствие! Каждому по силам найти ту одежду, которая принесет эстетическое наслаждение, поможет выспаться как следует и встать в хорошем настроении с утра. Не лишним будет в гардеробе и уютный домашний халат.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: